6 beste putene for magesovere å kjøpe i 2020, ifølge en lege

Bare 7% av menneskene sover på magen, i henhold til Sleep.org. Og det er helt OK, magesviller! Det gjør du! Hva vi gjøre ønsker er at puten din skal forhindre at du vrir ryggraden rundt mens du blir komfortabel, noe magesvanger pleier å gjøre, ifølge Michael Breus, Ph.D., grunnlegger av Søvnlegen og forfatter av Kraften til når .

Breus ville vite: Han er en magesvale. Så, for å forhindre kasting og vridning, sier han til velg en pute som går fra nakken og ned til livet, som løfter og støtter brystet, og unngår nakkesmerter helt. Totalt sett vil du at hodet, nakken og skuldrene skal justeres. En pute under bekkenet kan også hjelpe, sier Breus.

Han legger til at magesviller bør vurdere en mykere pute men unngå minneskum . Det er vanskelig å puste inn, spesielt hvis ansiktet ditt er i puten og det er for fast, sier han.

Vi fulgte Breus anbefalinger og vurderte online anmeldelser for å kåre disse beste putene for magesviller i 2020:

• Beste totalt sett: Sable Hotel Collection Sengepute

• Beste verdi: Digital dekor Cotton Hotel dunpute

• Beste stoffblanding: Beegod Super Soft dun-alternativ pute

• Beste latexpute: OrganicTextiles All-Natural Latex Pute

• Beste Shredded Memory Foam Pute: Coop Home Goods Den originale puten

• Beste bambuspute: Xtreme Comforts bambuspute

Med en glidelås på siden kan du enkelt justere fyllingen av denne puten etter dine preferanser. Det betyr at alle magesviller der ute har mulighet for å fjerne noe av polyesterfyllet, så puten er litt flatere og kroppen din hviler bedre. Innkapslet i en myk bomull, normaliserer den kroppstemperaturen og er også et pustende valg å vurdere.

Laget med et pustende bomullshull og et tilpassbart polyesterfiberfyll, bør magesveller vurdere sølvmerket fra Digital Decor. Det er laget av allergivenlige materialer, så du trenger ikke å bekymre deg for å være nysen hele natten hvis du er følsom for visse stoffer. Den beste delen er imidlertid at du får to puter i ett kjøp for under $ 30 - selv om du velger king size.

Det syntetiske dunalternativet inne i denne puten er laget av et polyestermateriale, som gir litt tilbakeslag og et snev av fasthet til en ellers myk polstring. De doble sømmer betyr også at den er mer holdbar, mens det allergivenlige stoffet bekjemper mikrober, lukt og midd. Når det blir skittent, bare kast dem i vaskemaskinen for en rask opprydding.

I motsetning til memory foam -puter, støtter dette latexalternativet fra OrganicTextiles hode og nakke for å forhindre smerter i ryggraden om morgenen. Det helt naturlige latexmaterialet gjør også denne puten hygienisk, avskrekkende støvmidd og muggsopp. Selv om den har et avtagbart bomullstrekk, har selve puten en pin-core design som gir pusteevne mens du sover . Amazon -anmeldelser sier at de er overrasket over hvor behagelig og støttende dette føles.

En typisk memory foam -pute er ikke det beste alternativet for magesviller, men dette justerbare alternativet fra Coop Home Goods er definitivt klart. Endre fyllet, som har en kombinasjon av minneskum og mikrofiber, for å lage en pute som er mer på den tynne siden, i tråd med den anbefalte høyden for magesøvn. Den har også en pustende bambushylster, som faktisk blokkerer allergier og støvmidd.

I tilfelle du trengte mer overbevisende, har The Classic Pillow nesten 15 000 gyldne anmeldelser og 4,4-stjerners rating.

Laget av de helt naturlige fibrene av bambus, trenger de med allergi ikke å bekymre seg for at denne puten oppstår symptomer mens de sover. For magesviller som foretrekker noe litt flatere, kan du også justere tykkelsen på den, takket være glidelåsen på siden som gjør at du kan fjerne litt fyll. Hvis du også pleier å sove varmt, er en pute med bambuskomponenter, som denne naturlig kjøling . Det er det beste fra begge verdener.