Du tar en pille når hodepine slår. Det gjør vi alle; Det er like amerikansk som eplepai. Men det er en stor, vid verden av naturlige kurer der ute som kan være sjokkerende effektivt. Her er 3 av dem.
FEVERFEW
Giulio Mencaroni En hundre år gammel europeisk urtemedisin, feber har migrenelindrende aktivitet som reduserer betennelse og muskelspasmer. Denne urten bidrar også til å forhindre innsnevring av blodårer i hjernen og hemmer produksjonen av prostaglandinhormoner, som kan føre til at blodårene blir betent. Det kan til og med gjøre blodplater mindre klebrig og normalisere blodstrømmen, noe som også kan bidra til å redusere migrenefrekvens og alvorlighetsgrad.
Dose: 1 kapsel (50 til 100 mg) daglig av et produkt standardisert til 0,2 til 0,35% partenolider (det står det på etiketten)
Forsiktig ord: Ikke bruk feber hvis du tar blodfortynnende medisiner (for eksempel Coumadin) eller daglig aspirin. (Bør du ta et daglig aspirin? Slik forteller du det.)
BUTTERBUR
Giulio Mencaroni Petasin, en forbindelse i butterbur -anlegget, regnes som en major antiinflammatorisk . En gjennomgang av studier som inkluderte 293 personer med migrene viste at butterbur reduserte hyppigheten av migreneanfall når det ble tatt i 3 til 4 måneder.
Dose: 1 kapsel (50 til 75 mg) to ganger om dagen (prøv Petadolex -merke)
Du finner hundrevis av naturmidler i den nye boken Ingen flere piller , av Martha Howard, MD og Sara Altshul.
TRIPLE TERAPI
Alexander Mauskop, en nevrolog og akupunktør som har behandlet og studert hodepine i 25 år, er direktør for New York Headaches Center i New York City. I boken hans Hva legen din ikke kan fortelle deg om migrene , skisserer han dette tillegget:
Dose: 300–400 mg magnesium + 400 mg riboflavin + 100 mg feber
Del dosen i to og ta den to ganger om dagen med måltider. Denne formelen er også tilgjengelig som MigreLief, funnet online og i helsekostbutikker.
