Hvordan behandle og forhindre vindbrann i ansiktet ditt, ifølge hudleger

Om vinteren opplever vi gleden ved å spise høytid, tilbringe tid med dine kjære og ringe i et nytt år. Men de kaldere månedene kan også ha sine ulemper - fra sesongdepresjon til ekstremt tørr hud til en kløende hodebunn .

En annen stor som du kanskje aldri har hørt om, men sikkert har opplevd? Vindbrann - du vet, det øyeblikket når ansiktet ditt blir rødt, tørt og flassende etter at du har tilbrakt tid ute i kulde og snø. Faktisk føles det veldig mye som en solbrenthet på ansiktet ditt i midten av desember.

Men hvorfor skjer nettopp vindbrann, og er det egentlig like ille som å håndtere en ekkel solbrenthet? Vi snakket med brett-sertifiserte hudleger for å få oversikt over denne tørre hudtilstanden, inkludert hvordan du skal behandle det, og enda viktigere, forhindre at det ødelegger din neste vinterutflukt.

Hva er vindbrann, akkurat?

Vindforbrenning skjer når lav temperatur, mangel på fuktighet og vind svekker eller skader det øverste laget av huden din, forklarer David Lortscher, M.D., brett-sertifisert hudlege og grunnlegger av Kurologi . Dette svekker hudens evne til å beskytte ansiktet ditt, noe som fører til rød, tørr og flassende hud. Det kan også klø, brenne, føle seg følsomt eller begynne å skrelle.

Blodårene i det ytre laget av huden har også en tendens til å utvide seg (skyldes rødhet), sier Michael Kassardjian, D.O. , styresertifisert hudlege ved Coast Dermatology i California og stipendiat ved American Academy of Dermatology. De fleste tilfellene vil bli bedre i løpet av noen dager, men mer alvorlige tilfeller kan ta lengre tid å løse.

Å tilbringe tid utendørs om vinteren øker lett risikoen for tilstanden. Ski er sannsynligvis en av de vanligste aktivitetene som kan forårsake vindbrann, men vinterløp, snowboard, langdistanse sykling, motorsykkel, båtliv eller andre friluftsliv kan også føre til denne reaksjonen, sier Dr. Kassardjian.

Hva er forskjellen mellom solbrenthet og vindbrenthet?

Solbrenthet og solbrenthet kan føles merkelig lik, men det er viktig å forstå hvordan de er forskjellige.

Vindbrann har en tendens til å være mer en irriterende reaksjon, der vinden fjerner huden på beskyttelsesbarrieren og reduserer evnen til å styrke og fukte huden, noe som fører til tørrhet, betennelse og rødhet, sier Dr. Kassardjian. Solbrenthet er forårsaket av UV -stråler som direkte påvirker hudceller, skader dem og fører til misfarging, for tidlig aldring , samt økende risiko for hudkreft .

Saken er at vindbrann og solbrenthet kan oppstå samtidig, så det kan være vanskelig å finne ut hvilken du har å gjøre med.

Mange ganger er en person som tror at de har solbrenthet faktisk solbrent, men solbrenthet og solbrenthet sameksisterer ofte, sier Dr. Lortscher. Selv om konsekvensene av solbrenthet er mer alvorlige og langsiktige, anbefaler jeg å ta forebyggende tiltak for å unngå begge deler.

Hvordan bli kvitt vindbrann

For å minimere restitusjonstiden, bruk disse tipsene fra Dr. Lortscher og Dr. Kassardjian for å fremskynde hudens helbredelsesprosess.

Fuktighet, fuktighet, fuktighet.

For å finne litt lettelse, bruk en fuktighetskrem som beroliger tørr hud er nøkkelen. Se etter produkter med ceramider, som er naturlig forekommende lipider (fett) i huden, sier Dr. Lortscher. Fuktighetskremer som inneholder ceramider er spesielt gode for de med sensitiv, lett irritert hud.

