8 Symptomer på fallallergi og hvordan du kan føle deg bedre fort, ifølge leger

Denne artikkelen ble medisinsk gjennomgått av Raj Dasgupta, MD, assisterende professor i klinisk medisin og medlem av Prevention Medical Review Board.

Trodde du at du forlot sesongens sniffel med sandaler og solkjoler? Ikke så fort. Våren er ikke den eneste sesongen som kan få deg til å lide-høsten kan også være et rødøyet, rennende minefelt.

Når du har å gjøre med sesongmessige allergier, prøver immunsystemet å bekjempe et stoff du er følsom for ved å frigjøre histamin, noe som fører til ubehagelige symptomer, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA). Disse irriterende stoffene kan omfatte spesifikke typer mugg, pollen og ugress, som alle tar seg opp mot slutten av sommeren.

Men når du først har lært å oppdage symptomene og identifisere utløsere, bør du ikke ha problemer med å håndtere fallallergiene. Her er alt du trenger å vite for å komme deg gjennom sesongen.

Hva er symptomene på fallallergi?

• Vannete, kløende eller generelt irriterte øyne
• Rennende nese eller tett nese
• Nysing
• Hodepine
• Utslett eller elveblest på huden
• Kløende hals
• Forverrede astmasymptomer, inkludert hoste eller piping
• I alvorlige tilfeller pustevansker eller anafylaksi (en livstruende allergisk reaksjon)

Det er viktig å merke seg at fallallergisymptomer overlapper med forkjølelse, influensa , eller covid-19 . En kjennetegn for allergier: De gjør det ikke forårsake a feber .

Hvilke allergener er høye om høsten?

Omtrent 23 millioner amerikanere opplever allergisymptomer som svar på pollen fra ragweed.

Ugress og pollen blir utbredt i lengre somre.

Lune temperaturer lar store deler av landet treffe stranden i noen uker ekstra hvert år - men mens humøret svever, så gjør ragweed og pollentall.

Antall synker vanligvis betydelig den første uken i september, forklarer Joseph Leija, M.D., grunnlegger av Gottlieb allergitelling , som gir det offisielle allergitallet for Midtvesten. Men når det blir regn, vokser gress og ugress ute av kontroll avhengig av hvor du bor. Dette kan omfatte følgende:

• Ragweed
• Goldenrod
• Sagebrush
• Mugwort
• Cocklebur
• Pigweed
• Tumbleweed
• Brennende børste
• Lammekvartal
• Mugwort

Mer ugress betyr mer pollen, en stor årsak til høysnue (alias rhinitt) , Forklarer Dr. Leija, noe som påvirker opptil 60 millioner Amerikanere hvert år.

Spesielt ragweed ser ut til å ødelegge mellom august og november, nådde toppnivåer i midten av september . Bare ett ragweed -anlegg kan produsere opptil 1 milliard pollenkorn, og det kan reise langt, spesielt i de østlige og midtvestlige delene av landet, sier AAFA .

Mold blir et større problem.

Ingenting ser mer høstent ut enn blader som faller i store hauger. Men når løvet begynner å forfalle, blir det grobunn for mugg. Pust i sporer kan forverre astma og forårsake tung pust, hvesenhet og andre øvre luftveissymptomer hos personer med muggallergi.

Fuktige kjellere er en annen vanlig kilde til mugg. Dr. Leija foreslår at du plasserer en avfukter nede - enten rommene er ferdige eller ikke - og rengjør eventuelle filtre for ovnen din, noe som kan skyve luftbårne muggsporer inn i de øverste etasjene.

Hvordan du gjør allergiene dine verre i løpet av høsten

Du nyter det flotte utendørs.

Som du burde være! Vi kan ikke tenke oss bedre måter å nyte det vakre høstværet enn bondemarkeder og morgenturer. Men hvis du er en sesongmessig allergiker, kan all tid du er utendørs, vekke symptomer. Du trenger ikke gå inn for godt, men vurder timingen din på nytt.

