Hilsen av merker Fra UV -stråler til luftforurensning, dårlige spisevaner til sporadisk bøyning, det er ingen mangel på faktorer som kan rote helsen til huden din, og de har alle en ting til felles: frie radikaler.
Disse ustabile og svært reaktive molekylene finnes rundt oss. For at de skal bli stabile igjen, låser de seg fast på og stjeler elektroner fra andre kilder, som hudcellene dine, og svekker dem i prosessen. Proffene kaller dette tyveri for oksidativt stress.
Langvarig oksidativt stress skader DNA og kan fremme aldringsprosessen, sier Edidiong Kaminska, M.D. , en tavle-sertifisert hudlege i privat praksis ved Kaminska Dermatology i Chicago. Vanlige faktorer som bidrar til overdreven produksjon av frie radikaler inkluderer UV -stråler, luftforurensning, plantevernmidler og vel aldring.
Løsningen? Slather på antioksidant serum. Fordi antioksidanter donerer elektronene som er nødvendige for å nøytralisere frie radikaler, kan påføring av dem på ansiktet ditt redde huden din fra fremtidig skade - og bidra til å reparere skaden som allerede er gjort.
Hvordan finne det beste antioksidantserumet for din hudtype
Se etter viktige spillere: De beste antioksidanter å prøve har mest forskning og kliniske studier som støtter dem, sier Sapna Palep, M.D. , styresertifisert hudlege ved Spring Street Dermatology i New York City. Disse inkluderer:
- Vitamin A ( retinol eller retinsyre) er et kraftverk mot aldring, men det er det flott for akne utsatt hud også. Retinoler hjelper til med å tette porene ved å forhindre at døde hudceller plugger dem, sier Dr. Kaminska.
- Vitamin C (askorbinsyre) har andre praktiske ferdigheter utenom å være et fritt radikalfjerningsmiddel, som å øke kollagenproduksjonen og falme mørke flekker, sier Dr. Kaminska.
- Vitamin E (tokoferol) har antiinflammatoriske egenskaper som jobber med å jevne ut hudtonen, forbedre tekstur og lysere huden. Den inneholder også fuktighetsgivende egenskaper som kan berolige tørr eller sensitiv hud , sier Dr. Kaminska.
- Vitamin B3 (niacinamid) er en annen kraftig antiinflammatorisk antioksidant som kan bidra til å redusere irritasjon på huden og tegn på aldring, sier Dr. Kaminska, inkludert fine linjer, hudtone og tekstur.
- Grønn te polyfenoler har alvorlige antiinflammatoriske ferdigheter som kan jevne ut hudtonen, falme mørke flekker og redusere forekomsten av fine linjer og rynker.
- Resveratrol inneholder hud-beroligende egenskaper som kan hjelpe til redusere rødhet og jevner ut hudtonen.
- Curcumin kan også bidra til å bekjempe akne på grunn av dets antibakterielle egenskaper.
Se etter irriterende stoffer: Hvis du er tørr eller sensitiv, vær forsiktig når du bruker retinolbaserte antioksidanter, sier Dr. Kaminska, da en av de vanligste bivirkningene av vitamin A er overdreven tørrhet og irritasjon. Ditto for vitamin C , som kan forårsake svie og rødhet til huden din tilpasser seg.
Følsomme hudtyper bør også se etter produkter uten parfyme og konserveringsmidler, da begge kan forårsake hudirritasjon. Konsistensen er også viktig. Velg et antioksidantserum med en lysere tekstur hvis huden din er utsatt for akne (sjekk oljefri eller ikke-komedogen på etiketten, sier Dr. Palep) eller tykkere formuleringer hvis huden din er super-tørr.
Bygg opp din toleranse: Reaksjoner som de som er nevnt ovenfor, kan minimeres ved enten å begynne med en lavere konsentrasjon av antioksidanten og jobbe deg opp eller forsterke bruk av fuktighetskrem i løpet av justeringsperioden.
Emballasje er alt: Forbrukerne bør være oppmerksom på emballasje, sier Rina Allawh, M.D. , en tavle-sertifisert hudlege hos Montgomery dermatologi i Philadelphia. En ugjennomsiktig, lufttett flaske for å forhindre oksidasjon er avgjørende. Dette bidrar til å beskytte antioksidanter mot miljøelementer som kan få dem til å brytes ned raskere, for eksempel luft og UV-lys, noe som forlenger produktets holdbarhet i prosessen.
Forvent en heftigere prislapp: På grunn av hvor komplisert formulering av et effektivt antioksidant serum kan være, kommer de vanligvis inn til et høyere prispunkt sammenlignet med andre hudpleieprodukter. Kvalitet, proporsjoner, stabilitet av ingrediensene som brukes og forskning kan alle påvirke prisen, sier Dr. Kaminska.
De beste antioksidant -serumene for alle hudtyper
For å spare tid for å skure skjønnhetsdiskene for den perfekte passformen, er det flere hudpleie-antioksidantserum som hjelper deg i gang:
Dermstore
SkinCeuticals C E Ferulic Serum
✔️ BESTE ALT
Flott for moden hud, SkinCeuticals C E Ferulic Serum har massevis av kliniske studier som støtter det , sier Dr. Palep. Blant hudleger er det blitt gullstandarden for et antioksidant serum. Kultfavoritten inneholder vitamin C, vitamin E og ferulinsyre - en kombinasjon som øker vitamin Cs effekt åtte ganger, forskning foreslår.
