Mitch Mandel Hvis du noen gang føler deg som en berømt kvinne som ikke har smilt på 40 år for å forhindre rynker, er det på tide å glise igjen: Fleksible ansiktsmuskler kan sette bremsene på rynkedannelse. I en Journal of Dermatological Treatment studie, utførte en liten gruppe kvinner i alderen 35 til 58 ansiktsøvelser to ganger om dagen. Etter 8 uker var huden fastere og mer elastisk. 'Det er kroppsbygging for ansiktet ditt,' sier estetikeren Carole Maggio i Los Angeles, som har undervist i trening siden 1981. 'Isolering av ansiktsmusklene toner og strammer det, og minimerer linjer og rynker.' Prøv disse DIY rynkeviskerne og la løftingen begynne.
Trekkene ser morsomme ut, men studien fant at de fungerer. Gjør 3 reps hver gang to ganger om dagen, hold repsene i 3 sekunder først, og arbeid deretter opptil 10 sekunder.
MER: 5 beste vitaminer for vakker hud
Øvre øyelokk
Mitch Mandel Plasser pekefingrene på utsiden av øynene og langfingrene midt i øyenbrynene. Skyv forsiktig opp og se ned; klem deretter øynene stramt, jobber muskler rundt øyeboller.
Nedre øyelokk
Mitch Mandel Plasser pekefingrene på utsiden av øynene og langfingrene på innsiden av øynene. Hold fingrene på plass, trykk forsiktig og lukk øynene mens du ser opp.
Øvre og nedre øyelokk
Mitch Mandel Berør tommelen og pekefingrene sammen for å danne en 'kikkert' over øynene. Løft forsiktig pekefingrene og senk tommelen, og utvid sirklene. Hold fingrene mot huden, skru ned de nedre øyelokkene, som om du kviser.
MER: 10 fantastiske skjønnhetstriks med kokosolje
Overleppe
Mitch Mandel Lag en V -form med tommel og pekefinger og legg ved øvre munnvik. Legg den andre hånden i samme posisjon på toppen av første hånden. Se opp og prøv å tvinge et smil mot pressede fingre.
Nakke
Mitch Mandel Plasser den ene hånden under nakken, hold fingrene tett sammen, men tommelen spredt bredt. Legg den andre hånden på toppen. Pek haken mot taket og trekk ned på brystet. Smil med lukkede lepper.
