Denne artikkelen ble medisinsk gjennomgått av Angela Chaudhari, MD, medlem av Prevention Medical Review Board.
Når de fleste av oss klager på vår perioder , vi sverger om de tunge strømningsdagene og oppblåsthet , kramper og utmattelse som kan følge med dem. Så hvis du har en lett periode, alias hypomenoré, kan det virke som en god ting. Selv om mindre blødninger kan gjøre deg mer komfortabel, kan det være et tegn på at noe har gått galt. (An uvanlig tung periode kan også være grunn til bekymring.)
Mens de fleste periodene produserer mellom 30 og 50 milliliter blod, gir en person med hypomenoré vesentlig mindre enn 30 milliliter per syklus, ifølge boken Kliniske metoder: Historie, fysiske og laboratorieundersøkelser . Det er ganske vanskelig å måle perioden din i milliliter, men dette er bare et referansepunkt.
Lina Akopians, M.D., Ph.D. , en spesialist i reproduktiv endokrinologi ved Southern California Reproductive Center, sier at en periode som lysner vesentlig kan være forårsaket av et hormonproblem eller en strukturell (noe som betyr at noe har skjedd med et organ i kroppen din). Når det er sagt, her er de viktigste grunnene som kan forklare hvorfor strømmen din er så lett.
1. Det kan være et tegn på graviditet.
Mens en av de klare tegn på graviditet er savner mensen , viser det seg at noen kvinner fortsetter å oppleve blødninger eller en lett versjon av menstruasjonen når de er gravide, sier fertilitetsekspert Janet Choi, medisinsk direktør ved CCRM i New York . Faktisk har hun hatt pasienter som har slitt med å bli gravid, og drakk ut etter at en lett versjon av menstruasjonen dukket opp - for senere å få vite at de virkelig er gravide.
Uvanlig lette perioder eller flekker kan også indikere en ektopisk graviditet (når et egg implanterer et annet sted enn livmoren), noe som kan være svært farlig. Ta en graviditetstest hvis du er i tvil.
2. Du har gått ned eller gått opp massevis av vekt.
Svingende vekt kan rote med menstruasjonssyklusen, noe som gjør menstruasjonen mye kortere eller lettere. Det er fordi når du legge på seg , lagring av mer fett i kroppen din kan påvirke hormonnivået og kaste dem ut av balanse. På samme måte kan det å miste vekt ved å begrense kalorier sette kroppen i stressmodus og skape en ubalanse mellom hormoner. Dr. Akopians bemerker at kroppen din trenger en sunn balanse mellom protein , karbohydrater, fett og vitaminer, for å fortsette å fungere normalt.
3. Stress er å rote med kroppen din.
skynesherGetty Images Du vet det allerede stress kan rote med kroppen din på mange måter. Selv om de vanlige daglige irritasjonene ikke er nok til å kaste ut hormonene dine, sier Dr. Choi at store livsstressorer-for eksempel sorg over et tap eller lidelse av depresjon - kan gjøre akkurat det. Hun påpeker også at over trening også kan skape kaos på mensen på grunn av belastningen det påfører kroppen din fysisk.
4. Du har en overaktiv skjoldbruskkjertel.
An overaktiv skjoldbruskkjertel - også kjent som hypertyreose - begynner å produsere for mange skjoldbruskhormoner, noe som kan forårsake alvorlige problemer for hjertet ditt, blodtrykk , muskler og mer. Unormale lysperioder og manglende perioder er også et symptom på hypertyreose. Hvis du opplever noen av de andre symptomene på en overaktiv skjoldbruskkjertel, må du avtale time med legen din.
5. Du bruker hormonell prevensjon.
TanyaJoyGetty Images En av de vanligste årsakene til en lettere periode pågår hormonell prevensjon ; Noen leger foreskriver det til og med kvinner med svært tunge perioder av den nøyaktige grunnen. Så hvis du nylig har startet pillen, bruker du lappen eller ringen, eller har fått hormonspiral , og mens menstruasjonen din har blitt lysere, er det normalt å ha lette sykluser, å hoppe helt over sykluser eller ha små mengder mørkt eller lyst blod.
