Allison Kimmey/Celina Rosso Når kvikksølvet stiger, er det forståelig det vi svetter alle mer , men det er en ting mange av oss svetter langt for mye om: viser mer hud. Mange mennesker, spesielt kvinner, gruer seg kjøpe en badedrakt , mye mindre bruk en til bassenget eller stranden. For å hjelpe deg med å øke din selvtillit og føle deg bra i din egen hud i sommer, søkte vi Instagram etter noen av de mest inspirerende kroppspositive sitatene som viser alle har en 'strand bod'. Her er den magiske formelen. Trinn 1: Bli inspirert av disse rockstar -ekte kvinnene. Trinn 2: Kom deg inn i den badedrakten som får deg til å føle deg som en million dollar. Trinn 3: Gå til bassenget eller stranden og omfavn kroppen du har.
@ celinarosso / Instagram Ikke la noen overbevise deg om at du er feil Vi får tomme løfter ved å trekke på tingene vi får beskjed om, gjør oss 'feil', som om vi er et problem som må løses, sier Celina Rosso , en emosjonell spisetrener. I stedet for å diskutere hvordan du skal slå skalaen eller takle stresset med å passe inn i en badedrakt, fremmer Rosso ideen om at du søker oppfyllelse og selvkjærlighet ved å se inn i stedet for utenfor deg selv.
@mynameisjessamyn/Instagram Lykke er å godta dine mangler Jessamyn Stanley , en yogalærer, er mest kjent for å spre bevissthet om kroppspositivitet gjennom sin yogapraksis. I dette Instagram -innlegget skriver Stanley: 'Det er fornuftig at kroppens frigjøring vil bli ansett som støtende, Jessamyn. Har tykke svarte kvinner noen gang fått leve i våre egne kropper uten at noe har blitt fornærmet? ' Stanley sier videre: 'Ditt behov for godkjenning, ditt behov for å få det riktig. Dette er yoga. Gå frem og gå alene. Befrielsen din er ikke til salgs. Frigjørelsen av en fører til frihet for oss alle. Trykke på.'
Budskapet hennes er noe alle kvinner bør ta til seg: Enten du er kurvet, passform, kort, høy, rund, tynn osv., Slik at feilene dine kan skille seg ut, vil til slutt gjøre deg til en lykkeligere, bekymringsløs person, og dette energi er smittsomt.
@thesassytruth/Instagram Lev etter dine egne regler Jeg vil bruke den når jeg går ned 15 kilo ... s kjent? Gia Natalia Narvaez av @Thisassytruth_ har vært der og tilbake. Men nå prøver jeg å leve hver dag etter mine regler, og fortsette dagen uten å bry meg om hva folk synes om meg, sier hun.
@ RoseyBeeme / Instagram Kroppen din i dag er ditt beste jeg Ikke flere sammenligninger før og etter, foreslår Rosey Blair , en pluss-størrelse moteblogger med base i Dallas, Texas. I stedet omfavner hun hver tomme av seg selv som den er i dag og sier: 'Du får bare ett liv. Jeg valgte å elske min. Dette er mitt etterbilde. Dette er mitt beste jeg.
@bonniemicheleking/Instagram Dine kurver og rynker gjør deg vakrere Hvis du noen gang tviler på deg selv, husk livstrener Bonnie Michele King's bekreftelser i bildeteksten av hennes solfylte treningsfoto. Det er ok at du er deg. Kurver er OK. Jiggy biter på kroppen din er OK. Å ikke ha en 'flat mage' er ok. Hver jævla kropp er en bikinikropp akkurat nå, ok? Sommerkroppen din er deg NÅ, OK!
@iskra / Instagram Cellulitt er en naturlig ting Å være i offentligheten er ikke alltid lett, som britisk modell Iskra Lawrence kan vitne. For å hjelpe andre kvinner med å unngå så mye selvtillit som hun har følt om overskriftene som hevder Iskras Let Herself Go !, la hun ut dette bildet og sier at 95% av kvinnekroppene har #celluLIT det er naturlig og huden vår er vakker akkurat slik den er ment for å være.
@ashleygraham/Instagram En ekte strandkropp er bygget på balanse Amerikansk modell Ashley Graham er på samme side om deling av virkelige snaps. Ja, ekte kvinner spiser! Her slapper Graham rundt i bikini mens han spiser en burger og salat. Hei, det er den beste måten å leve i boken vår.
