13 grunner til at du føler nummenhet eller prikking i hendene og fingrene, ifølge en lege

Denne artikkelen ble medisinsk gjennomgått av Rekha Kumar, MD, assisterende professor i medisin og medlem av Prevention Medical Review Board, 10. juli 2019.

Hendene dine inneholder noen av de mest følsomme berøringsreseptorene i hele kroppen din, og alle disse berøringsreseptorene er koblet til hjernen din av et nettverk av nerver.

Hvis bare en av disse nervene - eller en del av disse nervene - blir klemt eller på en eller annen måte skadet, kan det hende at hjernen din ikke mottar all den sensoriske informasjonen hendene dine sender. Resultatet? Ubehagelig nummenhet eller prikkende følelser, sier Rob Danoff, DO , direktør for familiemedisin ved Philadelphia's Aria Health System.

Imidlertid er det så mange forskjellige ting som kan få hendene til å bli nummen. Fra overbruksskader til infeksjoner til kroniske helsemessige forhold, det er derfor hendene dine kan føle den kriblende følelsen - eller ingenting i det hele tatt.

1. Tennisalbue

Hvis du er en tennisspiller av golfspiller - eller deltar i aktivitet som krever gjentatt vridning av hånd, håndledd eller albue - er du i fare for epikondylitt eller tennisalbue, sier Dr. Danoff. Denne tilstanden skyldes nedsletting eller svekkelse av sener som vikler seg over albuen din, ifølge American Society for Surgery of the Hand (ASSH) .

Mens fullblåst tennisalbue har en tendens til å manifestere seg som smerter i albuen eller underarmen, er tidlige tegn prikking og nummenhet i hendene. Hvis du opplever det, ta en pause fra den krenkende sporten eller aktiviteten litt. Fortell legen din om det hvis det kommer tilbake.

2. Karpaltunnelsyndrom

Dr. Danoff sier at en av de vanligste årsakene til nummenhet i hånden er karpaltunnelsyndrom - en tilstand der mediannerven, som løper nedover underarmen og inn i hånden, blir klemt i håndleddet.

Det er ganske vanlig for folk som bruker mye tid på å jobbe på en datamaskin, sier han. Spesielt hvis skrivebordet krever at du legger håndleddet mot en kant eller et hardt underlag mens du skriver eller bruker en mus, er du i fare.

Sammen med nummenhet inkluderer symptomer på karpaltunnel en følelse av at en eller flere av fingrene dine - spesielt tommelen, pekefingeren og langfingeren - er hoven eller prikking, ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NNDS). Hvis disse symptomene beskriver det du føler, må du la legen din vite det ASAP, sier Dr. Danoff. Hvis den blir ubehandlet for lenge, kan du trenge operasjon for å lindre din klemte nerve.

Det er også viktig å merke seg at når karpel tunnelsyndrom forekommer i begge hender, kan det være en manifestasjon av en annen sykdom. For eksempel, leddgikt , en autoimmun sykdom som angriper leddene, kan også være assosiert med karpaltunnelsyndrom.

3. Skjoldbrusk lidelser

Det er kanskje ikke det første du tenker på, men en skjoldbruskkjertelforstyrrelse kan føre til nummenhet i hånden, sier Dr. Danoff. Skjoldbruskkjertelen din er den sommerfuglformede kjertelen som sitter under Adams eple, og den er ansvarlig for en rekke prosesser i kroppen din.

Når den ikke er diagnostisert og ubehandlet, er en underaktiv skjoldbruskkjertel - alias hypotyreose - kan resultere i skade på nerver som transporterer informasjon mellom hjernen og ryggmargen og resten av kroppen din. Det er fordi skjoldbruskkjertelen ikke pumper ut nok avgjørende hormoner for disse funksjonene.

Spesielt hvis du opplever andre symptomer på en underaktiv skjoldbruskkjertel -som for eksempel hårtap , vektøkning og kulde hele tiden - det er på tide å snakke med legen din.

4. Medisiner

Enkelte medisiner kan forårsake nummenhet, unormale opplevelser og prikking i hender og føtter som en vanlig bivirkning. De vanligste inkluderer cellegiftmedisiner eller HIV/AIDS -behandlinger.

