evig skapendeGetty Images Å gå til legen er nervepirrende som det er, og når gjennomsnittlig legebesøk tar omtrent 20 minutter, kan spørsmålene dine om risikofaktorer for kreft ta baksetet til andre umiddelbare helseproblemer. Dessuten kan du føle deg forvirret om hvilke spørsmål du skal prioritere. For å hjelpe deg med å finne ut hvilke spørsmål du bør stille ved neste kontroll, spurte vi leger om hva som er best å spørre om din individuelle kreftrisiko. Ved å ha denne informasjonen, kan du puste litt lettere og vite hva som er neste trinn for deg.
EraxionGetty Images Hvilke kreftundersøkelser bør jeg ha hvert år? Uansett om du har symptomer, bør du ta en årlig kontroll hos legen din, Putao Cen , MD, lektor i onkologi ved McGovern Medical School ved UTHealth i Houston og medlem av Cancer Center ved Memorial Hermann-Texas Medical Center, sier.
Basert på din alder og familiehistorie, kan legen din anbefale visse kreftundersøkelser. For eksempel, mammografi å undersøke for brystkreft bør begynne i en alder av 40. Men hvis du har en familiehistorie med brystkreft, kan de anbefale en før.
Hvis du er mellom 45 og 50 år, anbefaler American Cancer Society å få en koloskopisk screening . Det er også en god idé å spørre legen din om å gjøre en endoskopi med en koloskopi for å se etter forstadier til kreft relatert til spiserørskreft.
Hvis du har en førstegrads slektning med kreft, bør den første screeningkoloskopien være i alderen 40 eller 10 år yngre enn den yngste personen som er rammet av tykktarmskreft i familien, sier Smitha Krishnamurthi , MD, en onkolog ved avdeling for hematologi og medisinsk onkologi ved Cleveland Clinic.
kantGetty Images Er min familiehistorie angående min risiko for kreft? Informer legen din om foreldrenes, søsken, barns, tanters, onkels og besteforeldres kreftdiagnoser, sier Dr. Krishnamurthi. En delmengde av mange kreftformer, for eksempel tykktarmskreft, brystkreft , eggstokkreft, kreft i bukspyttkjertelen og livmorkreft, er forårsaket av arvelige genmutasjoner.
Det er også viktig å få opp alderen der familiemedlemmet ditt ble diagnostisert, da det kan hjelpe legen din med å komme med individuelle screeninganbefalinger.
digitalgenetikkGetty Images Ville jeg ha nytte av genetisk testing? Å ha en familiehistorie med visse kreftformer øker sjansen for å arve disse mutasjonene, så legen din kan anbefale genetisk testing for å se om du bærer noen.
Denne kunnskapen er mektig, sier Dr. Krishnamurthi. Hvis det oppdages at en person har en mutasjon som setter ham eller henne i fare for å utvikle kreft, kan han eller hun gjennomgå screeningstester oftere og tidligere for å prøve å oppdage kreft som oppstår på et tidlig, herdbart stadium, forklarer han.
En rekke etiske og psykososiale spørsmål spiller inn når det gjelder genetisk testing, så det er best å snakke med legen din og en genetisk rådgiver. Hvis genetisk testing avslører en økt risiko for sykdom, kan det være forskjellige screeninganbefalinger, livsstilsendringer, medisinske eller kirurgiske inngrep og behandling av psykososiale problemer, sier Adrienne Phillips, MD, spesialist i hematologi og medisinsk onkologi ved New York-Presbyterian/Weill Cornell Medisin.
GazimalGetty Images Bør jeg være bekymret for vekten min? Overvekt har vist seg å øke risikoen for å utvikle bryst-, livmor- og bukspyttkjertelkreft, og til og med blodkreft som leukemi, sier Dr. Cen. Faktisk viser forskning fra American Cancer Society det overflødig kroppsvekt antas å være ansvarlig for omtrent åtte prosent av alle kreftformer i USA, samt om lag syv prosent av alle kreftdødsfall.
PeopleImagesGetty Images Påvirker hvor mye jeg trener kreftrisikoen min? Forskning tyder på at trening og regelmessig fysisk aktivitet kan bidra til å redusere risikoen for kreft, inkludert brystkreft gjentakelse og tykktarmskreft . Og fordi trening allerede spiller en viktig rolle i å forebygge hjertesykdom, diabetes og andre forhold, kan det forbedre din generelle helse.
Trening er viktig uansett størrelse, siden det også er knyttet til økt immunitet , Sier Dr. Cen.
ChesiireCatGetty Images Hva er uvanlige symptomer jeg bør ta opp med legen min? Dr. Cen anbefaler å snakke med legen din hvis du merker en endring i tarmbevegelser og blærevaner, som forstoppelse, diaré eller blodig eller veldig mørk urin . De kan være tidlige tegn på henholdsvis tykktarm, blære eller nyrekreft. Uvanlig blødning fra kjønnsområdet kan også være et tegn på livmorkreft.
En ny klump hvor som helst på kroppen kan være en svulst, eller et tegn på lymfom eller hode- og nakkekreft, sier Dr. Cen. I tillegg kan svelgevansker være et tegn på spiserørskreft. Endringer i stemmen kan signalisere halskreft, og det er en hostende hoste eller kortpustethet tegn på lungekreft .
paultarasenkoGetty Images Hvilke miljøfaktorer vil påvirke risikoen for kreft? Soleksponering og luftkvalitet kan påvirke kreftrisikoen, sier Dr. Cen. Mens du bør ta forebyggende tiltak, for eksempel bruk solkrem hver dag, bør du også snakke med legen din om muligheten for a vitamin D -mangel , som har blitt knyttet til visse kreftformer . Hvis du bor i et område med dårlig luftkvalitet, bør du dessuten ta skritt for å minimere å bruke lengre tid utendørs også.