6. Det kan skyldes polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
PCOS er en tilstand der eggstokkene produserer en unormalt stor mengde androgener, som er mannlige kjønnshormoner. Noen kvinner med PCOS vil ha små væskefylte sekker, eller cyster, i eggstokkene. Disse hormonelle endringene kan forhindre en kvinne i å ha eggløsning normalt, noe som kan føre til en rekke ubehagelige symptomer, inkludert akne eller fet hud , vektøkning, og overflødig kroppshår . Annen symptom på PCOS er uregelmessige og savnede menstruasjoner. Når kvinner får mensen, kan den være tyngre eller lettere enn gjennomsnittet. Snakk med legen din hvis du opplever disse symptomene.
7. Du opplever tidlige tegn på overgangsalder.
Når en pasient nevner en redusert avkastning på tamponginvesteringen, er det første Dr. Choi ser på, alder. Overgangsalder kan være rundt hjørnet, men ikke alltid. Noen ganger endres syklusene med aldring, sier hun og bemerker at det ikke nødvendigvis er et tegn på infertilitet. Noen som trengte å bruke en superpute i 20 -årene og begynnelsen av 30 -årene, kan synes de trenger mindre beskyttelse i løpet av 30 -årene.
8. Du har cervikal stenose.
Et sjeldent, men ubehagelig problem, sier Dr. Akopians at dette skjer når livmorhalsen smalner eller lukker seg helt. Dette kan oppstå etter tidligere operasjon av livmorhalsen eller livmoren, for eksempel en LEEP -prosedyre for unormal pap eller endometrial ablasjon for tunge menstruasjoner. Cervikal stenose kan også skyldes lave østrogennivåer i løpet av perimenopause . Som et resultat forblir blod fanget i livmoren eller kan bare sive sakte ut. Hvis du opplever dårlig krampe, til tross for en lett flyt, snakk med legen din.
9. Arrvev i livmoren din forårsaker problemer.
De fleste kvinner som har gjennomgått rutinemessige utvidelses- og kurettprosedyrer (D&C) helbreder med null komplikasjoner, men noen ganger forårsaker alvorlig arrdannelse livmorveggene til hverandre og forårsaker det som kalles Ashermans syndrom. Hvis mensen ser ut til å ha blitt mye lysere etter at du har hatt en D&C, kan dette være ditt problem. Du må kanskje operere for å fjerne arrvevet.
10. Du mistet masse blod under eller etter fødsel.
Dette er en veldig sjelden tilstand, sier Dr. Akopians. Å miste mye blod fratar oksygen i kroppen din, noe som kan ende opp med å skade hypofysen og forårsake noe som kalles Sheehans syndrom. Det reduserer igjen kjertelens produksjon av alle typer hormoner, inkludert de som styrer menstruasjonssyklusen din. Denne hormonproduksjonen påvirker ikke bare menstruasjonssyklusen din, men den kan påvirke andre deler av kroppen din, som skjoldbruskkjertelen. Så hvis legen din er bekymret for dette, vil de sannsynligvis henvise deg til en endokrinolog for diagnose og behandling.
Poenget: Selv om en lettere periode enn normalt ikke nødvendigvis er årsak til alarm, må du ikke ignorere endringen. Følg syklusen din i et par måneder, og hvis det ikke går tilbake til det vanlige, bestill time hos en gynekolog.
Støtte fra lesere som deg hjelper oss med å gjøre vårt beste arbeid. Gå her å abonnere på Forebygging og få 12 GRATIS gaver. Og registrer deg for vårt GRATIS nyhetsbrev her for daglig helse, ernæring og treningsråd.