Men andre vanlige medisiner, for eksempel anti-alkoholmedisiner, hjerte- eller blodtrykksmedisiner, infeksjonskampere og hudtilstandsbehandlinger (som Dapsone) har også vist seg å forårsake nummenhet og prikking i deler av kroppen.

Hvis du mistenker at en ny medisin kan skyldes, snakk med legen din, som kan være i stand til å senke dosen din eller finne en lignende behandling som ikke forårsaker ubehagelige bivirkninger.

5. Vitamin B12 -mangel

Kroppen din trenger vitamin B12 - et næringsstoff som lett finnes i kjøtt, egg, fjærfe og meieriprodukter - for å skape sunne røde blodlegemer, nerver og til og med DNA. Alvorlig vitamin B12 -mangel , også kjent som skadelig anemi , skjer når du ikke absorberer nok B12 fra matvarer, og forårsaker en rekke symptomer, som tretthet, balanseproblemer, kortpustethet, kalde hender og føtter, hodepine og til og med prikking og nummenhet i hendene hvis mangelen fører til nerve skader.

Hvis du opplever uvanlige symptomer og spiser et stort sett plantebasert kosthold-eller har en helsetilstand som påvirker næringsopptaket, som cøliaki eller Crohns sykdom - snakk med legen din om B12 -inntaket. Han eller hun kan anbefale ukentlige B12 -skudd for alvorlig mangel eller et generelt supplement for milde tilfeller.

Selv om kriblende hender er et stort tegn på B12 -mangel, er det ikke den eneste mangelen knyttet til følelsen. Vitamin d , B6 og andre næringsstoffmangel kan også forårsake prikking, så snakk med legen din for å sikre en riktig behandlingsplan.

6. Alkoholforstyrrelser

Langvarig drikking kan føre til alkoholisk nevropati eller nerveskade, ifølge U.S.National Library of Medicine (NLM) . Den eksakte årsaken er ikke sikker, men eksperter tror at sterk alkoholbruk kan direkte forgifte nerven. Dårlige spisevaner knyttet til alkoholisme kan også spille en rolle.

Opptil halvparten av alle store alkoholbrukere utvikler en eller annen form for denne tilstanden, ifølge NLM. Andre symptomer inkluderer nummenhet i armer eller ben, merkelige nåler og følelser i lemmer og muskelsvakhet eller spasmer.

Hvis du har slitt med alkoholisme eller du er en langsiktig sterk drikker-vanligvis definert som å ha mer enn tre drinker om dagen for kvinner eller fire for menn - dette kan være årsaken til nummenhet og prikking.

7. Ganglioncyster

Ganglioncyster er ikke-kreftige klumper eller avleiringer som kan dannes hvor som helst på kroppen din-men har en tendens til å dukke opp på eller rundt leddene dine. Ganglioncyster er faktisk den vanligste massen eller klumpen som dukker opp i hånden, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) . Og hvis en dannes på håndleddet, er nummenhet, smerter, prikking og muskelsvakhet vanlige symptomer.

Noen ganger forsvinner disse cystene av seg selv. Hvis de ikke gjør det, og de forårsaker stort ubehag, er kirurgi eller aspirasjon - en prosedyre der en lege tømmer cysten av væsken - behandlingsalternativer.

8. Guillain-Barré syndrom

Guillain-Barré syndrom er en sjeldenhet autoimmun lidelse der immunsystemet ditt feilaktig angriper nervene dine og forårsaker skader som kan føre til nummenhet og prikking i hånden. Forskere er ikke helt sikre på hva som forårsaker Guillain-Barré syndrom, men de vet om det kan påvirke noen i alle aldre eller kjønn. Det går ofte foran en luftveissykdom, mageinfluensa eller annen type smittsom sykdom, i henhold til NNDS .

Andre symptomer på Guillain-Barré syndrom inkluderer prikkende følelser i fingre, tær, ankler eller håndledd, svakhet i beina, ustabil gange, rask puls, dårlig blære- eller tarmkontroll og vanskeligheter med ansiktsbevegelser som å tygge.

