18 beste sandaler for plantarfasciitt som er støttende og stilige

Enten du handler etter støvler , joggesko eller sandaler, finne en behagelig sko som ikke forverres plantar fasciitt smerter kan være høy. De fleste flip-flops mangler demping, mens andre alternativer med åpen tå ofte ikke har mye buestøtte. Vis smerten.

I tilfelle du ikke er kjent, din plantar fascia er et tykt bånd av vev som går over bunnen av foten og fester hælen til tærne. Når du legger for mye press på plantar fascia, blir det betent eller skaper tårer i vevet. Å gå med sandaler som ikke støtter deg kan også rote med gangen din, noe som kan føre til ubalanser i hele kroppen som kan føre til ryggsmerter.

Hvordan finne de beste sandalene for plantarfasciitt

Det er ikke umulig, sier Jacqueline sutera , D.P.M., fotterapeut ved City Podiatry i New York City. Personer med plantarfasciitt bør lete etter sandaler som har en tykkere og mer polstret såle. Sandalen skal også ha buestøtte og litt fleksibilitet i mellomsålen, forklarer hun.

Sandaler med litt høyere hæl som smalner ned i forfoten er også et godt alternativ. Dette skifter litt vekten fra de smertefulle hælområdene, sier Dr. Sutera. Noen sandaler har til og med en dyp hælkopp og stropper, som kan bidra til å holde den naturlige hælputen på plass og holde foten i en mer nøytral posisjon for å redusere pronasjon (rulling) mens du går.

Hold denne sjekklisten tilgjengelig når du handler sandaler hvis du har plantar fasciitt:

• Formet fotseng for å støtte føttens naturlige kurver
• Dyp hælkopp for å holde foten din
• Fast, fleksibel mellomsåle som passer din gangart
• Demping i forfoten og buene
• Justerbare stropper og myke, pustende overdeler
• Vanntett materiale hvis du planlegger å ha det på stranden eller bassenget

Klar til å finne ditt nye favorittpar? Fremover, de beste sandalene for plantarfasciitt som er både stilige og støttende:

Birkenstock er kjent for å lage støttende sandaler. De originale Birkenstocks ble oppfunnet med en formet fotseng og anatomisk formede innleggssåler for å matche fotens naturlige kurver. Siden den gang har selskapet finpusset håndverket med å lage støtdempende såler for å redusere presset på plantar fascia . Denne oppdaterte versjonen har alle de fantastiske funksjonene, pluss justerbare stropper med spenne og EVA -overdel som gir deg bevegelsesfrihet.

Disse sommerlige sandalene har en korkfotseng, som støtter og former seg til foten for lett gange . Det gjør også skoene super holdbare, slik at du kan bruke dem fra hvor som helst til stranden for å gå rundt på det lokale bondemarkedet. De justerbare stroppene gir også en tilpassbar passform.

De kryss og tvers stropper på disse sandalene kombinerer komfort med subtil stil . Velg mellom fire morsomme farger eller partterner, og hver har en polstret fotseng og en myk skinnoverdel. Du kan gå i dem hele dagen!

FitFlop -serien med sandaler og joggesko har biomekanisk konstruerte mellomsåler som er laget for å føle seg komfortable og gi støtte. Merket har American Podiatric Medical Association Seal of Acceptance, noe som betyr at de oppfyller de høye standardene for å fremme generell fothelse. Ett notat: Noen anmeldere sier at de løper litt bredt, så bestill et par som er en halv størrelse mindre.

Disse skjønnhetene er et bevis på at UGG kan mer enn vinterstøvler. Denne sandalen med åpen tå har en konturert fotseng som er laget med tre lag med demping : Yttersålene er også laget med UGGs signatur Treadlite -teknologi, som gir økt trekkraft, demping og fleksibilitet.

Vionic er et fotterapeut-godkjent merke av en grunn. Skoene er designet med tanke på fothelse, og disse flip -flops er ikke annerledes. De tilbyr mer støtte enn andre, billigere alternativer , noe som betyr at de vil vare deg lenger. Disse sandalene har også en avtagbar, polstret innersåle med tonnevis med buestøtte og en overdel i lærtekstil som er tilgjengelig i morsomme, sommerlige farger.

