Siriporn Kaenseeya / EyeEmGetty Images Når du sparer på solkrem (utilsiktet, selvfølgelig) og ende opp med et monster solbrenthet , sjansen er stor for at du vender deg til aloe vera gel for å berolige din svidd hud. Fordi det gir så mye lindring under helbredelsesprosessen - nesten som en tøff superhelt - har du sikkert lurt på hva annet aloe vera gel er i stand til.
Aloe vera er en kaktuslignende plante kjent for sine helbredende og medisinske egenskaper, sier Joel Schlessinger, M.D. , Omaha-basert styre-sertifisert hudlege og kosmetisk kirurg. Stenglene lagrer vann og skaper et klart, gelignende stoff i bladene, som inneholder vitaminer, antioksidanter, mineraler og aminosyrer. Gelen fra aloe har blitt brukt gjennom historien for å behandle en rekke hudsykdommer, for eksempel brannskader, forfrysninger, psoriasis , og forkjølelsessår , forskning viser.
Så betyr all sprøytenarkoman rundt aloe vera gel at du bør gjøre den til en fast bestanddel i hudpleierutinen din? Selv om forskningen for øyeblikket er begrenset til fordelene med aloe vera gel, inneholder den mange velstudierte vitaminer og mineraler, for eksempel vitamin C og E, og ledende eksperter tror at den kan tilby hjelpemidler til produktene som allerede er i arsenalet ditt.
Nysgjerrig på bruken ? Les videre for å oppdage alle de hudbesparende fordelene med aloe vera.
Hva er aloe vera gel, akkurat?
Madeleine_SteinbachGetty Images Hvert trekantet blad av aloe vera -planten består av tre lag, med det innerste laget som inneholder en klar gel som består av 99% vann og omtrent 75 potensielt aktive ingredienser, ifølge en anmeldelse publisert i International Journal of Research and Medical Sciences . De indre bladjuice fjernes fra skallet, enten med maskin eller hånd, og kaldpresses for å holde de aktive ingrediensene, vel, aktive.
Seven Minerals Organic Aloe Vera Gel $ 24,95$ 19,95 (20% avslag) KJØP NÅ Når det gjelder å løse spesifikke hudproblemer, er det ikke mange avgjørende bevis på aloe vera's effekt, men aloe vera biokjemi har noen antivirale, antifungale og celle-regenerative egenskaper, så bruk den på huden i tillegg til andre medisiner eller midler kan vise seg å være nyttig, sier Dr. Schlessinger.
Det som gjør aloe vera gel så vanskelig å studere, er det faktum at den inneholder mengder lovende ingredienser som kan forbedre huden - så mange, at det er vanskelig å finpusse på de eksakte forbindelsene og mekanismene som er involvert. Plus, hver studie bruker sin egen aloe vera -sammensetning, noe som gjør det vanskelig å sammenligne og kontrastere forskningen som er fullført.
Men selv om aloe vera gel ikke løser hudproblemene dine alene, kan det bidra til å fremskynde prosessen når det brukes sammen med andre produkter.
Hudpleie fordelene med aloe vera
Berolige solbrenthet
Aloe vera gel inneholder forbindelser som kalles polysakkarider som oppmuntrer hudreparasjon og nye hudceller til å starte butikk, sier Kenneth Mark, M.D. , New York-basert styre-sertifisert hudlege og Mohs hudkreftkirurg. Gelen inneholder også en smertestillende som kalles karboksypeptidase, noe som kan være grunnen til at aloe vera er så beroligende.
Lindre hudirritasjon
Betennelse ligger til grunn for mange hudforhold (tenk: psoriasis , eksem , og lichen planus), sier Jennifer Gordon, MD, brett-sertifisert hudlege hos Westlake dermatologi i Austin, Texas. Aloe vera gel inneholder forbindelser, for eksempel acemannan, som undertrykker betennelse ved å vise enzymer som utløser det som er sjefen. (Sørg for å gjøre en patch -test før du legger den på betent hud, da aloe vera kan forårsake allergisk kontaktdermatitt hos noen mennesker.)
Tilsett fuktighet
Fordi aloe vera gel hovedsakelig er vann, hjelper det å hydrere huden uten den fete følelsen etter påføring, sier Dr. Schlessinger. Det hjelper med å låse fuktighet inn i huden, samtidig som det fungerer som et lim som får det øverste laget av hudceller til å holde seg sammen, og til slutt glatte og myke ut huden din.
Bekjemp kviser
I tillegg til å ha alvorlige antibakterielle ferdigheter, inneholder aloe vera gel salisylsyre, som er en eksfoliant som hjelper til med å fjerne porene, noe som gjør det spesielt nyttig hvis du håndterer kviser og hudormer . Bonus: Det virker også som en antiinflammatorisk effekt på oljekjertlene forårsake kviser , sier Dr. Mark.
Behandle forkjølelsessår
Aloe vera er et antiseptisk middel som inneholder seks midler som er kjent for å hemme sopp, bakterier og virus, inkludert salisylsyre, fenoler og svovel , sier David Lortscher, MD, California-basert styre-sertifisert hudlege og administrerende direktør i Kurologi . Det kan også bidra til å fremskynde helingsprosessen, ved å lage antistoffer som immunsystemet kan bruke til å bekjempe forkjølelsessår virus .
