gpointstudio/Getty Images Det er som barndomsboken lærte oss - alle poops , Ikke sant? Men det er en stor forskjell mellom å måtte gå nummer to og å ha ukontrollerbar diaré, spesielt på upassende tidspunkter ... som før et stort arbeidsmøte, i et bryllup eller mens du er på ferie.
Diaré er definert som å gå løs, vannaktig avføring, tre eller flere ganger om dagen. 'Det kan være mange forskjellige årsaker, men det er oftest på grunn av matintoleranse, visse medisiner, cøliaki, bakterielle eller virusinfeksjoner eller IBS-D,' sier Taz Bhatia , MD, en integrerende helseekspert og grunnlegger av CenterSpring MD .
IBS-D, som står for irritabel tarm med diaré, rammer 25 til 45 millioner mennesker i USA, og 2 av 3 er kvinner. 'Pasienter med IBS-D opplever ofte magesmerter sammen med økt frekvens av avføring, og disse symptomene-sammen med andre, som oppblåsthet-kan tvinge dem til å gå glipp av viktige sosiale arrangementer, skole eller faglige forpliktelser,' sier Jonathan Rosenberg, MD , en gastroenterolog ved Illinois Gastroenterology Group .
Uansett hva som forårsaker gjentatte turer til toalettet, må du drikke opp: Med diaré følger den alvorlige risikoen for dehydrering. Men du kan også trenge noen medisiner for å hjelpe deg med å løse magen.
Hvis du mistenker at du har IBS, cøliaki eller et annet kronisk GI -problem, kontakt legen din for å sikre at du får riktig hjelp. Men for de fleste - inkludert de som bare får diaré av og til - bør et av følgende OTC -midler gi rask lindring. Lagre medisinskapet ditt nå, så er du klar neste gang du ender med løpene.
(Oppdag den ENE enkle, naturlige løsningen som kan hjelpe deg med å reversere kronisk betennelse og helbrede mer enn 45 sykdommer. Prøv Hele kroppen kur i dag!)
Pepto-Bismol original væske
Amazon.com Hvis du har sett reklamen, vet du sannsynligvis jingelen om denne medisinen og hva den hjelper med å lindre: 'Kvalme, halsbrann fordøyelsesbesvær, urolig mage, diaré. ' Denne rosa potten dekker magen din, slik at du føler deg bedre rask, og det kan være ekstremt nyttig etter å ha overdrevent mat i noen ikke-så-sunne matvarer. I tillegg er den drikkbare versjonen perfekt for folk som ikke liker å svelge piller. (Psst! Her er 6 tegn på at magesmerter ikke er normale .)
Kjøp nå: $ 5-7, amazon.com ; target.com ; walgreens.com
Helbred mindre helseproblemer når du er på farten med disse tingene i vesken:
Imodium Advanced Multi-Symptom Relief Caplets
Amazon.com Hvis du ikke kan slutte å løpe til toalettet, er denne medisinen her for deg. Pop to piller og la begge aktive ingrediensene loperamid HCI (som bremser bevegelsen i GI-kanalen) og simetikon (en oppblåst buster) begynne å fungere med en gang. Det er perfekt under en diarekrise, eller du kan ta det som et forebyggende tiltak før en stor dag. Men hvis du finner ut at cøliaki er årsaken til problemene dine, snakk med legen din før du bruker: Imodium kapsler er ikke sertifisert glutenfrie som noen ingredienser er hveteavledede .
Kjøp nå: $ 9, amazon.com ; walgreens.com ; target.com
DiaResQ Vanilla Diarrhea Relief for voksne
Amazon.com I motsetning til noen av de andre produktene på denne listen, gir disse pulverpakkene faktisk tiltrengte næringsstoffer så vel som andre ingredienser for å holde deg energisk og bidra til å gjenopprette tarmfunksjonen. Blandingskopper følger med ved kjøp; bare bland 30 milliliter vann med en pakke og drikk den ned. Legg den til pakkelisten din hvis du er på vei et sted der alvorlig reisendes diaré er vanlig.
Kjøp nå: $ 19, amazon.com
Kaopectate Multi-Symptom Relief Anti-Diarrheal Upset Mage Reliever Caplets
Amazon.com Den inneholder den samme aktive ingrediensen som finnes i Pepto Bismol, men Kaopectate -piller er et godt alternativ hvis du ikke drikker noe rosa eller tygger krittete tabletter. Igjen, hvis du lider av cøliaki, disse kapslene er ikke sertifisert glutenfritt . (Her er hva du skal gjøre hvis du lider av løperens traver.)
Kjøp nå: $ 5, amazon.com ; walmart.com
Yogi Ginger tea
Amazon.com Hvis du leter etter en mer naturlig måte å lindre diaré eller forbedre din IBS-behandlingsrutine, kan du prøve å drikke denne ingefærte. Tilsett en skje honning; ifølge Taz kan honning og ingefær lindre magen og redusere irritasjon.
Kjøp nå: $ 4, amazon.com ; target.com ; walmart.com
FOREBYGGELSESPREMIUM: Den sunneste urtete er ...