9. Lyme sykdom

Takket være den utbredte spredningen av flått over hele USA, Lyme sykdom - en tilstand du bare kan få fra bitt av en infisert svartbeint flått - er mer vanlig enn noen gang. Faktisk har rapporterte tilfeller av Lyme sykdom mer enn tredoblet seg i USA siden slutten av 1990 -tallet, ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC).

Tidlig tegn på Lyme inkluderer alvorlig tretthet, utslett i form av et øyeformet hud og influensalignende symptomer som feber, frysninger eller vondt i kroppen. Hvis den ikke behandles, er leddsmerter og nummenhet i hånd eller lemmer noen av symptomene forbundet med de senere stadiene av Lyme. Hvis du har tilbrakt mye tid i vanlige flåtthabitater - for eksempel skoger, børsteområder eller høyt gress - eller du fikk et flåttbitt , Lyme kan potensielt forklare nummenheten din.

10. Multippel sklerose

Multippel sklerose (MS) er en sykdom i sentralnervesystemet (alias hjernen, ryggmargen og optiske nerver) der immunsystemet angriper og skader myelin, et fettstoff som beskytter nervefibrene i hjernen og ryggmargen, som kan føre til nummenhet eller prikking i hånden, sier Dr. Danoff.

Mens MS kan slå til i alle aldre, er det mest sannsynlig at det dukker opp mellom 20 og 50 år, og kvinner er to til tre ganger så sannsynlig at menn lider av tilstanden, ifølge National Multiple Sclerosis Society . Selv om symptomene er overalt på kartet, er lemmer og muskelsvakhet, dobbeltsyn, dårlig koordinasjon og smerte noen av de røde flaggene som kan falle sammen med en pasients håndfølelse.

11. Slag

Når den er parret med andre symptomer, sier Dr. Danoff plutselig nummenhet eller prikking i hånden kan også være et tegn på at du får et slag, som skjer når blodstrømmen er blokkert til et område av hjernen. Dette kan være livstruende, ettersom hjerneceller begynner å dø på grunn av oksygenmangel.

Dessverre, slag er mer vanlig enn du kanskje tror: Nesten 800 000 mennesker opplever hvert år, og det er den femte ledende dødsårsaken i USA Selv om du er ung, kan du fortsatt få et slag, og å være fysisk aktiv betyr ikke at du ikke er det i fare. Derimot, høyt blodtrykk eller kolesterol, røyking, fedme og diabetes er hovedårsaker, ifølge CDC.

Annen slag symptomer å passe på inkluderer et skjevt smil, uklar tale eller problemer med å tenke, svimmelhet og uskarpt syn. Hvis alle disse beskriver hva du føler og det er helt normalt, gå til legevakten umiddelbart.

12. Diabetes

Hyppig tissing overdreven tørst og høyt blodsukkernivå er alle tegn på prediabetes, eller en tilstand som ikke er helt diabetes som betyr at du har stor risiko for sykdommen.

Men mange som utvikler fullblåst type 2-diabetes, skjønner det ikke. Og hvis den ikke behandles, kan nummenhet i hånden utvikle seg som et resultat av eller diabetesrelatert nerveskade, sier Dr. Danoff. Faktisk er diabetes en av de vanligste årsakene til perifer nevropati, eller skade på nervene utenfor hjernen og ryggmargen. Uklart syn, nyreproblemer og hjertesvikt er alle risikoene forbundet med ubehandlet diabetes også.

13. Raynauds sykdom

Hvis nummenheten din ledsages av stive fingre, kan du ha Raynauds, en sjelden tilstand der mindre arterier som tilfører blod til huden smalner og begrenser sirkulasjonen.

Raynauds sykdom kan være uutholdelig, og noen legger også merke til at fingrene hovner opp og blir hvite eller blå under en episode. Eksperter er ikke sikre på hva som forårsaker denne tilstanden, men de vet at kvinner er mer sannsynlig å ha det. Kalde temperaturer, stress, skader på hendene, vevsskader og til og med visse legemidler (som høyt blodtrykk eller migrenemedisin) kan alle utløse.

Hold deg oppdatert på de siste vitenskapelig støttede helse-, trenings- og ernæringsnyhetene ved å melde deg på Prevention.com-nyhetsbrevet her . For mer moro, følg oss videre Instagram .