Sakte tegn på aldring
Aloe stimulerer fibroblastaktivitet, sier Dr. Mark, som skaper en økning i kollagenproduksjonen og elastinfibre som lager huden mindre rynket og mer elastisk. I mellomtiden fungerer sink som en astringent for å stramme porene, og antioksidanter, som vitamin C og E, bidrar til å forhindre dannelse av frie radikaler (aka, molekyler som kan gjøre et tall på cellene dine).
Forhindre (og kanskje til og med falme) mørke flekker
Aloe vera gel forhindrer tyrosinase, enzymet som er ansvarlig for misfarging av huden, fra å gjøre sitt, i hovedsak undertrykker UV-indusert hyperpigmentering og de hudskadelige effektene av solbrenthet, sier Dr. Gordon. Denne mekanismen kan også hjelpe til med å forebygge mørke flekker , mens de forskjellige antioksidantene den inneholder (for eksempel glutationperoksid) kan falme solskader som allerede er dannet.
Eksfolierer lett
Salisylsyre aloe vera inneholder fungerer som en eksfoliator , som hjelper til forsiktig med å fjerne døde hudceller, sier Dr. Mark. Den inneholder også lignin, et stoff som kan forbedre penetreringseffekten av andre ingredienser i huden.
Hvordan velge den beste aloe vera gel
Husk disse tipsene fra hudleger før du forplikter deg til en flaske aloe.
Jo høyere prosentandel, jo bedre.
Reneste aloe er alltid best, uten at noe er lagt til, for eksempel andre ingredienser for å visstnok gjøre det ‘bedre’, sier New York-basert styre-sertifisert hudlege Gary Goldenberg, M.D.
Dr. Gordon er enig: Hvis andelen aloe vera er lav, betyr det at den inneholder mange andre tilsetningsstoffer, for eksempel fortykningsmidler, konserveringsmidler, farger og dufter.
Få * ubegrenset * tilgang til forebygging Bli med nå Disse ekstra (og unødvendige) ingrediensene kan gjøre aloe vera mindre effektiv. Selv om litt bevaring er nødvendig - derfor er det ikke noe som heter 100% aloe vera gel - prøv å finne en som har minst antall ingredienser og den høyeste prosentandelen aloe vera.
Se opp for vanskelig formulering.
Når etiketten sier 100 prosent gel, betyr det at det er ren gel, ikke ren aloe vera. Sørg alltid for at etiketten leser omtrent 99 prosent ren aloe vera, eller sørg for at aloe vera er først på ingredienslisten - jo flere ingredienser som kommer før aloe på listen, jo mindre aloe er i produktet.
Sjekk utløpsdatoen.
For å selges i mange utsalgssteder må det ofte være en type konserveringsmiddel for å forlenge holdbarheten og beskytte mot mikrober, sier Dr. Gordon, men aloe vera-geler som er merket med kortere holdbarhet, kan bety et renere produkt.
Unngå aloe vera geler som inneholder alkohol, duft og farge.
Alkoholdenat og cetylalkohol kan for eksempel irritere huden, sier Dr. Lortscher. Det samme gjelder duften, selv de fra essensielle eller naturlige oljer, som ofte er en skyld i kontaktdermatitt. Til slutt bør aloe vera være klar - det er ingen grunn til at det skal være grønt.
Hvis du er klar til å glede deg over fordelene ved å inkludere aloe vera i hudpleierutinen din, men heller vil hoppe over alt du shopper rundt, her er ekspertens beste valg for å spare tid:
Den beste aloe vera gel for huden din
Seven Minerals Aloe Vera Gel $ 24,95$ 19,95 (20% avslag) KJØP NÅ Denne gelen er høstet av nykuttede aloe blader, noe som gjør den til en av de reneste og sterkeste på markedet. Fordi det inneholder tangekstrakt som fortykningsmiddel, absorberes det raskt.
Amara Organics Aloe Vera Gel$ 17,95 KJØP NÅ Den tynnere konsistensen til denne aloe vera -gelen gjør at den sprer seg lett, går jevnt og absorberes raskt, slik at huden føles silkeaktig og glatt.
Green Leaf Naturals Aloe Vera Gel$ 15,95 KJØP NÅ Hudlege Nazanin Saedi, MD elsker dette merket fordi det ikke er noe lureri - bare ren organisk aloe vera gel med en liten mengde sikre konserveringsmidler, slik at du ikke trenger å sette den i kjøleskap.
Jordens datter Aloe Vera Gel$ 12,87 KJØP NÅ Organisk og kaldpresset for å sikre optimal friskhet, Earth's Daughters aloe vera gel inneholder ingen tilsatt farge, duft eller alkohol, og absorberes raskt uten klissethet.
Støtte fra lesere som deg hjelper oss med å gjøre vårt beste arbeid. Gå her å abonnere på Forebygging og få 12 GRATIS gaver. Og registrer deg for vårt GRATIS nyhetsbrev her for daglig helse, ernæring og treningsråd.
