BilanolGetty Images Post-nasal drypp er et av de helseproblemene som kan arkiveres under levelig, men helt irriterende . Tross alt er det ikke akkurat det du drømmer om.
Du har sannsynligvis jobbet med post-nasal drypp i varierende grad hele livet. Men selv om du sannsynligvis kan identifisere symptomene så snart det øker, kan du ha noen spørsmål om hva som skjer i halsen din. Nedenfor diskuterer legene alt du bør vite, inkludert hvordan du stopper post-nasal drypp ASAP.
Hva er post-nasal drypp?
Post-nasal drypp starter i bihulene dine, som er luftfylte hulrom plassert under kinnbenet, bak pannen og øyenbrynene, på begge sider av nesebroen og bak nesen rett foran hjernen din, ifølge til American College of Allergy, Astma & Immunology (ACAAI).
Bihulene dine er foret med et tynt lag slim, som fester seg til støv, bakterier og alt annet som kan flyte i luften, forklarer ACAAI. Små, hårlignende fremspring i bihulene hjelper til med å flytte slimet (og alt som henger i det) inn i baksiden av halsen. Derfra sildrer det ned og inn i magen.
Post-nasal drypp er faktisk en kontinuerlig prosess som er en normal kroppsfunksjon, sier George Scangas, M.D. , sinuskirurg ved Massachusetts Eye and Ear og instruktør i Otolaryngology – Head and Neck Surgery ved Harvard Medical School. Den gjennomsnittlige personen lager omtrent en liter slim i nesen, sinus og munn per dag, og vi svelger alle det slimet, sier han. Selv om alle har en liten grad av post-nasal drenering, aner vi ikke alle det.
Men post-nasal drypp kan være mer merkbar når du produserer mer slim enn normalt, som når din allergi blusser opp , du har en forkjølelse eller influensa , eller du har å gjøre med a bihulebetennelse , sier Purvi Parikh, M.D., allergiker med Allergi og astma nettverk .
Hva er symptomene på post-nasal drypp?
Selv om drypp post-nasal skjer hele tiden, kan du oppleve andre symptomer når det er mer merkbart enn vanlig, sier Dr. Parikh. Disse inkluderer:
- Sår hals
- Hoste
- Irritasjon i halsen
- Følelsen av at du må tømme halsen
- Heshet
Du vil også sannsynligvis ha symptomer på hvilken som helst tilstand som forårsaker post-nasal drypp i utgangspunktet, sier Dr. Scangas. Hvis det er overproduksjon fra nesen og bihulene, vil du se symptomene bli verre når allergiene dine blir verre, når øynene blir mer kløende og når nesen er mer overbelastet, sier han. På den annen side med kronisk bihulebetennelse er det ofte mer konsekvent post-nasal drypp. Dette kan føre til økt sinustrykk, redusert lukt , og nesetetthet .
Imidlertid, hvis du ikke har noen nesesymptomer med post-nasal drypp, kan det være mer et acid reflux-problem, sier Dr. Scangas. Dette skjer når enden av spiserøret ikke lukker som den skal, slik at innholdet i magen kan lekke tilbake og forårsake irritasjon, ofte i form av halsbrann .
Hvor lenge varer post-nasal drypp?
Det avhenger virkelig av hva som forårsaker det, sier Dr. Scangas. Den beste måten å få det til å forsvinne er å prøve å skille mellom hvilke underliggende årsaker som er roten til problemet, og deretter enten behandle acid reflux, kronisk bihulebetennelse eller allergisk rhinitt, sier han.
Selv om tidslinjen kan variere, hvis post-nasal drypp er forårsaket av allergi - som det ofte er - det kan vare så lenge den pågående eksponeringen for pollen er tilstede, sier Aaron Clark, D.O. , en familiemedisinsk lege ved Ohio State University Wexner Medical Center. For forkjølelse ser du vanligvis på alt fra sju til ti dager, sier han.
Hvordan stoppe post-nasal drypp
Teknisk sett er dette ikke noe du vil stoppe helt, gitt at post-nasal drypp hjelper med å rydde ut bihulene. Men hvis det er spesielt intens, er det et par ting du kan gjøre for å lette strømmen:
✔️Finn ut kilden .
Identifiser hva som utløser det og behandle utløseren, sier Dr. Parikh. Så hvis det er sesongmessige allergier, besøk en allergiker og finn ut hva som forårsaker symptomene dine og det beste behandlingsforløpet. Hvis du mistenker at du har en bihulebetennelse, snakk med legen din for å sikre en riktig diagnose.
✔️Vurder deretter OTC -medisiner.
Flonase Allergy Relief Nasal Spray $ 27,13USD 14,97 (45% avslag) KJØP NÅ Hvis allergi er problemet, liker nesesteroider Flonase eller Nasacort og langtidsvirkende antihistaminer som Allegra , Klaritin , Zyrtec , eller Xyzal kan hjelpe, sier Dr. Parikh. Hvis du tror refluks kan være et problem, kan du vurdere å prøve OTC magesyrereduksjoner, som TUMS eller Pepcid , når halsbrann blusser opp.
✔️ Gjør noen livsstilsendringer.
Hvis du mistenker at acid reflux ligger bak problemet ditt, anbefaler Dr. Scangas også å gjøre ditt beste for å unngå krydret mat (eller andre matutløsere, for eksempel kaffe, tomatbaserte sauser eller sjokolade), spis minst to til tre timer før sengetid , og sov med hodet hevet.
Imidlertid, hvis disse endringene ikke hjelper eller OTC -medisiner ikke gir lindring, snakk med legen din, som kan tilby reseptbelagte medisiner hvis du har en alvorlig form for refluks, kjent som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).
✔️ Bruk en saltvanns neseskyll .
Post-nasal drypp starter i bihulene dine og fjerner dem med å skylle sinus kan bidra til å lette angrepet, sier Dr. Parikh.
Hvis du er fristet til å bruke en decongestant, må du huske på dette: De kan forårsake en rebound-effekt og gjøre det underliggende problemet og post-nasal drypp verre hvis du bruker dem i mer enn tre til fem dager. Jeg anbefaler vanligvis ikke dem, sier Dr. Parikh.
Bunnlinjen: Hvis du har prøvd tipsene ovenfor og fremdeles ser ut til å slite med intens post-nasal drypp, sier Dr. Parikh at det er en god idé å tappe legen din. De bør kunne foreta en evaluering og anbefale en personlig behandlingsplan for deg.
Støtte fra lesere som deg hjelper oss med å gjøre vårt beste arbeid. Gå her å abonnere på Forebygging og få 12 GRATIS gaver. Og registrer deg for vårt GRATIS nyhetsbrev her for daglig helse, ernæring og treningsråd.
