Enten det er en silkeaktig serum eller luksuriøs krem , det er uendelige anti-aging produkter kjemper om din oppmerksomhet. Fra retinol til vitamin C for peptider, ingrediensene gjør hele forskjellen og det er det masse å velge fra. Men nylig har du kanskje lagt merke til en annen som kjemper om hylleplass: melkesyre.
Melkesyre er en alfa -hydroksysyre (AHA), en klasse kjemikalier som forsiktig eksfoliere huden , som også inkluderer glykolsyre, sitronsyre, vinsyre, mandelsyre og eplesyre.
Men mens det dukker opp i flere produkter, er melkesyre ikke akkurat nytt og har en unik historie. Ingrediensen ble først isolert fra sur melk, og det er den trodde at Cleopatra tok fordel av de fordelaktige egenskapene på huden ved å bade i melk, sier S. Tyler Hollmig, M.D. , direktør for dermatologisk kirurgi ved UT Dell Medical School og Ascension Seton i Austin.
I dag kommer melkesyre fra en rekke kilder, inkludert veganske, som vanligvis er syntetiske og lettere å formulere et komplett produkt med. Sammenlignet med sin ekstremt potente fetter, Glykolsyre , melkesyre er mildere (takket være den litt større molekylstørrelsen) mens den gir lignende resultater, noe som betyr at den kan være mer egnet for de som har lett irritert hud, sier Dr. Hollmig. Interessert? Les videre for å finne ut hva melkesyre kan gjøre for huden din.
Hva er hudpleiefordelene med melkesyre?
Det er en eksfoliator i toppklasse.
Melkesyre virker ved å forsiktig eksfoliere det ytre laget av huden din, forklarer Dr. Hollmig. Slå av de kjedelige, døde cellene gir plass til den lysere, jevnere hudfargen under, forskning viser.
Det kan være nyttig for å redusere kviser.
Denne eksfolieringen hjelper også med å holde porene klare ved å slenge bort døde hudceller pluss overflødig olje, og forhindre at det dannes irriterende kviser, hudormer eller whiteheads.
Det kan hjelpe glatte fine linjer og rynker.
Ofte kan aldrende hud spesielt bruke litt hjelp i eksfolieringsavdelingen. Normale, friske hudceller i det ytre lag av huden kaster annenhver til tredje uke. Dette kan bremse på grunn av aldring, dehydrering og andre miljømessige stressfaktorer, som kan virke som grov, skjellende og kjedelig hud, sier Dr. Hollmig.
I tillegg til å øke glansen, kan melkesyre øke fylligheten. Tidligere undersøkelser viser at en 5% melkesyreformel påført to ganger daglig forbedret hudtykkelse og fasthet, sier Dr. Hollmig, noe som gir glatt ut fine linjer og rynker. Dette eldre, men ofte sitert studere viste at en større konsentrasjon på 12% resulterte i enda mer synlige fordeler, men han advarer om at mer potente produkter kan gjøre deg mer utsatt for irritasjon (som rødhet, kløe eller peeling), spesielt for følsomme hudfarger.
Det kan behandle humpete hud.
Utover ansiktet er melkesyre ofte innlemmet i kroppslotion . Mest bemerkelsesverdig er det at det brukes til å behandle keratosis pilaris, alias kyllinghud som vises på baksiden av armene eller på bena. De hudtilstanden er ufarlig , men er ofte plagsom. Melkesyre kan ta vare på disse små støtene, sier Dr. Hollmig, men du må bruke lotionen regelmessig på lang sikt for best resultat.
Er det noen negative bivirkninger ved bruk av melkesyre på huden din?
Melkesyre er kjent for å være mildere og mer fuktighetsgivende sammenlignet med andre AHA. Av den grunn kan det være egnet selv om du har sensitiv hud , sier Dr. Hollmig. Når det er sagt, hvis du finner ut at ingrediensen gjør deg rød og irritert, bør du vurdere å bruke et produkt med en lavere prosentandel melkesyre eller hoppe over det helt.
