22 Stressavlastende gaver som gir umiddelbar avslapning og ro

Uten å gå for dypt inn i detaljene, er det mye å stresse med i disse dager på en personlig, nasjonal og global skala. Takker på det faktum angst og depresjon har en tendens til å pigge rundt ferien, og vel, kampen er ekte. Heldigvis er det mange måter å hjelpe oss selv og menneskene vi elsker å ta kanten av. Fra ryggmassasjere, til beroligende te, til yogamatter, vi har funnet noe for alle på ferien din. Og den beste delen? Disse gaveideene er alle rettet mot selvberoligende, chill out og generelt gir en tilstand av indre zen.

KJØP ALLE GAVE -IDEER

Avlast din spente rygg, nakke eller skuldre med denne puten, med fire roterende massasjeknuter for å trene dype knuter. Med sine beroligende varmeinnstillinger får du fordelene med termoterapi, som også kan hjelpe til med å behandle verkende muskler. De justerbare stroppene fester puten til enhver stol. Og fordi den er batteridrevet, kan du ta den på farten for å lindre stress omtrent hvor som helst.

Eteriske oljer gir en rekke fordeler - fra behandling av irriterende zits til å lette kvalme. Nok en fordel? Folk sverger til dem for å redusere angst og stress. Både lavendel og sitrus ser ut til å ha størst effekt, men du kan bruke hvilken som helst duft som personlig hjelper deg med å slappe av. Dette settet har et godt utvalg: søt appelsin, tea tree, sitrongress, lavendel, peppermynte og eukalyptus.

Vektede tepper er en av de heteste selvomsorgsartiklene akkurat nå, og dette rimelige alternativet er en favoritt blant Forebygging redaktører. Dra dette over kroppen mens du slapper av på sofaen eller før sengetid for å oppleve dyp trykkstimulering, noe som kan bidra til å lindre angst og stress. Denne YnM pick bruker hypoallergeniske glassperler for å oppnå tetthet og deles i små rom for jevn fordeling.

Selv om vi ikke alltid kan endre våre omstendigheter, kan vi jobbe med å endre vårt perspektiv. Denne bestselgeren er basert på en kvinnes bestrebelse på å prioritere takknemlighet i sitt daglige liv, og gir leserne innsikt i meningsfulle leksjoner hun har lært underveis.

Forskning viser det meditasjon har tonnevis av helsemessige fordeler , og kan forbedre din mentale velvære ved å bekjempe stress og angst. Øvelsen kan ha mange former, men dyp pusting er et godt sted å starte. Så hvorfor ikke gjøre ting morsommere med denne pulserende meditasjonsputen? I stedet for å plukke ned på gulvet, noe som kan være tøft for leddene, kan bruk av en pute bidra til å forbedre holdningen og støtte ryggraden når du finner din Zen.

En annen Forebygging redaktørens favoritt! Selv om det virker beroligende på tørr hud, gir eteriske oljer av eukalyptus og spearmint en beroligende aroma. Skum på denne fuktighetsgivende lotionen, fylt med vitamin E og sheasmør, mens du slapper av for å fortelle hjernen din: 'det er på tide å slappe av.'

Puslespill gjorde et comeback i år mens verden satt i karantene hjemme. Å løse gåter vil ikke bare gi deg en sårt tiltrengt pause fra skjermene, men den fungerer også som en mental trening for å forbedre hukommelsen og få kreative juicer til å flyte. Og mens du jobber med å få den hjørneseksjonen ferdig, fokuserer du også på en ting om gangen, og holder deg bevisst tilstede. Dette Van Gogh-inspirerte puslespillet har beroligende farger og har 1000 brikker, slik at hele familien kan bli involvert!

Hvem liker ikke å slappe av med et varmt bad etter en stressende uke? Dette zen-inspirerte settet er akkurat det de trenger-og ikke gå glipp av navnene på hver badebombe: Meditasjon, Visdom, Aura, Root Chakra og mer. Hver og en er laget med en blanding av mineralsalter, solsikkefrøolje, shea og kakaosmør og natron for litt fizz.

Apotheke, et Brooklyn-basert luksushus duftfirma, er virkelig på toppen av sitt gavegivende spill i år. Dette feriesettet inneholder seks flotte lys som bringer den gledelige sesongen rett hjem til deg. Hvert soyalys gir en annen festlig aroma som assam te, svart sypress og forkullet fiken (det er to av hver!).

Ja, leggings er en nødvendighet for trening, men det er ingenting bedre enn et par som faktisk passer for avslappende dager uten oppstyr. Disse Zella leggings med høy midje er topprangerte på Nordstrom fordi de ikke sklir ned og har en ultra-flatterende silhuett.

