Hvordan behandle klorutslett etter en dag med svømming, ifølge hudleger

Hvis du noen gang har opplevd tørr, stram hud etter å ha svømt i et basseng, er det sannsynlig at det er på grunn av kjemikaliet som hjelper til med å holde vannet rent: klor. For mange forårsaker stoffet et mildt tilfelle av tørr hud. For noen, a fullt utslett vises.

Reaksjonen kalles et klorutslett, og som du kan forestille deg er det ikke akkurat behagelig. Men gjør en kløende hud mener du er allergisk til klor? Hudleger bekrefter at det å oppleve dette en gang ikke betyr at du er dømt til å leve ved bassenget mens alle andre svømmer. Ta det første skrittet for å komme tilbake i bassenget ved å dykke rett ned i våre ekspertgodkjente tips for å forebygge og behandle klorutslett.

Hva er et klorutslett, akkurat?

Et klorutslett er et rødt, kløende utslett som vises på huden din noen timer etter at du har svømt i et klorert basseng eller badestamp. Det kan forårsake kløende, rød hud eller til og med elveblest, ifølge American College of Allergy, Astma & Immunology (ACAAI).

Et klorutslett er egentlig ikke en allergisk reaksjon, men det er en form for irriterende dermatitt - som en mindre kjemisk forbrenning - som er forårsaket av overfølsomhet overfor klor, sier ACAAI. På samme tid tørker klor ut huden, og det kan forverre andre hudirritasjoner du måtte ha. De samme kjemikaliene som brukes for å forhindre forurensning av et svømmebasseng kan ta en toll på huden din, noe som kan føre til tørrhet, flass og utslett, sier Joshua Tegner, M.D. , en tavle-sertifisert hudlege i New York City.

Når klor kombineres med vann, danner det hypoklorsyre, forklarer styresertifisert hudlege Ife J. Rodney, MD, grunnlegger av Evig dermatologi + estetikk i Maryland. Denne syren kan åpne porene, bryte ned hudens naturlige oljer og fuktighetsbarriere og forårsake tørrhet, sier hun. Jo lenger du blir i vannet, jo verre blir det.

For folk med sensitiv hud , opphold i klorert vann i lengre perioder kan føre til dermatitt, ifølge Dr. Rodney. Cue kløe og utslett. Selv om klorutslett teknisk sett kan skje alle, er de vanligst hos mennesker med gjentatt eksponering for bassenger som aktive svømmere, badevakter og vedlikeholdsarbeidere, sier Dr. Rodney.

Hva er symptomene på klorutslett? Og hvordan ser det ut?

Hvis huden din har en tendens til å være følsom for klor, kan du utvikle disse klorutslettssymptomene ACAAI :

• Rødhet i huden
• Ømhet i huden
• Hudbetennelse
• Kløe
• Hudskader eller utslett
• Vekter eller skorpe på huden
• Elveblest som dukker opp plutselig og blir større

Hvordan behandler du klorutslett?

Det er noen ting du kan gjøre for å få lindring. Vask først kroppen din med rent vann for å prøve å fjerne eventuelle klorspor, sier Dr. Rodney. Bruk deretter en mild fuktighetskrem La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Fuktighetskrem , rett etter at du har skylt av, sier hun.

Hvis du klør , foreslår hun også å bruke en reseptfri hydrokortisonkrem (i ikke mer enn noen få dager) til områdene som føles ubehagelige. Det er trygt, men effektivt for å berolige huden din, forklarer Dr. Rodney.

Hvordan redusere risikoen for klorutslett

Påfør en balsam før du svømmer.

Aquaphor eller Vaselin er vennene dine her. Det skaper en barriere som begrenser klorets kontakt med huden din mens du er i bassenget, sier Dr. Rodney. Bare ikke glem solkrem hvis du svømmer utendørs.

Dr. Rodney, som anbefaler mineralske solkremer for dette, sier du kan bruke SPF som det aller siste trinnet, etter å ha påført et tynt lag med salve for å fukte og skape en barriere på huden.

Dusj før og etter du kommer i bassenget .

Å bli våt før du dykker inn kan fjerne smuss og bakterier på huden din som kan reagere med klor, mens du dusjer rett etter at du har kommet ut av bassenget, kan bidra til å fjerne klor for å begrense sjansene for en reaksjon, sier Gary Goldenberg, M.D. , assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York City. Han anbefaler å bruke en mildt rengjøringsmiddel for å unngå å tørke ut huden ytterligere, for eksempel Dove Sensitive Skin Nourishing Body Wash .

Hvis du er ute av bassenget, men ikke vil være i nærheten av en full dusj når som helst snart, foreslår Dr. Zeichner å skylle av med en utendørs dusj eller slange, bare for å få litt klor av huden din.

Fuktighet, fuktighet, fuktighet.

Følg dusjen med mye fuktighetskrem å erstatte fuktigheten som er fjernet med klor, sier Dr. Goldenberg. Sikt på å gjøre det innen tre minutter etter at du har skylt av, da dette bidrar til å hydrere huden din mer effektivt.

Spritz huden din med vitamin C.

Vitamin C kan nøytralisere klor. Tilsetning av en vitamin C -løsning til huden din i en sprayflaske etter dusjing og fuktighet kan redusere effekten av klor, sier Dr. Rodney. Bare sørg for å teste nye produkter på et lite hudområde for å sikre at det ikke forårsaker en separat reaksjon eller ytterligere irritasjon.

Hvis du har klorutslett og ikke får lettelse etter å ha fulgt tipsene ovenfor, snakk med hudlegen din, som kan tilby personlige behandlingsalternativer.