Viktig merknad: Siden alle AHA -er kan gjøre huden din mer følsom for solen, bruk alltid solkrem før du går utendørs, enten du brukte melkesyre den morgenen eller kvelden før.
Hvis du er gravid, er melkesyre et trygt alternativ, sier Dr. Hollmig. Hudlegen din og OB/GYN vil sannsynligvis foreslå å hoppe over populære ingredienser mot aldring, som retinoider , så melkesyre kan være en god erstatning i løpet av denne tiden.
Hvordan legge til melkesyre i hudpleierutinen din
✔️ Start sakte: Følg alltid produktets instruksjoner, men det er bedre å starte sakte med syrer og bygge opp en toleranse. Hvis du er i tvil, bruk et produkt med lavere konsentrasjon (rundt 5%) et par ganger i uken, og arbeid deg opp til annenhver dag, avhengig av hudens respons.
✔️ Test det ut: Før du bruker et melkesyreprodukt, gjør du en lappetest på den indre delen av albuen eller like under haken for å se om du har noen form for reaksjon. Hvis du opplever ekstrem irritasjon, må du slutte å bruke eller kontakte hudlegen for neste trinn.
✔️ Finn heltproduktet ditt: Melkesyre finnes i et stort utvalg hudpleieprodukter, inkludert følgende:
- Rengjøringsmidler: Flott for akne utsatt hud, a ansiktsvask inneholder melkesyre er en fin måte å høste fordelene med ingrediensen uten for mye tid på huden din, noe som reduserer potensialet for irritasjon. Sørg for å unngå områdene rundt øynene dine.
- Kremer eller lotioner: Kremer og lotioner er en fin måte å introdusere melkesyre i rutinen fordi de ofte er formulert med fuktighetsgivende ingredienser som ceramider og hyaluronsyre reduserer potensiell tørrhet.
- Serum: Serum leverer vanligvis et mer potent skudd med aktive ingredienser til huden. Det er best å bruke disse om natten etter rensing og før fuktighet.
- Masker: Disse produktene er designet for å gi et raskt treff på eksfoliering, noe som betyr at konsentrasjonen av melkesyre og andre potente ingredienser kan være høyere. Generelt anbefaler eksperter å bruke en maske som denne en gang i uken eller etter behov.
CLEANSER AHA/BHA Exfoliating Cleanser $ 42,00 KJØP NÅ Kombinerer salisylsyre, melkesyre og glykolsyrer
SERUM Melkesyre 10% + HA $ 6,80 KJØP NÅ Kombinerer melkesyre og hyaluronsyrer
LOTION SA Lotion for grov og ujevn hud $ 30,38$ 25,99 (14% avslag) KJØP NÅ Kombinerer salisyl- og melkesyrer
FACE MASK Glycol Lactic Radiance Renewal Mask $ 76,00 KJØP NÅ Kombinerer glykolsyre og melkesyrer
✔️ Unngå å blande: Med mindre et produkt er spesielt formulert med flere syrer (som de som er nevnt ovenfor), unngå å koble melkesyreproduktet ditt til et annet produkt som inneholder AHA, BHA eller retinol samtidig med påføring for å unngå overdreven tørrhet.
✔️ Ikke glem solkrem: Igjen, bruk alltid SPF om morgenen hvis du bruker et melkesyreprodukt kvelden før. Dette kan bidra til å beskytte den nye, sunne huden mot UV -skader. ( Sjekk ut våre favoritt solkremer for alle hudtyper. )
Støtte fra lesere som deg hjelper oss med å gjøre vårt beste arbeid. Gå her å abonnere på Forebygging og få 12 GRATIS gaver. Og registrer deg for vårt GRATIS nyhetsbrev her for daglig helse, ernæring og treningsråd.
