SolStock/Getty -bilder Det er ingen nyhet at oppblåsthet, kramper, hodepine og humørsvingninger alle er tegn på at tante Flo (er det egentlig noen som kaller det det lenger?) Kommer til byen for et besøk. Men hvis symptomene på premenstruelt syndrom (PMS) er moderate til alvorlige, kan de også være advarselstegn på større helseproblemer som kommer - fra fødselsdepresjon til hjertesykdom. (Er hormonene dine ubrukelige? Prøv deretter Hormoner Tilbakestill t for å balansere dem.)
Faktorer som røyking, fedme, misbruk tidlig i livet og for lave inntak av visse vitaminer og mineraler øker risikoen for PMS, har forskning vist. Og mens forskningen er i barndommen, kan dårlig PMS være et tegn på kronisk lavgradig betennelse, som igjen er knyttet til kardiovaskulær sykdom, hypertensjon, diabetes og andre kroniske helsemessige forhold, sier Elizabeth Bertone-Johnson, PhD, en førsteamanuensis i epidemiologi ved University of Massachusetts, Amherst. I 2014 studere som vises i journalen Menneskelig reproduksjon for eksempel Bertone-Johnson og kolleger fant at nivåene på flere betennelsesmarkører var mer enn dobbelt så høye hos kvinner med PMS enn hos de uten den. (Finn ut om 6 måter å senke betennelse i kroppen.)
Å gjenkjenne forholdene som kan være forbundet med PMS - og også med premenstruell dysforisk lidelse (PMDD), en form for alvorlig PMS - kan hjelpe deg med å bedre måle risikoen din.
Postpartum depresjon
Hvis humørhet eller depresjon dukker opp når du opplever PMS, så vil du være oppmerksom på: Kvinner som led av fødselsdepresjon var mer sannsynlig å rapportere at de opplevde alvorlig PMS eller PMDD før de ble gravide, ifølge en studie fra 2003 i Arkiver for kvinners psykiske helse . 'Vi fant ut at mer alvorlige PMS- eller PMDD -symptomer var prediktive for fødselsdepresjon,' sier avisens hovedforfatter Melissa Mercedes, PhD, en klinisk psykolog som praktiserer i Los Angeles.
En studie som vises i journalen Obstetrik og gynekologi fant at kvinner som taklet mer enn fem symptomer på PMS også var mer sannsynlig å ha fødselsdepresjon. Disse PMS -symptomene inkluderte:
• Bryst ømhet
• Oppblåsthet (Slå oppblåsthet med disse matbyttene.)
• Hodepine
• Overflødig væskesamling (ødem) i hender eller føtter
• Depresjon
• Sinne
• Irritabilitet
• Angst
• Overfølsomhet
• Overdrevne humørsvingninger
Selv om du har mer enn fem av disse PMS -symptomene, betyr det ikke at fødselsdepresjon er i fremtiden, sier Mercedes. Det er bare noe å se etter, fordi risikoen kan være forhøyet.
Hypertensjon
Joseph Rene Briscoe/Getty Images Kvinner med moderat til alvorlig PMS hadde en 40% større risiko for å utvikle høyt blodtrykk enn kvinner med få eller ingen premenstruelle symptomer, rapporterte Bertone-Johnson og kolleger i en American Journal of Epidemiology studere. Igjen, sier hun, PMS og hypertensjon deler vanlige risikofaktorer, for eksempel fedme, røyking og mikronæringsstoffer - noe som kan forklare hvorfor PMS -lider kan ha større sannsynlighet for å ha BP -problemer. (Det er usannsynlig at PMS faktisk forårsaker hypertensjon senere i livet, sier Bertone-Johnson.)
Hjertet ditt banker, du har ikke spist, og du føler at du kommer til å besvime. Du kan krite alt dette til et nytt anfall av hypoglykemi. Men noen ganger er det ikke blodsukkeret som synker - det er blodtrykket ditt, sier Suzanne Steinbaum, DO, direktør for kvinners hjertehelse ved Lenox Hill Heart and Vascular Institute i New York.