OluKai er et skotøymerke basert på Hawaii som er opptatt av å lage miljøvennlige sandaler med anatomisk utformede fotsenger. Laget med vanntett materiale og en EVA -mellomsåle, disse flip -flops er perfekte for en dag på stranden eller bassenget. Den tykke, holdbare gummirollen bidrar til å absorbere støt og stabilitet. Den har også en liten plattform for å gi hælene ekstra støtte.

En stropp, omsluttet sandal bidrar til å holde føttene trygt og forhindrer rulling mens du går . Olukais PU-formede fotseng med mikrotekstur er ideell for utendørs bruk og gir komfort mens du er ute på tur i naturen. Det er også en av de mer stilige utendørs sandalene på markedet, med morsomme farger og justerbare lærremmer.

Disse sandalene er solide nok til opplevelser hele dagen, takket være de myke overdelene, stroppen som er lett å justere, fotsenget med memory foam og enkeltsløyfe for å holde deg låst på plass. De buestøtte sikrer spaserturer og de er også pustende.

Cole Haan vet hvordan man lager en behagelig sko, blandestil og ekstra dempende fotsenger for maksimal støtte. Disse espadrillesandalene festes rundt ankelen med en stropp, og har en lærsoverdel og en gummisåle for ekstra grep. TBH, vi ville ha dem alt fra brunsj til happy hour til eksklusive middager.

Med en skinnoverdel kan du rocke disse slanke plattformssandalene på lavmælte sommersuperier. Sålen er laget med tanke på fleksibilitet, og den fotstøttende fotsengen er dempet for en myk følelse . Vi liker også at plattformen legger til ekstra høyde, men er tykk nok til at komforten ikke blir kompromittert. Du kan også fange disse i rosa, hvis du vil bli litt dristigere.

Disse sandalene er et annet valg fra UGG, og har sin signatur i tre-lags innersåle som klemmer føttene dine for hvert trinn, men komforten stopper ikke der. Yttersålen har ekstra pute, samt trekkraft , forhindrer glid og fall hvis du går på våte overflater. Stroppene er også justerbare for å sikre riktig passform.

Vionic klarte å lage en kile som føles som en slip-on! Disse sandalene har en biomekanisk konstruert ortotisk fotseng, betyr at den er laget for å naturlig matche din gangart. Vi elsker at den også har en justerbar slyngstropp med spenne.

Trendvarsel: Svenske tresko er tilbake på en mer behagelig måte. Disse MIA treskoene ble laget i Sverige og har en gummisåle for ekstra grep og støtdemping. De har også det samme tradisjonelle treforet som andre tresko, men det er mye jevnere og mindre slitende på huden.

Slingback -stilen er tilbake - og trendy for 2021. Naturalizers versjon har en blokkhæl for stabilitet og en skumdempende innersåle for støttende kontur. Dette sennepsgule paret vil friske opp ethvert ensemble i varmt vær.

Denne hælsandalen som er polstret fra hæl til tå, gir litt høyde for små jenter uten smerter, noe som gjør dem til et stilig alternativ for en date eller en drink med venner. Sålen er laget av et mykt gummimateriale veganske stropper i semsket skinn er bare nydelige.

Vionics Blaire-hæler er designet for bruk hele dagen, og har en overdel i semsket skinn som gjør dem pustende og lette. Som andre Vionic sko, dette paret har en dyp hælkopp og en formet forfot . Du har også muligheten til å kjøpe dem i en bred eller middels bredde.

Perfekt for bruder eller brudepiker (som de også kommer i hvitt!), Hindrer disse blokkhælene deg i å synke ned i gresset under hageseremonier og gir deg solid støtte hele dagen lang. De er designet med Naturalizer's signaturformet, polstret fotseng og har syntetisk fôr for ekstra komfort - så mye du kan få med en hæl, uansett.