Antallet pollen er høyest fra tidlig morgen til klokken 10, så prøv å utsette aktiviteten din til senere på dagen, foreslår Rachna Shah, M.D. , allergiker og fakultetsmedlem ved Loyola School of Medicine.

Du slipper utsiden inn.

Muggsporer og pollen kan feste seg til alt, inkludert hår, hud og klær, sier Dr. Shah. Du skjønner sannsynligvis ikke engang at du gjør det, men det er en god sjanse for at du sporer irriterende stoffer inn i huset. Minimer risikoen med følgende tips:

✔️ Bruk en ansiktsmaske (som disse) når du raker blader utendørs for å unngå å puste inn muggsporer.

✔️ Kast klærne i vaskemaskinen og gå rett for dusjen når du er ferdig med sykling eller hagearbeid,

✔️ Børst eller tørk kjæledyr etter turer. Pollen kan haike inn i hjemmet ditt - og på sofaen, sengen eller hvor som helst hunden din liker å henge.

✔️ La skoene stå ute. Glem skitt og gjørme - du kan sperre pollen og mugg i hele huset. Ingen uteområde? Oppbevar dem i et eget skap.

✔️Lukk vinduene. Sørg for å gjøre dette på vindfulle eller høye pollenantall, og spesielt hvis du bor i nærheten av en trafikkert vei. Forurensning er en irritasjon for de med luftveisallergi, sier Dr. Leija. Tåler du ikke å ha frisk luft? PollenTEC lager vinduer med ren luft og dør som filtrerer støv, pollen og avgass sot, slik at du kan nyte fallbrisen så lenge den varer.

Du er ikke i samsvar med medisinen din.

Det tar deg tre måneder å bruke opp din 30-dagers tilførsel av OTC-allergimedisiner, og du får allergibildene dine bare når du føler deg skummel. Høres kjent ut? Samsvar er det både Dr. Shah og Dr. Leija nevner som den største grunnen til at pasientene deres ikke kan komme foran symptomene sine.

Det tar omtrent to til tre dager for allergimedisin å starte, forklarer Dr. Leija. Og du kan ikke bare stoppe når du føler deg bedre eller når pollentallet i ditt område er lavt. Polletallene varierer så mye av været og barometertrykket, forklarer han, så konsekvent å ta medisinen din på dager hvor tallene er lave, vil forberede deg på når de øker igjen.

Hvordan behandles fallallergi?

Hvis høsten treffer og du stadig nyser eller har kløende øyne, er det sannsynlig at du er allergisk mot noe i luften. Allergi har ikke en tilnærming som passer for alle når det gjelder behandling, men Sier AAFA Det er flere over-the-counter alternativer du kan prøve å holde symptomene i sjakk:

Nasale kortikosteroider eller decongestants begge jobber for å minimere nesehevelse, noe som forårsaker tett, rennende eller kløende nese. Bare vær oppmerksom på at du bør begrense dekongestant bruk til en dag eller to, ellers kan symptomene dine bli verre. Prøve NasalCrom Nasal Allergy Symptom Controller .

Kortikosteroidkremer og salver hjelpe til med å behandle kløende utslett og hindrer dem i å bli verre. Prøve Cortizone-10 maksimal styrke . Se legen din hvis du ikke ser forbedring innen en uke.

Antihistaminer eller mastcellestabilisatorer kommer i forskjellige former, som tabletter, væsker og nesespray. Fordi de blokkerer frigjøringen av histamin, bør du se en forbedring av vanlige symptomer som nysing, kløe, rennende øyne og elveblest. Prøve Claritin 24-timers ikke-døsig allergi RediTabs .

Sørg for å diskutere disse behandlingene med allergologen din, som også kan anbefale allergiske skudd, reseptbelagte legemidler eller bære en EpiPen hvis symptomene dine blir alvorlige.

Tilleggsrapportering av Alisa Hrustic

Støtte fra lesere som deg hjelper oss med å gjøre vårt beste arbeid. Gå her å abonnere på Forebygging og få 12 GRATIS gaver. Og registrer deg for vårt GRATIS nyhetsbrev her for daglig helse, ernæring og treningsråd.