Slik behandler du rynker og voksen akne samtidig

Kanskje det eneste grusommere enn å bryte ut på videregående, er å utvikle kviser når dere alle er voksne og også kjemper mot fine linjer og rynker. Men denne dobbel-whammy er mer vanlig enn du kan forestille deg.

'Det er flere grunner til at kvinner i 30 -årene og utover lider av akne,' sier Annie Chiu, MD, hudlege og grunnlegger av Derm Institute i Redondo Beach, California. 'Det vanligste er stress, forurensning, en diett med mye sukker og endringer i hormonnivåer forårsaket av prevensjon, barnefødsel eller overgangsalder. Noen reseptbelagte medisiner kan også forårsake akne. Den gode nyheten er at det er mulig å føre en hudpleiekrig på begge fronter. Les videre for å lære hvordan.

(Gå ned 25 kilo på 2 måneder - og se mer strålende ut enn noensinne - med Forebygging er ny Yngre på 8 uker plan! )

Start med riktig rengjøringsmiddel.

De fleste akne-bekjempende rensemidler er for harde for voksen hud (som pleier å være tørrere), så gå lett. Velg et mildt rengjøringsmiddel som ikke vil fjerne huden din fra de naturlig forekommende beskyttende oljene, sier Chiu. Å tørke ut forbedrer ikke akne og vil vanligvis gjøre det verre eller forårsake arrdannelse, samt forverre tegn på aldring. Prøv Garnier SkinActive Gentle Sulfate-Free Cleanser ( Kjøp nå: $ 12, target.com ).

FOREBYGGELSESPREMIUM: Er disse tre mirakel hudpleie ingrediensene alt de er sprakk for å være?

Se etter doble ingredienser.

'Kremer som inneholder retinoider kan hjelpe til med å fjerne voksen akne, samt behandle rynker,' sier Chiu. Retinoider er tilgjengelige både uten disk (se etter ingrediensen retinol) eller på resept (for eksempel i Retin-A Micro), og de har evnen til å eksfoliere, rense porene, øke kollagenproduksjonen og regulere celleomsetningen, noe som gjør dem til gull-standard ingrediens for å behandle begge bekymringene.

Fangsten er at retinoider har potensial til å være irriterende, så sørg for å bruke bare en mengde på en ert. Og hvis du opplever flakhet eller irritasjon, kan du prøve å bruke dem hver annen bare natt. Vi liker Dermalogica Overnight Retinol Repair ( Kjøp nå: $ 87, ulta.com .)

Alfa- og beta -hydroksysyrer er en annen klasse ingredienser å vurdere. Hjemmeskall med glykolsyre eller salisylsyre kan forbedre utbrudd, brune flekker og linjer samtidig. Prøv June Jacobs Anti-Aging Blemish Control Peel Pads ( Kjøp nå: $ 48, junejacobs.com ), som inneholder salisylsyre, glykolsyre og melkesyre, samt antioksidanter som grønn te, granateple og druekjerneekstrakt for å beskytte mot frie radikaler som kan føre til for tidlig aldring.

Ikke overdriv.

Akkurat som å doble ned på dessert generelt ikke er en god idé, kan det være risikabelt å bruke for mange hudpleieprodukter. Ikke bruk to produkter som gjør det samme - som en retinoid og en fysisk eksfoliant [som en skrubbe] - sammen, sier Chiu. 'Du vil irritere huden din, samt fjerne den og gjøre akne verre.' Prøv heller å skille dem fra hverandre, bruk en type produkt om morgenen og en annen om kvelden.

På samme måte, når du handler etter kremer og fuktighetskremer, må du passe på å ikke velge en som er superrik eller tung. 'Noen anti-aging produkter kan være for tykke for noen med akne, så se etter ikke-komedogene produkter, som ikke vil tette porene dine, sier Chiu. Vi liker den lette, hyaluronsyre-pakket Ærlig skjønnhet yngre og klarere nærende lotion , $ 32 (tilgjengelig fra 25. august).

Her er sminketrinnet du ikke kan hoppe over:

Se en proff.

Huden blir mindre spenstig når vi blir eldre, så det er ikke ubegrenset tid til å rote rundt. Hvis du besøker en hudlege for å komme med en samtidig plan for å bekjempe aldring/akne, kan du få resultater raskere og unngå ubehagelige bivirkninger som arrdannelse. Du vil også kunne spørre legen din om behandlinger på kontoret-som lasere og kjemiske peeling-i tillegg til reseptbelagte medisiner.

'Det er mange OTC-produkter som inneholder aknebekjempende ingredienser, men din hudlege kan foreskrive sterkere og mer effektive behandlinger samt antibiotika for å drepe bakteriene som forårsaker akne,' sier Chiu. Og til slutt, hvis du får en stor, smertefull, cystisk kvise før en stor begivenhet som et bryllup eller et jobbintervju, vil hudlegen din kunne gi deg en kortisoninjeksjon. Disse sitzapperne tørker ikke ut huden din som hjemme-behandlinger kan, og de fungerer fort , krymper vanligvis en kvise innen 24 timer. (Denne kvinnen valgte en holistisk hudlege fremfor Accutane ... slik gikk det. )

Se på kostholdet ditt.

Sunt kosthold er ikke bare til nytte for innsiden din; din hudfarge kan bli sterkt påvirket av maten du velger å spise. 'Huden får sin sunne glød fra god ernæring,' sier Chiu. 'Det du spiser påvirker betennelsen i kroppen din, og betennelse kan forårsake kviser og har vært knyttet til aldring.' For å holde huden klar og ung, unngå sukker og alkohol så mye som mulig og last opp mat med antioksidanter, sink og omega-3 fettsyrer.