@ bodyposipanda / Instagram Du er mer glad for hver jiggle Forfatter Megan Jayne Crabbe, også kjent som @bodyposipanda , kanaliserer alle Lizzo- og Beyonce -vibber i denne gledelige videoen. Hun forklarer, Sjekket med Destiny's Child tidligere, og de bekreftet at noen mennesker bare ikke er klare for denne geléen but & zwj; ♀️ men her er vi, rister på den med eller uten deres godkjennelse og mer glade for hver jiggle.
@allisonkimmey/Instagram Fokuser på tingene kroppen din lar deg gjøre Snarere enn å fokusere på hvordan kroppen hennes ser ut, selvelskende pedagog og mor Allison Kimmey tenker på hvordan kroppen hjelper henne med å oppnå ting hver dag. I løpet av de siste 3 dagene har jeg flyttet store møbler opp og ned trapper, lært å kjøre, ankre og legge til båt, kjøpte vår første ekte grill ... Jeg føler meg ganske så dyktig akkurat nå. Å fokusere på tingene kroppen vår tillater oss å gjøre, er ALLTID et fantastisk sted å begynne når du prøver å elske deg selv litt mer akkurat som du er, sier hun.
@lilo_photography/Instagram Alder hjelper deg med å sette pris på kroppen din Fotograf Lisa Lord innrømmer at hun ikke alltid liker å legge ut bilder av seg selv. Men etter hvert som hun blir eldre og aksepterer kroppen mer, blir det litt lettere. Lord forklarer: Det er noe å si om å bli eldre og ikke bry seg så mye om hva folk synes om deg. Det er en slags frigjøring. Til dere i 20 -årene .... nyt den kroppen og vær med hvert øyeblikk med den. Til dere i 30 -årene .... takk kroppen din for tjenesten og de fantastiske tingene den gjorde (som å bære babyer). Og de i USA i 40 -årene ..... la oss ta vare på kroppen vår fordi vi fortsatt har en lang vei å gå, men også begynne å leve livet som om størrelse ikke spiller noen rolle!
@candicehuffine/Instagram Tillit er hvordan du føler deg - ikke hvordan du ser ut Modell og motedesigner Candice Huffine opprettet en Activewear -serie kalt Day/Won, som er mer inkluderende for krølligere kroppstyper. Fordi alle skal føle og se bra ut mens de trener. Huffine (til venstre) viser oss hvordan du kan være trygg på kroppen din i dette Instagram -innlegget, der hun poserer i en svart bikini. Hun deler: Pumpet om stranden. Pumpet om disse kroppene. Pumpet om disse strandkroppene. 👊
@ kirsingh / Instagram Vær babyen du alltid har vært Omfavn barnet du er, forkynner Kiran , en kroppspositiv Instagram -påvirker med base i Orlando, Florida. Jeg er sunn og glad og trygg og har lært at kroppen min er min, og jeg kommer til å elske hver tomme av den. Så jeg vil si det høyere for de i ryggen. Det er en strandsesong - kom deg ut og vær babyen du alltid har vært.
@love_disfigure/Instagram Å elske deg selv er mer enn bare din form Barndomsforbrenning overlevende Sylvia Mac av@love_disfiguredeler dette bildet for å forklare viktigheten av en aktiv livsstil i hennes generelle tillit. Uten noen form for bevegelse blir min ytre arr strammere av å gå opp i vekt, og kontrakturene forårsaker ødeleggende smerter. Vi bør alle kunne være lykkelige i vår egen hud, uansett om vi trenger å trene for en medisinsk tilstand eller ønsker å trene uten press fra andre på sosiale medier.
@ lexinimmo / Instagram Kroppen din er i stand til mer enn du tror Skuespillerinne og modell Lexi Nimmo svarte forfatteren av et nylig fatfobisk essay publisert i De Telegraf som kalte Nikes plussstørrelses-utstillingsdukker gigantiske og fulle av fett med en lidenskapelig bildetekst i dette innlegget.
DU KENNER MEG IKKE. Ikke tør å ta en titt på kroppen min og prøve å skrive historien min på nytt. Denne kroppen er sterk, dyktig og verdig. Denne fete kroppen har utstått overgrep, overlevd traumer, helbredet seg selv og fortsetter å bære meg gjennom min reise, 'skriver Nimmo. 'Fete mennesker kan ikke løpe? Å kjære, løping er den minst interessante evnen denne fete kroppen har! Men for ordens skyld kan jeg løpe! Jeg kan danse, elske, utforske, skape, slåss. Jeg kan gjøre akkurat hva jeg vil! Ikke tør å putte meg i en eske. Eller henne. Eller ham. Eller noen av oss! '
@jessicasaramorris/Instagram Legg merke til hvordan kroppen din opprettholder deg For blogger og mamma Jessica Sarah Morris , omfavne hver unse handler om å sette et godt eksempel for henne for fem små. Når jeg så på skalaen, gråt jeg. Jeg skulle gå ned 10 kilo ... Det skulle betale seg å spise. Men så så jeg på kroppen min, kroppen som hadde født fem babyer, som hadde vært gjennom uutholdelig stress og sist, en større operasjon, og jeg så på den i et nytt lys. I stedet for å svikte meg, har det båret meg.