Sephora
Det vanlige magnesiumaskorbylfosfatet 10%
✔️ BESTE VERDI
For tørr, sensitiv hud er dette serumet av The Ordinary der det er, sier Dr. Allawh. Den inneholder et vitamin C-derivat kalt magnesium askorbylfosfat (phew) som er mer stabilt, men mindre kraftig enn rett opp askorbinsyre, noe som gjør det mindre sannsynlig å forårsake irritasjon ettersom det lyser opp huden din - for $ 10!
Sephora
Drunk Elephant C-Firma Day Serum
✔️ BESTSELLER
Dette grusomhetsfrie produktet inneholder vitamin C, gresskargjæringsekstrakt og granatepleenzym, som hjelp til både å eksfoliere og lysne opp huden . Ingrediensene er trygge, effektive og skånsomme for pasienter med akne utsatt hud , sier Dr. Allawh.
Høflighet
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
✔️ RAVE -ANMELDELSER
Formulert med retinol , vitamin B3 og ceramider, dette serumet av CeraVe hjelper til redusere utseendet på kviser og styrker hudens naturlige barriere. Dette produktet er flott for å minimere porene og mørke flekker , skriver en glad Amazon -anmelder. Den glir jevnt uten fettete rester.
Amazon
Neutrogena Hydro Boost Multivitamin Booster Serum
Lider av tørr hud, glede deg: Neutrogenas Hydro Boost Serum inneholder et multivitaminkompleks som er formulert for å forbedre hudens naturlige fuktighetsbarriere og jevne ut tonen, med stjernebestanddeler vitamin B3, vitamin E og super-hydrator hyaluronsyre. Bonus: det er det også noncomedogenic og under $ 20 .
Amazon
Avène A-Oxitive Antioxidant Defense Serum
Dette hurtigabsorberende serumet fra Avène er egnet for alle hudtyper, inkludert sensitiv hud, sier en New York-basert tavle-sertifisert hudlege Raman Madan, M.D. Den inneholder en en-to slag vitamin C og E. for å lindre fine linjer og frie radikaler.
Dermstore
SkinCeuticals misfarging forsvarsserum
Dette serumet inneholder tranexaminsyre, kojinsyre, vitamin B3 og HEPES, som, når det brukes i kombinasjon, lyser opp huden og reduserer utseendet på mørke flekker og misfarging , sier Dr. Kaminska. Den passer for alle hudtyper, inkludert sensitiv.
Høflighet
Isdin Melaclear Unifying Tone Corrector Serum
Melaclear er flott for pigmentering, sier Dr. Palep. Det behandler mørke flekker på grunn av sollys med ingredienser som vitamin C, fytinsyre og grønt tebladekstrakt , bidrar til å jevne ut hudtonen for en lysere hudfarge. Det beste av alt er at den passer for alle hudtyper.
Amazon
Revisjon Skincare C+ Correcting Complex
Dette serumet inneholder THD, en lipidløselig form for vitamin C som er mer stabil og absorberes raskt, sier Dr. Kaminska. Den støtter naturlig produksjon av vitamin C og E, og arbeider med mikrobiomet (naturlig miljø) i huden for å optimalisere resultatene .
Amazon
Juice Beauty Green Apple Age Defy Serum
Dette antioksidantserumet fra Juice Beauty inneholder en aldersbekjempende cocktail av alfaliponsyre, koenzym Q10 og vitamin C til bekjempe frie radikaler, redusere utseendet på fine linjer og jevne ut hudtonen. Den er egnet for alle hudtyper bortsett fra følsomme, på grunn av alfa- og beta -hydroksysyrene den inneholder.
Amazon
La Roche-Posay Anthelios AOX Daily Antioxidant Serum
Denne olje- og duftfrie formelen inneholder vitamin C og E, samt bredspektret SPF 50 solkrem, lage en praktisk ett-trinns applikasjon. Uten tvil det beste ansiktsserumet med SPF jeg noen gang har prøvd, en tester fablet. Absorberes raskt og fullstendig. Ingen fettete følelse eller svie. Får huden din til å føles luksuriøs.
Hvordan legge til et antioksidantserum i hudpleierutinen din
Vanligvis anbefaler jeg å påføre en antioksidant først, rett etter rensingen, sier Dr. Kaminska. Antioksidantene absorberes og virker i huden for å forhindre miljøskader. Deretter følg opp med fuktighetskrem , som vil fungere som en beskyttende forsegling, slik at serumet ditt kan gjøre sitt uten avbrudd.
Med unntak av retinolserum, som bare skal brukes om natten (vitamin A kan gjøre huden din mer følsom for sollys), skal de fleste antioksidantserum brukes en eller to ganger daglig, så sørg for å sjekke etiketten til den spesifikke antioksidanten serum du bestemmer deg for å kjøpe.