For hudpleie besatt, er dette settet fra Fresh perfekt for å ta noen minutter ut av dagen for å eksfoliere, fukte og ellers engasjere seg i egenomsorg. Den inkluderer merkets berømte eksfolierende sukkerskrubbe samt den fuktighetsgivende rosenmasken, Black Tea Firming Overnight Mask og Black Tea Instant Perfecting Mask.

Ja, du leste riktig: Denne maskinen er beregnet på babyer, men funksjonene er beroligende også for voksne. Denne nattlys- og lydmaskinen kan også programmeres til å vekke deg med glødende lys om morgenen-og alt kan styres på smarttelefonen. Den minimalistiske designen er også estetisk tiltalende, noe som ikke kan sies for alle lydskapende enheter. God søvn!

Sett de essensielle oljene i arbeid med en aromaterapidiffusor designet for å produsere en duftende tåke som løfter stemningen i ethvert rom i hjemmet ditt. Denne fra InnoGear er ultrastille og fungerer som et subtilt nattlys, så du vil aldri bli distrahert ettersom den virker magisk.

Fargebøker er ikke bare en måte å få barnet til å sitte stille i en halv time-de er faktisk virkelig beroligende for den voksne hjernen din. Denne boken inneholder vakre blomsterdesigner som vil bringe hjernen din til et fredelig sted mens du jobber unna med markører eller blyanter.

Å kunne lagre tankene dine på ett sted kan være terapeutisk når livet blir hektisk. Så hvis de elsker å skrive, hold de daglige aktivitetene organisert eller bli flinke med sine bullet journal , er denne klassiske Moleskin -notatboken den perfekte gaven. Den kommer også i en rekke farger, slik at du kan velge favoritten.

For alle som bruker musikk som en håndteringsmekanisme, vil disse støydempende hodetelefonene glede seg. Bruk dem på jobb, under pendling eller hvor som helst du har lyst til å drukne verden rundt deg. De er superkomfortable (siden de har polstrede øreputer) og har en innebygd Google Assistant slik at du til og med kan ringe og svare på tekster. Musikk på, stress av!

Urtete er kjent for sine helsemessige fordeler, som å slappe av musklene, lette mageproblemer og beroligende ondt i halsen . Men til syvende og sist er det ingenting mer avslappende enn å ta deg tid til å lage et varmt te å nippe til mens du leser en bok eller ser favorittfilmen din. Dette settet tilbyr ni smaker, med fem teposer hver: frokostblanding, eldre Earl Gray, golden chai, kompis sitron, jasmin grønn, kruttgrønn, rooibos, marokkansk mynte og kamille sitron.

Forskning viser at yoga har terapeutiske effekter, ettersom gammel praksis kan redusere stress, angst, depresjon og kroniske smerter. Så inspirer yogien i livet ditt med litt nytt utstyr. Heter en av Forebygging Beste yogamatter av året, er denne trykte matten fra Gaiam flott for nybegynnere siden den er rimelig, lett, holdbar, tykk og fungerer godt i forskjellige innstillinger.

Problemene dine vil slutte å eksistere etter at du har brukt litt tid på å slappe av på denne vatterte hengekøyen. Dobbelt lag for ekstra komfort og stor nok for to voksne, du vil elske å henge utendørs når det er varmere vær. I mellomtiden kan du kjøpe et hengekøyestativ, slik at du også kan flyte i ditt eget hjem. Det er også tonnevis av mønstre å velge mellom, så du kan finne et som passer til en bestemt innredningsstil.

Alt med måte, ikke sant? Hvis hun liker å ha et glass vin til å avslutte uken, kan du unne henne dette 12-dels store glasset som passer perfekt til hennes favorittflaske. Disse glassene er enkle å rengjøre, holdbare og et must for underholdning.

Hjelp alle med å lette stramme ledd og ømme muskler med denne slitesterke skumrullen, som er designet for å beholde formen og etterligne følelsen av en dyp massasje. Trykket i rutenettet vil føles fantastisk på knop. Du trenger ikke å bekymre deg for at den kollapser under vekt - den tåler opptil 500 kilo, så fortsett og rull ut ryggen!

Selv om dette valget kanskje ikke er for alle, så hør oss før du avviser ideen: Stress kan forårsake kviser, noe som kan føre til plukking, arrdannelse og fortsatt hudproblemer. Men disse lappene, som trekker ut bakterier og kan bæres praktisk talt uoppdaget, reduserer også angsten som en kvise tilfører tankene dine. Hold en på og slutte å tenke på det - enkelt som det.