@allisonkimmey/Instagram La selvkjærlighet-ikke hat-konsumere kroppen din Her er hvorfor Alison Kimmey føler så sterkt om å forkynne kroppspositivitet. Da hun obsessivt kontrollerte enhver oppførsel rundt mat og trening og jaktet på alt tynn, var hun langt fra glad. Kroppen min pleide å konsumere tankene mine, forklarer hun. Nå tærer sjelen min på kroppen.
@natashazouves/Instagram Du vil aldri være så ung som du er i dag Når du nærmer deg 100 og ser tilbake på livet ditt, vil du virkelig bry deg om de 10 uønskede kiloene du stresset med i hele det fjerde tiåret? Ikke sannsynlig, sier journalist Natasha Zouves , som oppfordrer kvinner til å være snille mot kroppen hver dag.
Spol fremover og tenk deg å tilbringe noen minutter i din 90 år gamle kropp. Opplev virkelig hvordan det ville være. Jeg har tenkt på dette scenariet flere ganger. Et øyeblikk vil jeg føle ... de leddgikt i fingrene mine, den milde bøyningen av skuldrene mine, til å glede meg over alt dette, slik at jeg kan være mer skånsom mot meg selv i dag, 'skriver Zouves.
'Jeg vil virkelig sette pris på denne kroppen i sin tilstand akkurat nå - med strekkene og den myke magen og de sterke bena som lar meg bevege meg lett, strekke og bøye meg ...
@ loveginasena / Instagram Kroppen din er fartøyet for drømmene dine En geriatrisk høy BMI -graviditet holder ikke intimitetstrener Gina Senarighi fra å omfavne hennes voksende kurver. Og ingenting skal stoppe deg fra å følge etter, sier forholdstreneren. Her i solskinnet. Enorm. Glødende. Ubehagelig. Og takknemlig for hvert minutt. 🤰🏻 Jeg føler meg heldig hver eneste dag jeg får være gravid, og jeg tror det er fordi vi jobbet så hardt for å komme hit. 🤰🏻 Her er enorm takknemlighet for seks uker til.
@rachelmmolenda/Instagram Noen ganger er det best å spille late Hopp på en svane eller enhjørning og hopp inn, foreslår holistisk ernæringsfysiolog Rachel Molenda . Jeg kan trygt fortelle deg at det er utrolig vanskelig å tenke en dårlig kropp når du sole deg i solen i full lykke på en oppblåsbar svane.
@diiiiilicious __ / Instagram Definer skjønnhet for deg selv, og ingen andre Dårlig kroppsbilde er ikke bare et amerikansk problem, forklarer den australske Instagram -påvirkeren Dana fra @Diiiiilicious__ . Mange kvinner over hele verden står overfor problemer med kroppssikkerhet.
Det som betyr noe er at dine EGNE meninger og vurderinger om deg selv er sunne. Hva om hemmeligheten til å elske deg selv er å bare gjøre det? Vær komfortabel i din egen hud, elsk kroppen din og omfavne dine mangler. Kroppen din tar ikke feil. Samfunnet er🙅🏼 & zwj; ♀️. Uansett hvilken form eller størrelse du er, er du #VAKKER og ikke glem det. Ingen får definere skjønnheten og kjærligheten din, men du! 💕
@the_huntswoman/Instagram Gjør noe som får deg til å smile hver dag, og du vil elske deg selv for alltid Motedesigner/blogger Brianne Huntsman har noen siste ord om å gi deg selv en pause (og hoppe på det fargerike, lekne enhjørningsflåten). Forrige uke gikk jeg og så Mama Mia 2 , og bare ... gleden var smittsom. «Jeg trenger mer av dette i livet mitt,» tenkte jeg mens jeg så på. Problemet er - HVA kan jeg gjøre for moro skyld? ... Jeg tenker på å melde meg på balldansleksjoner eller Zumba eller ... idk NOHET !!
NesteKjendiser over 40 som aldri har sett mer nydelige ut