Hvis du er super tørr og vil prøve en tykkere krem, kan du se etter en som inneholder vaselin (eller vaselin), som danner en beskyttende barriere. Hyaluronsyre og glyserin er også gode ingredienser å søke etter, siden det er fuktighetsbevarende midler som hjelper huden din å trekke inn vann, sier Dr. Lortscher.

Andre ingredienser som kan være beroligende inkluderer aloe vera, soya og havregryn, legger Dr. Kassardjian til. Følgende produkter inneholder flere av de anbefalte ingrediensene:

Slather på solkremen.

Vindforbrenning kan føre til en reduksjon i hudens naturlige solbeskyttende evne, noe som kan føre til mer UV-stråling og skade, sier Dr. Kassardjian.

Oversettelse: Huden din er allerede skadet, så det kommer til å ha det tøft å beskytte deg mot skadelige UV -stråler. Sørg for at du bruker a ansikts solkrem før du drar utendørs.

Unngå harde eller duftende hudpleieprodukter.

Produkter som inneholder alkohol, eksfolierende egenskaper , eller mye duft vil bare forsinke helingsprosessen og forverre symptomene du opplever, sier Dr. Kassardjian. Skånsom, duftfri hudpleie er det beste alternativet.

Ikke plukk huden din.

Hvis huden begynner å skrelle, unngå å plukke eller skrelle den selv og fortsette å fukte for å unngå infeksjon, arrdannelse og hyperpigmentering, sier Dr. Kassardjian. I tillegg, hvis du er utsatt for forkjølelsessår Sørg for å oppsøke lege hvis du har vindbrann, slik at du ikke har store bluss.

Påfør en hydrokortisonkrem.

Hydrokortison vil bidra til å minimere rødhet, kløe og irritasjon ved å minimere dine utvidede blodkar. Bruk en 1% reseptfri hydrokortisonkrem på de vindbrente områdene i minst et par dager, foreslår Dr. Kassardjian.

Ikke gjør det for mye. Hvis du ikke føler at det blir bedre etter et par dager med bruk av en OTC-krem, ta kontakt med hudlegen din, som kan foreskrive en oral antiinflammatorisk medisin for å lindre symptomene på vindbrann. (Dokumenter anbefaler vanligvis å unngå hydrokortisonkrem i lengre perioder, da det kan føre til tynning av huden.)

Hvordan forhindre vindbrann

Den beste måten å forhindre at vindbrann oppstår er å kutte ned på ting som tørker ut huden din i vintermånedene, så den er super sterk når den står overfor elementene.

Kutt ned på sterk hudpleie

Dette inkluderer reseptfrie produkter som inneholder retinol og reseptbelagte emner som inneholder retinoider (for eksempel tretinoin), og behandlinger som mikrodermabrasjon eller kjemisk peeling i minst flere dager før (sol og vind) eksponering, sier Dr. Lortscher.

Påfør fuktighetskrem før du drar ut.

Fuktighetskrem er ikke bare en behandling for tørr hud - å bruke en regelmessig kan også forhindre det. Sørg for å bruke en fuktighetsgivende fuktighetskrem som inneholder et fuktighetsbevarende middel som hyaluronsyre eller glyserin eller en mykgjørende middel som petrolatum, sheasmør eller squalane hvis du skal tilbringe mye tid utendørs.

Invester i en luftfukter.

Kjører a luftfukter i hjemmet ditt kan bidra til å redusere hudens fuktighetstap mens du er innendørs, sier Dr. Lortscher.

Avkjøl den under dusjen.

Til slutt, sørg for at dusjene dine ikke er brennende varme, legger han til. Å velge kjøligere med en mild såpe vil ikke tørke ut huden din eller fjerne den fra de naturlige beskyttende oljene, noe som vil gjøre hele forskjellen i tørr hudsesong.

Støtte fra lesere som deg hjelper oss med å gjøre vårt beste arbeid. Gå her å abonnere på Forebygging og få 12 GRATIS gaver. Og registrer deg for vårt GRATIS nyhetsbrev her for daglig helse, ernæring og treningsråd.