Sannheten om hvorvidt damping er tryggere enn å røyke sigaretter

Nesten 11 millioner amerikanske voksne bruker e-sigaretter, ifølge en 2018 rapporten publisert i Annals of Internal Medicine . Selv om det er 27 millioner færre enn antallet som røyker, har antallet mennesker som bruker tradisjonelle brennbare sigaretter gått ned siden 2005.

På baksiden har antallet mennesker som vaping klatret raskt. Mange eksperter tror at den økende populariteten til e-cigs kan skyldes troen på at de er tryggere enn å røyke-men det er uklart om de faktisk er tryggere eller om de kan hjelpe deg med å slutte helt. Så for å finne ut hvordan vaping kan sammenlignes med røyking, slo vi gjennom tilgjengelig forskning og snakket med noen få eksperter for å grave inn i trenden. Er vaping virkelig så ille for deg? Her er hva du bør vite

Hva er vaping, akkurat?

Disse enhetene kan også se ut som vanlige sigaretter, penner, USB-stasjoner eller andre dagligvarer. I stedet for å brenne eller brenne tobakk som i tradisjonelle sigaretter, varmer e-cigs opp en løsning som ofte inneholder nikotin i en damp, som brukeren deretter puster inn i lungene.

Noen ganger karakteriserer unge mennesker denne dampen som å være som vanndamp, sier Robin Koval, administrerende direktør og president for Sannhetsinitiativ , en ideell folkehelseorganisasjon dedikert til å stoppe bruken av tobakk. Det er det absolutt ikke. Det er et aerosolprodukt med smaker og andre ting du puster inn.

De fleste e-cig-løsninger inneholder fortsatt nikotin (det vanedannende kjemikaliet i tobakk), i tillegg til smakstilsetninger (inkludert diacetyl, et kjemikalie knyttet til en alvorlig lungesykdom), flyktige organiske forbindelser, kreftfremkallende kjemikalier og tungmetaller, ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC).

Hva er bivirkningene og helserisikoen ved damping?

Fordi det er så mange forskjellige kjemikalier som finnes i disse væskene, kan risikoen variere fra merke til merke. For eksempel kan toluen finnes i malingsfortynnere, sier Humberto Choi, MD, en lungelege på Cleveland Clinic . Andre ingredienser som propylenglykol brukes ofte som tilsetningsstoffer og anses som trygge for svelging, men det er ikke klart hvor trygge de er når de inhaleres over lengre tid.

Det er også vanskelig å vite nøyaktig hva som er i hvert produkt fordi de ikke er regulert. Vi vet mer om hva som er i en pose med Cheetos enn vi vet om hva som er i disse produktene, sier Koval.

Vi kan ikke vurdere aerosolene med disse kjemikaliene som trygge ved innånding.

Kombinasjonen av ukjente ingredienser og begrenset forskning (på grunn av at e-sigaretter bare har vært på markedet siden 2006) gjør det vanskelig å vite hvilke helserisiko de utgjør. Selv om de ikke inneholder tjære og andre stoffer knyttet til økt risiko for lungekreft , de er ikke uten biologiske effekter hos mennesker, konkluderte National Academies of Sciences, Engineering and Medicine i en rapportere publisert i januar.

For eksempel har noen studier funnet ut at damping kan påvirke kardiovaskulær helse. I en analyse av en nasjonal undersøkelse blant mer enn 69 000 voksne, fant forskere ved UC San Francisco og Georgetown University at damping daglig nesten doblet risikoen for hjerteinfarkt. Vaping i kombinasjon med røyking av brennbare sigaretter gjorde en person fem ganger mer sannsynlig å få et hjerteinfarkt sammenlignet med ikke-røykere.

Annen forskning har funnet en sammenheng mellom vaping og luftveisproblemer som f.eks symptomer på bronkitt , økt betennelse i lungene, og nedsatt aktivitet i immunceller i lungene .

Vi kan ikke vurdere aerosolene med disse kjemikaliene som trygge ved innånding. Vi vet at de på kort sikt kan forårsake betennelse i luftveiene og i lungene. Vi vet også at mange av disse stoffene er kreftfremkallende, sier Dr. Choi. Det vil ta en stund før vi ser de langsiktige konsekvensene, men våre forventninger er at de kan forårsake skader som ligner røyking.

Er vaping vanedannende?

Vape -penner kan også være vanedannende, noe som er spesielt skadelig for tenåringer, aldersgruppen som trekker seg mot disse produktene. 98 prosent av disse produktene inneholder nikotin, og noen inneholder mye. De er fortsatt vanedannende, og etter hvert som disse produktene har utviklet seg, har de blitt mer effektive til å levere nikotin, sier Koval.

JUUL produkter kan for eksempel inneholde like mye nikotin som en pakke sigaretter på bare én pod - og JUUL utgjør nå 72 prosent av vaping -markedsandelen i USA, ifølge Senter for avhengighet .

Jo tidligere du er avhengig, jo vanskeligere er det å slutte senere. Dette kan gjøre deg utsatt for andre vanedannende stoffer, og nikotin har effekter på hjernens utvikling, sier Koval.

Så er det bedre å dampe enn å røyke?

Mange vanlige sigarettbrukere henvender seg til e-cigs for å prøve å slutte å røyke, men det er blandet bevis på hvor effektiv denne praksisen er, og disse produktene er ikke godkjent av FDA som et hjelpemiddel for opphør.

Faktisk publiserte en undersøkelse fra 2018 blant mer enn 10 000 unge mennesker i JAMA Pediatrics , fant oddsen for røyking i forrige måned var omtrent dobbelt så høy blant vapers.

Hvis alt annet har mislyktes, kan e-sigaretter hjelpe noen pasienter med å slutte å røyke, men vi anbefaler andre metoder for nikotinerstatning som reseptbelagte medisiner eller reseptfrie produkter som hudplaster, pastiller og tannkjøtt, sier Dr. Choi . Hvis du bruker e-sigaretter for å slutte å røyke, er det best å slutte å bruke dem så snart du føler deg trygg på at du har sparket vanen.

Selv om mer forskning er nødvendig for å virkelig forstå de langsiktige effektene av vaping, anbefaler de fleste eksperter ikke å bruke e-sigaretter. Sigaretter er utrolig dødelige. Vaping er ikke like skadelig, men det er absolutt ikke ufarlig, sier Koval.