Barbie Hull Photography Så lenge jeg kan huske var angst en del av livet mitt. Jeg var absolutt et engstelig barn og en ung voksen, men for det meste var det ikke et alvorlig problem. Så, for omtrent 20 år siden, endret det seg.
Jeg bodde i Seattle på den tiden, men datet en fyr som bodde i New York, og jeg var i ferd med å fly ut for å besøke ham. Jeg vurderte til og med å flytte dit, hvis turen gikk bra. Men kort tid før ombordstigning fikk jeg et panikkanfall, og jeg klarte ikke å overbevise meg selv om å sette meg på flyet. Jeg kom aldri til New York.
(Oppdag den ENE, enkle løsningen som kan hjelpe deg med å reversere kronisk betennelse og helbrede mer enn 45 sykdommer. Prøve Hele kroppen kur i dag !)
Derfra spiraliserte jeg dypere og dypere. Til å begynne med gjorde frykten min for å fly jobben min praktisk talt umulig. Jeg jobbet med salg i teknologibransjen, og det krevde ganske mye reise, som jeg ikke lenger følte meg komfortabel med. Jeg begynte også å få panikkanfall når som helst jeg følte meg klaustrofobisk, som i trafikk eller heiser. Min fastlege henviste meg til en psykiater, som foreskrev Prozac - men det fikk meg bare til å føle meg verre.
Jeg slet en stund, og det endte med at jeg måtte slutte i jobben. Jeg giftet meg etter hvert, men da sønnen min var 3 år ble mannen min og jeg skilt. Å bli alenemor økte bare angsten min. Jeg følte at livet mitt hang ved en snor.
Det handler om energi
Da jeg først møtte Wendy, håpet jeg at hun ville hjelpe med mine kroniske nakkesmerter, fordi hun var massasjeterapeut. Men det viste seg at Wendy også var en energihealer som hadde erfaring med noe som het chakra terapi . Ideen bak chakra terapi ligner akupunktur ved at den fokuserer på energi. Jeg var absolutt skeptisk, men også desperat. Jeg tenkte at jeg ikke hadde noe å tape.
Slik ser ekte akupunktur ut:
Utøvere tror at det er syv chakraer, eller energisentre, i kroppen. Når de blir blokkert, blir du syk. I mitt tilfelle sa Wendy at blokkerte chakraer var en del av grunnen til at jeg led av angst. Og hun trodde at ved å løfte og bryte opp den stillestående energien, ville jeg begynne å føle meg mye mindre engstelig.
Før min første økt forklarte Wendy at avtalen ville vare i omtrent 90 minutter og at jeg ikke trengte å kle av meg (som jeg ville gjort for en massasje), men at jeg burde fjerne skoene. Hun brukte en pendel for å avgjøre om hvert chakra snurret, og i så fall hvilken retning. (Chakra er sanskrit for 'lysets hjul', og hver og en er som en roterende virvel.)
Wendy begynte ved rotchakra -punktet like rundt kjønnshuden min og jobbet helt opp til hodet mitt, der kronechakra -punktet er. Hun la hendene forsiktig på hvert område, og jeg myknet sakte inn i massasjebordet da jeg kjente et energiskudd kile oppover ryggraden. Da hun la hendene på magen min, trengte en sterk, varm energi inn i rommet mitt. Gurgles og twinges minnet meg om at denne behandlingen må fungere.
Da hun nærmet seg brystområdet mitt, opplevde jeg en kraftig følelse som presset på hulrommet mitt og deretter en frigjøring som en demning som frigjorde vannet til å flyte naturlig. Jeg begynte å hulke ukontrollert. Wendy forsikret meg om at det var greit å gråte og fortsatte å jobbe gjennom resten av chakraene ved å legge hendene på dem hver for seg. Jeg husker at jeg hørte stolen hennes bevege seg over hodet mitt, og da hun satte seg, vugget hun hendene rundt hodebunnen min. Jeg må ha sovnet fordi det neste jeg hørte var at døren lukket, og da jeg åpnet øynene skjønte jeg at Wendy hadde forlatt rommet.
