dolgachov/Getty Images Når folk hører at du har diabetes , de begynner å gjøre forutsetninger som ikke alltid er nøyaktige. Mye av forvirringen stammer fra det faktum at det er to hovedtyper, men mange forstår ikke hvordan de er forskjellige. (Vil du hente noen sunnere vaner? Registrer deg for å få daglig sunn livsstil levert rett til innboksen din!)
Som noen med type 1 diabetes - jeg ble diagnostisert med det for nesten 40 år siden - er jeg altfor kjent med sykdommen. Jeg levde med det som barn, tenåring og voksen, og da jeg bestemte meg for å få barn, måtte jeg finne ut hvordan jeg skulle håndtere tilstanden mens jeg var gravid. (Jeg skrev til og med en bok om det, Balansere graviditet med eksisterende diabetes: Sunn mamma, sunn baby .)
Å ha diabetes type 1 betyr at jeg er i minoritet: Av omtrent 29 millioner amerikanere som har diabetes, er det bare 1,25 millioner som har type 1. De fleste har type 2, som er en helt annen form.
'Å sammenligne type 1 med type 2 er som å sammenligne epler med traktorer,' sier Gary Scheiner, en Pennsylvania-basert sertifisert diabetespedagog og forfatter av Tenk som en bukspyttkjertel . 'Det eneste de virkelig har til felles er at begge innebærer manglende evne til å kontrollere blodsukkernivået.' Her er 5 viktige skiller.
1. Type 1 er en autoimmun sykdom; type 2 er ikke det.
Diabetes skjer når kroppen din har problemer med insulin, a hormon som hjelper til med å omdanne sukker fra maten du spiser til energi. Når det ikke er nok insulin i kroppen din, bygger det opp sukker i blodet og kan gjøre deg syk.
Personer med type 1 og type 2 står begge overfor dette problemet, men hvordan de kom dit er ganske annerledes. Hvis du har type 1, lager du ikke insulin i det hele tatt. Det er fordi type 1 er en autoimmun sykdom der immunsystemet ditt angriper og ødelegger insulinfremstillende celler i bukspyttkjertelen. Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker det, men genetikk spiller sannsynligvis en rolle.
Personer med type 2 lager insulin, men de lager enten ikke nok eller de har problemer med å bruke det de lager effektivt. Store risikofaktorer for type 2 inkluderer fedme (spesielt hvis du har overvekt rundt magen) og er stillesittende. Å ha en familiehistorie øker også risikoen.
2. Å ta insulin er et must for alle med type 1; behandling for type 2 varierer.
ballyscanlon/Getty Images Siden personer med type 1 ikke lager insulin, må de ta daglige injeksjoner eller bruke en insulinpumpe som festes til kroppen. Uten insulin vil de dø.
Med type 2 er det et større utvalg av behandlingsalternativer. Du kan bli fortalt bare å overvåke kostholdet ditt, få mer mosjon og gå ned i vekt , men de fleste med diabetes type 2 ta også piller som får kroppen til å lage mer insulin og/eller senke blodsukkernivået. Hvis denne innsatsen ikke virker og sykdommen blir verre, må du kanskje gå til insulininjeksjoner.
3. Farlig lavt blodsukker er mer vanlig med type 1.
Høyt blodsukker er farlig, men er så lavt blodsukker (hypoglykemi): Det kan forårsake svakhet, svimmelhet, svette og rystelser. I alvorlige tilfeller kan det få deg til å besvime og til og med være livstruende.
Selv om alle kan oppleve lavt, er det mye mer vanlig hos personer med type 1. Det er fordi du må nøye beregne hvor mye insulin du skal ta (via injeksjon eller pumpe) basert på matinntaket og aktivitetsnivået. Å finne ut av dette er ikke alltid lett, og å ta mer insulin enn du trenger kan få blodsukkernivået til å falle. Trening, selv om det er sunt, kan også forårsake lavt blodsukker.
Hvis du utvikler symptomer på hypoglykemi, må du iverksette tiltak for raskt å øke blodsukkeret. Det kan bety at du drikker et glass juice, spiser noen harde godterier eller strekker seg etter en tablett eller gel som inneholder glukose.
4. Å spise sukkerholdig mat kan være mer risikabelt hvis du har type 2.
Betsie Van Der Meer / Getty Images Overrasket? Selv om det ikke er smart for noen å spise seg godteri, kan folk med type 1 vanligvis spise hva de vil hvis de matcher insulindosen, sier Scheiner. Så hvis du planlegger å gå på en bursdagsfest, kan du bare ta mer insulin for å bekjempe sukkerrushen fra kaken.
Hvis du har type 2, må du kanskje være litt mer forsiktig med maten. De fleste med type 2 tar ikke insulin, og hvis du ikke er det, betyr det at du ikke har en enkel måte å motvirke det du spiser. Type 2 er også nært knyttet til fedme, og å spise mye søtsaker kan lett føre til vektøkning.
5. Type 1 er vanligvis diagnostisert hos barn; type 2 har en tendens til å slå til senere.
ballyscanlon/Getty Images Selv om det er mulig å utvikle type 1 som voksen, er det mye mer vanlig å finne ut at du har det i barndommen. (Derfor ble det tidligere kalt ungdomsdiabetes.) Type 2 blir derimot mer sannsynlig etter hvert som du blir eldre: Risikoen øker etter 45 år.
Uansett når du finner ut at du har diabetes - eller hvilken type du har - er det viktig å ta det på alvor. Mange tror at type 1 er den 'dårlige' typen og at type 2 bare er en liten ulempe, men begge kan føre til alvorlige komplikasjoner som blindhet, amputasjoner og nyresvikt. Resultatet er at det er mulig å leve et langt, sunt liv med begge former for sykdommen. Å ta medisinen din som anvist, ofte overvåke blodsukkernivået, spise godt, trene og få stress i sjakk er viktig.