Paper Boat CreativeGetty Images Hvilke andre sykdommer kan muligens forårsake kreft, og hva kan jeg gjøre for å forhindre dem? Ifølge Dr. Cen har hepatitt B og C vært knyttet til leverkreft , så det er viktig å sørge for at du har mottatt hepatitt B -vaksinen. Du kan unngå hepatitt C ved å unngå intravenøs bruk av narkotika eller dele personlig pleie som kan komme i kontakt med blod.
Humant papillomavirus (HPV) er en av de vanligste årsakene til livmorhalskreft . Du kan redusere risikoen ved å få HPV-vaksinen hvis du er under 26. Hvis du er over den alderen, vil det bli undersøkt for usunne celler å ta en pap-test ved velkvinneundersøkelsen hvert tredje år.
Hvis du har en historie med magesår, bør du også bli testet for Helicobacter - eller H. pylori - en infeksjon i mageslimhinnen som har vært knyttet til magekreft.
Peter-BraakmannGetty Images Hva er kreftrisikoen min hvis jeg drikker alkohol? Alkohol er kjent for å øke risikoen for kreft i hode og nakke, spiserør, tykktarm og endetarm, lever og bryst, sier Dr. Krishnamurthi. Faktisk, a 2018 studie fra Lancet viser at det ikke er et sikkert alkoholnivå.
Selv bare en alkoholholdig drink om dagen er forbundet med økt risiko for kreft i hode og nakke og spiserørskreft samt en liten økt risiko for brystkreft. Kostholdsretningslinjene for amerikanere anbefaler at kvinner ikke drikker mer enn en alkoholholdig drikke per dag, om i det hele tatt.
CatLaneGetty Images Hvilke forberedelser er tilgjengelige for en koloskopi? De fleste har ikke noe imot og husker ikke engang selve koloskopiprosedyren. Den vanskelige delen er forberedelsen dagen før for å rense tykktarmen, sier Dr. Krisnamurthi. Så mange leger bestiller en gallon avføringsmiddel for pasientene å drikke, noe som smaker fryktelig.
Men det finnes alternativer. Gastroenterologer foreskriver nå splittede preparater, som å drikke halvparten av avføringsmiddelet kvelden før og ta den resterende halvdelen på morgenen av koloskopien, noe som bidrar til å gjøre det lettere. Det finnes også forskjellige formuleringer av avføringsmidler. En av de enkleste når det gjelder smak er å legge en stor flaske Miralax til en gallon Gatorade.
KATERYNA KON/SCIENCE PHOTO LIBRARYGetty Images Hva er mine alternativer for screening av tykktarmskreft? Gullstandarden er en koloskopi, fordi den evaluerer hele tykktarmen og polypper-ikke-kreftfremvekst i tarmen som har potensial til å utvikle seg til kreft-kan fjernes i denne prosedyren før de kan bli kreft, sier Dr. Krisnamurthi.
Men siden en koloskopi krever å rense tykktarmen dagen før og ta en fridag for å utføre prosedyren, kan det avskrekke folk fra å ha en. Den gode nyheten er at det er andre tester som kan oppdage farge kreft eller store polypper tidlig. Fleksibel sigmoidoskopi eller en avføring DNA -test er mer praktiske alternativer.
powerofforeverGetty Images Hvordan påvirker jobben min kreftrisikoen? Visse giftige eksponeringer kan disponere noen mennesker for visse typer kreft, sier Dr. Phillips.
For eksempel, hvis du jobber i en frisørsalong og håndtere hårfarger , forskning har vist at dette kan sette deg i økt risiko for visse kreftformer. Eller hvis du har blitt utsatt for asbest, vil du ha økt risiko for å utvikle seg lungekreft eller mesoteliom. Legen din kan anbefale ytterligere screening.
PeopleimagesGetty Images Hvor ofte bør jeg få en hudundersøkelse på hele kroppen? Dr. Phillips gir råd om å gå gjennom ABCDE's potensial hudkreft ofte på jakt etter asymmetri, uregelmessige grenser, endringer eller ujevn farge, stor diameter og utvikling av endringer.
Hvis en hudlesjon ikke er ensartet og utvikler seg over tid når det gjelder størrelse, form eller farge, bør du definitivt gjøre legen din oppmerksom på det, sier Dr. Phillips.
I tillegg, avhengig av din personlige og individuelle risiko og historie med soleksponering, kan hudlegen din anbefale en årlig hudundersøkelse, sier hun.
Oliver Helbig / EyeEmGetty Images Kan du hjelpe meg å slutte å røyke? Leger har mange verktøy tilgjengelig for å hjelpe pasienter slutte å røyke , avhengig av pasientens interesse og vilje til å slutte, sier Dr. Phillips. Enten det er atferdsrådgivning eller medisiner, er det viktig å gå gjennom målene dine med legen din for å få støtte og passende henvisninger eller behandlinger.
BrianAJacksonGetty Images Jeg får ikke nok søvn. Påvirker mangel på søvn kreftrisikoen min? Selv om søvnløshet eller søvnmangel ikke har vist seg å forårsake kreft, kan det bidra til understreke , angst og dårlig mental helse, sier Dr. Phillips. Hvis du ikke har fått nok søvn, er det verdt å ta kontakt med legen din, hvis det kan være et tegn på andre underliggende helseproblemer.
Neste20 tegn på at du har en over- eller underaktiv skjoldbrusk