Wendy og jeg endte opp med å jobbe sammen noen få måneder, og etter hver økt minket angsten min ytterligere. Jeg fortsatte behandlingen i noen år, og selv om det gjorde en stor forskjell, kunne jeg fortsatt ikke fly. Og så møtte jeg Marilyn, en hypnotisør.
Går under
Før jeg bestemte meg for å se Marilyn, undersøkte jeg hennes legitimasjon og følte meg relativt trygg på hennes kompetanse. Likevel var jeg nervøs for å bli hypnotisert. Jeg så for meg svingende klokker og var redd for å gå inn i en trans og si noe pinlig. Men det var ikke sånn i det hele tatt.
Marilyn inkorporerer Neuro-Linguistic Programming (NLP) og Emotional Freedom Technique (EFT) i sine behandlinger. NLP, forklarte hun, er designet for å 'omkode' måten hjernen din reagerer på stimuli. For meg var målet at visse situasjoner - som å fly - skulle slutte å fremkalle en angstrespons. EFT innebærer å tappe på forskjellige kroppsdeler; Det blir noen ganger beskrevet som 'psykologisk akupressur', siden det fokuserer på de samme energimeridianene som er nøkkelen til akupressur og akupunktur.
Under vår første økt instruerte Marilyn meg om å begynne å tappe med min ikke-dominerende hånd på forskjellige endepunkter for akupunkturmeridianer langs ansiktet og kroppen mens jeg gjentok etter henne: 'Selv om jeg ikke har flydd på mange år, er jeg spent på å komme tilbake på et fly, og jeg vil være trygg.
Da jeg tappet på Collarbone -meridianen, fylte en følelse av meg da jeg begynte å hulke. Knapt i stand til å gjenta mantraet mitt, jeg klarte det på en eller annen måte gjennom alle meridianene. Etterpå følte jeg meg ladet med strøm som syntes å bevege seg gjennom kroppen min som et lyn. Jeg var litt svimmel da jeg nippet til en kopp kaldt vann. Da sa Marilyn at vi skulle starte hypnosen: Hun la hånden foran ansiktet mitt og påla meg å stirre på et sted på hånden hennes mens hun teller ned fra fem til en. Ved nummer tre var jeg allerede smeltet bak i stolen. Da jeg hørte fingrene hennes snappe, drev jeg dypere inn i avslapning.
Det tok omtrent fire økter før vi jobbet med roten til problemene mine. Marilyns myke stemme avkodet mine tidligere tanker og oppfatninger om flyging og omkodet mitt underbevissthet. Hun lot meg se for meg prosessen med å kjøre til flyplassen, sjekke inn, gå til porten og gå ombord på flyet. Jeg ble overrasket da min angst og klaustrofobi raskt begynte å avta.
Etter omtrent et års arbeid med Marilyn følte jeg endelig at jeg hadde frihet og evne til å reise igjen. Jeg satte meg på et fly for et jobbintervju i California - og jeg hadde det helt fint! Jeg var så spent og følte meg så fri. Å åpne meg for alternativ behandling hadde forandret livet mitt.
Det er nå mange år siden jeg hadde alvorlige angstproblemer, men jeg ser fremdeles Marilyn og Wendy av og til. Jeg tenker på det som en mental helsejustering eller rutinemessig vedlikehold.
Jeg vet at noen mennesker er skeptiske til at slike teknikker virkelig fungerer, men jeg stoler nå på dem helhjertet, og jeg føler at det er min plikt å spre ordet. Jeg skrev til og med en roman, Å komme forbi angst, i et forsøk på å interessere flere mennesker for disse metodene. Jeg vet at forskjellige ting fungerer for forskjellige mennesker, men jeg er troende. Kanskje alternativ behandling kan hjelpe deg også.
