Getty Images Omtrent en av syv amerikanere opplever den dunkende, pulserende, ulidelige smerten av en migrene minst en gang i året, og det er en av de viktigste årsakene til legevaktbesøk i USA. Men så vanlig de er, innser mange mennesker ikke engang at deres intense hodepine faktisk er migrene. Nyere forskning viser at når noen selvdiagnostiserer sinushodepine, er det faktisk en migrene hele 90 prosent av tiden.
Derfor er det så viktig å forstå symptomer på migrene. Hvis du vet at du har hatt migrene, kan du begynne å identifisere migreneutløsere for å unngå og vite når du skal begynne å administrere migrenebehandling .
De fire fasene av en migrene hodepine
Migrenetegnet alle vet er alvorlig hodepine, men det er faktisk mer enn det. Faktisk er det fire forskjellige stadier av en migrene som kan begynne opptil en hel dag før du går ned i gropene til et angrep. Du går kanskje ikke gjennom hver migrenefase hver gang du har en, og du kan aldri oppleve noen i det hele tatt. Hold likevel øye med disse tegnene.
Fase 1: Prodrome
På dagen eller to før et angrep kan du utvikle symptomer som:
- Tørst
- Hyppig urinering
- Matlyst
- Forstoppelse
- Nakkestivhet
- Humøret endres
- Hyppig gjesping
Selv om disse symptomene er irriterende, kan de tjene som advarselsskilt. Dette kan være nyttig hvis du har hatt migrene før og vet at du må ta medisiner (enten de som er foreskrevet av legen din, eller reseptfrie legemidler som Excedrin), fordi du har en bedre følelse av når du skal ta medisinen. Jo raskere du behandler migrene, desto mer effektiv er behandlingen sannsynligvis.
Fase 2: Aura
Omtrent en av tre migrene lider av en aura enten like før eller under hodepine. Det er vanligvis en synsforstyrrelse, og kan se ut som fargede lys, sikksakk-mønstre, prikker og prisme-effekter som har en tendens til å glitre eller scintillere og migrere over synsfeltet, sier Bradley Katz , MD, en nevro-øyelege ved University of Utahs Moran Eye Center som spesialiserer seg på behandling av migrenerelatert lysfølsomhet. Det er vanligvis også en liten blind flekk. Hvis du kjørte mens du hadde en migreneala, måtte du trekke deg over og vente på at den skulle gå over.
Det kan også være olfaktoriske auraer, der du tror du lukter noe dårlig og kjemikalisk, sier Dr. Katz. Det er ikke alt: Andre kan plutselig bli forvirret, få problemer med å snakke eller tenke på ord, eller oppleve nummenhet eller prikking på den ene siden av kroppen-slaglignende symptomer. En aura kan vare i 20 til 60 minutter, og den har en tendens til å begynne gradvis og deretter bygge.
Fase 3: Angrep
❗️ En pulserende, bankende hodepine
Noen ganger kan migrene være milde, men ofte forårsaker de sterke smerter som dunker eller pulserer. Ofte oppstår denne smerten på bare den ene siden av hodet, men noen ganger forekommer den på begge sider. Smerten kan vare i gjennomsnitt fire til 72 timer, hvis den ikke behandles, og den kan ledsages av tåkesyn og svimmelhet eller besvimelse. Denne migrenehodet kan være episodisk og forekomme nå og da, eller det kan være kronisk og skje mer enn 15 dager ut av hver måned i tre måneder eller mer.
❗️ Kvalme eller oppkast
Hvis du føler deg kvalm eller kaster informasjonskapslene alene med hodepine, opplever du mest sannsynlig migrene.
❗️Overfølsomhet for lys og lyder
Når du føler deg blendet av visse typer lys eller lyder, føler du deg spesielt støyende - og alt du vil gjøre er å krølle deg sammen i et stille, mørkt rom og sove - hei, migrene. 'Det er hovedsakelig ikke-glødende, kunstig, innendørs lys som irriterer mennesker med migrene,' sier Dr. Katz. 'Dette kan inkludere lysrør, dataskjermer og typen overliggende belysning du finner i butikker som Walmart, Lowe's, Home Depot eller Costco.' Noen ganger når en migrene treffer, kan du bli ekstra følsom for lukt og berøring også.
