SolStockGetty Images Store personlighetstester, som f.eks Myers-Briggs , er utvilsomt populære (og morsomme å ta!). Og mange av oss tar side når det gjelder egenskaper som innadvendthet og ekstroversjon , faller inn i den ene leiren over den andre.
Men personligheten er ikke så kuttet og tørr, er forskere enige om. Selv de mest innadvendte mennesker kan oppføre seg på en utadvendt måte og omvendt, sier Daniel K. Mroczek, PhD , en psykologiprofessor ved Northwestern University som studerer personlighet. Vi viser alle hele spekteret av oppførsel over tid.
Det er mange mennesker som verken er sterkt utadvendte eller sterkt innadvendte.
Enda mer? De fleste av oss faller faktisk mer i midten av personlighetsspekteret enn vi tror. Noen mennesker er veldig innadvendte, mens andre er utrolig utadvendte. Og resten? Det er mange mennesker i midten, som verken er sterkt utadvendte eller sterkt innadvendte, sier Ronald E. Riggio, PhD , en organisasjonspsykolog og professor ved Claremont McKenna College.
Du har sannsynligvis hørt om begrepene 'utadvendte innadvendte' eller 'innadvendte utadvendte' - men Riggio sier at noen psykologer faktisk bruker begrepet 'ambivert' for mennesker som deler trekk med ekstroversjon og innadvendthet. Så hva er ambiverts og hvordan kan du se om du er en? La personlighetsforskere forklare.
Hva er en ambivert, akkurat?
Ambiverts har en tendens til å ha trekk av både ekstroverte og introverte, sier Riggio. Ekstroverte er vanligvis snakkesalige, påståelige, spente, sammenfallende, sosiale og får energi av å være sammen med mennesker. Introverte er vanligvis det motsatte: stille, unassertive, ikke spesielt spennende og mer ensom. Å være i sosiale situasjoner er mer drenerende for introverte.
Emily Schiff-Slater Hvis de fleste av atferdene dine i løpet av, for eksempel, en typisk måned er mer på den sosialt sammensatte siden, indikerer tetthetsfordelingen at du faller mer på den ekstroverte siden, sier Mroczek. Hvis de fleste av atferdene dine er sjenerte eller reserverte, faller du mer på den innadvendte siden av kontinuumet.
Imidlertid har ambivertene en tendens til å være mindre ekstreme i en gitt egenskap, forklarer Simine Vazire, PhD , direktør for Personality and Self-Knowledge Lab ved UC Davis. De har mer en blanding av innadvendte og utadvendte egenskaper.
Derfor er det ingen enkelt måte å definere en ambivert på. Du kan for eksempel være litt (men ikke *super *) snakkesalig med selvsikkerhet på midten av veien, eller du kan være veldig påståelig, men ikke spesielt sosial eller spent, forklarer hun.
Folk i midten er moderat begeistret for å samhandle med andre, og moderat 'tappet' av det, legger Riggio til. De i ytterpunktene vil unngå eller bli tømt for sosiale situasjoner eller bli tiltrukket av og energisert av sosialt samvær.
Hvordan finne ut om du er en ambivert
For det første, for å utelukke å være langt mer innadvendt eller utadvendt, foreslår Riggio å stille deg selv spørsmål som:
- Vil du heller bli hjemme og lese en bok (innadvendthet) eller gå ut og møte nye mennesker (ekstroversjon)?
- Liker du livlige, overfylte fester (ekstroversjon) eller små sammenkomster med nære venner (introversjon)?
- Snakker du regelmessig med fremmede (ekstroversjon) eller holder du deg mest til deg selv når du er rundt fremmede (introversjon)?
Så, hvis du vil ha noen offisielle resultater, bør du vurdere en test. Det er mange gode, gratis online tester for å få en følelse av ditt nivå av ekstroversjon og innadvendthet, sier Vazire. Foreslår hun The Big Five -prosjektet og SAPA-prosjektets personlighetstest .
Du kan også be noen mennesker i nærheten av deg, som kjenner deg i en lang rekke situasjoner, om å bedømme din personlighet ved enten å ta en av testene om deg eller bare foreslå hvor de tror du faller, sier John Anthony Johnson, doktorgrad , professor emeritus i psykologi ved Penn State University. Den gjennomsnittlige dommen fra mennesker som er godt kjent med personen, har en tendens til å avbryte skjevheter og er mer objektiv.
Men husk å tenke på din egen oppførsel over tid. En enkelt oppførsel kan være ganske lite representativ, sier Mroczek. Hvis du observerer noen over mange situasjoner, sammenhenger og over mange dager eller uker, dukker personligheten deres opp foran øynene dine når du sporer deres oppførsel over tid.
Mer generelt? Bare ta en god gjetning om du er mer innadvendt, utadvendt eller mer i midten, foreslår Vazire. Det er en ganske god sjanse for at du vil være nøyaktig, og poengsummene dine på vitenskapelig validerte tester kommer ganske nær gjetningen din.
