Å håndtere hetetokter? Disse 7 garderobestiftene holder deg komfortabel

I det meste av livet ditt var det en god ting å tenke på deg selv som varm. Men når overgangsalder treff, plutselig er det ikke så bra å være varm. Det er fordi hetetokter , hvilken skjer med opptil 85 prosent av kvinnene , kan dukke opp med et øyeblikk. Du kan ha det helt fint når du sitter på et møte, og i neste øyeblikk kan du bokstavelig talt bli gjennomvåt av svette, sier Arianna Sholes-Douglas, MD, forfatter av Overgangsalderen Myte .

Hvis du ikke kan fortelle at de kommer, hva kan du gjøre for å holde deg kald? Kle deg på en måte som holder deg komfortabel uansett hvor opphetet det blir. Vi spurte stylister og moteeksperter om hvilke klær som vil hjelpe deg med akkurat det. Den eneste tingen alle var enige om: Å holde seg borte fra syntetiske stoffer er nøkkelen. De naturlige stoffene vil puste bedre, mens syntetiske stoffer fanger seg i varmen, forklarer Noelle Cellini , en Chicago-basert stylist. Gå for bomull, lin og silke, og unngå noe polyester. Utover det, her er noen spesifikke stiler å handle for:

Åpne cardigans

Tenk i lag. På den måten, når en hot flash treffer, kan du raskt ta av noe. En cardigan med V-hals vil se mer moderne og mer komfortabel ut enn en rundhals. Siden varme stråler fra nakken, kan det også hjelpe deg med å holde deg kjølig - selv når du har den på, sier Cellini.

Når du parrer lag, må du huske på at du ikke vil ha to løse stykker oppå hverandre. Det utseendet sender deg inn i sprø, sier Cellini. Hennes råd: Start med et formpassende indre lag med en form til det, og lag deretter cardi over det.

Stiler vi liker:

Blazer med 3/4-ermer

Dette er en annen enkel måte å legge lag på - men med mer struktur enn en genser. En blazer med 3/4-ermer er ikke mindre profesjonell enn en med lange ermer, men de avdekkede håndleddene hjelper på varmeutslipp, sier Cellini. Det er også mer smigrende siden den kortere ermen trekker øyet opp fra hoften.

En annen proff? Dette stykket kan fungere som yttertøy på dager som ikke er kalde nok til en tykkere pels. Bare unngå ull, som kan ende opp med å bli for varm.

Stiler vi liker:

Bredben beskåret bukser

En av de mest populære buksestilene akkurat nå er perfekt for å holde deg kjølig. Utseendet er bredt og beskåret (tenk: slutter tre til fire centimeter over ankelen). Det brede beinet tillater luftstrøm. I tillegg kan du finne dem i denim eller bomull i flotte farger som Bordeaux og krem, sier Cellini. Kombiner dem med søte leiligheter, og du vil se perfekt trukket ut.

Stiler vi liker:

Kjølende pyjamas

Hetetokter skjer ikke bare i løpet av dagen - de kan også komme om natten og få deg til det våkne dekket av svette . Derfor kan kjølende pyjamas være så nyttig. Se etter naturlige stoffer som er pustende og kanskje til og med fukttransporterende, sier Julia Perry, en mote- og kjendistylist basert i Los Angeles . Bambus er spesielt god til å håndtere nattesvette. Og du trenger ikke slutte med pyjamas - se etter kjøleplater i lignende stoffer.

Stiler vi liker:

Dangly lette øredobber

Store, tunge halskjeder kan fange varme under hetetokter, slik at du føler deg begrenset og ubehagelig, sier Cellini. Hennes råd: Grøft halskjedet og gå for en lett øredobb i stedet.

Stiler vi liker:

Åpne sko

Du kan slippe ut mye varme gjennom føttene, sier Cellini. Men det er bare sant hvis du utsetter noe av foten din for luft. Hold deg unna tunge støvler hvis mulig (åpenbart krever en snøstorm dem!) Og se etter noe med åpen rygg, som muldyr eller slynge.

Stiler vi liker:

Lette skjerf

Jeg elsker skjerf fordi du kan ta dem av etter behov, sier Perry. Fjern den når du blir varm, og når du blir kald igjen, ta den på igjen. Det kan også drapes løst, så det er mindre innsnevring rundt halsen enn, for eksempel, en turtleneck.

Hennes tilnærming: Finn noe i et trendy mønster, for eksempel dyre- eller slangetrykk. Det holder utseendet ditt nåværende og er også praktisk med å holde temperaturen opp eller ned, sier hun.

Stiler vi liker:

Liker du det du nettopp leste? Du kommer til å elske bladet vårt! Gå her å abonnere. Ikke gå glipp av noe ved å laste ned Apple News her og følger forebygging. Åh, og vi er også på Instagram .