Disse symptomene kan være intense, noe som kan gjøre migrene til en spesielt irriterende hodepine. Migrene er mer sannsynlig enn andre typer hodepine å negativt forstyrre dine planer eller ansvar. For eksempel, hvis du oppdager at du ikke klarer det, for eksempel å delta på et barns bursdagsfest med den lille, har du sannsynligvis migrene.
Fase 4: Post-Drome
Etter hodepine kan du få noe som ligner på en bakrus (tenk: å være utslitt, svimmel, svak eller forvirret).
Når det gjelder sekvensen ovenfor (prodrom, aura, angrep og deretter post-drome), vet du at du kan oppleve alle disse stadiene eller ingen-det varierer fra person til person. Faktisk er det til og med mulig å utvikle en aura og ingen hodepine. 'Det er langt mindre vanlig. Det er mer sannsynlig at det skjer når du modnes. Noen kan ha migrene -aura med hodepine i yngre alder og deretter bare auraen når de blir eldre, sier Wade Cooper , DO, direktør for University of Michigan's Headache and Neuropathic Pain Clinic i Ann Arbor.
Når du skal ringe lege om migrene
Hvis du ikke får tilfredsstillende lindring fra reseptfrie medisiner og livsstilsendringer, eller hvis du tar reseptfrie medisiner mer enn 10 til 15 ganger per måned, snakk med legen din om hodepine.
'Evaluering av hodepine starter vanligvis hos lege, som vurderer om en pasient har en vanlig hodepine eller noe mer alvorlig,' sier Santiago Mazuera Mejia , MD, en nevrolog ved Sandra og Malcolm Berman Brain & Spine Institute ved LifeBridge Health i Baltimore, Maryland. 'Primærleger fortsetter ofte å se mennesker med sjeldne migrene. Men hvis det på et tidspunkt er behov for mer komplekse behandlinger, går pasienter vanligvis til nevrologer og hodepine spesialister som har tilleggsopplæring i forebyggende og akutte behandlinger så vel som ikke -medisinske behandlinger. '
Det er viktig å bli evaluert av en lege fordi det å ta reseptfrie medisiner for ofte noen ganger kan føre til alvorlige bivirkninger (som leverproblemer) eller faktisk få deg til å få hodepine oftere.
Det er nyttig å føre dagbok hvis du opplever migrene fordi du kan oppdage triggere som kan informere om hvilken type behandling som er best for deg. Skriv ned hvilken tid migrene forekommer, hvor lenge de varer, hvordan du sov natten før, hva du spiste/drakk den dagen og når, hvordan du følte deg følelsesmessig den dagen osv. Ta deretter med informasjonen til legen din.
Tips: Hold en dagbok over migrene dine. Det kan hjelpe deg med å oppdage dine egne personlige utløsere.
Og spør familiemedlemmene dine om de spesifikke symptomene ovenfor for å se om noen av dem noen gang har opplevd migrene, siden forskere tror det kan være en genetisk årsak. Legen din vil også vite det. Husk at det er mulig at dine slektninger ha hadde migrene, men visste aldri hva de het. Mange migrene går dessverre udiagnostisert og ubehandlet. Den gode nyheten er at det er mange behandlingsalternativer for migrene som kan hjelpe deg med å finne stor lettelse.
Hvis du har noen av følgende hodepine symptomer, må du gå til legevakten umiddelbart, fordi dette kan være tegn på et mer alvorlig medisinsk problem.
- En hodepine som oppstår etter en hodeskade, spesielt en som blir stadig mer alvorlig
- En hodepine som blir verre når du hoster, belaster eller anstrenger deg
- En plutselig, alvorlig hodepine som føles som et tordenskrall
