Hvordan bli kvitt hodebunnsakne - og unngå at den kommer tilbake

Det var du som uskyldig gned hodet eller børstet håret ditt, plutselig au : Du treffer en slags rar liten bump og det gjør alvorlig vondt.

Vi hater å være bærere av dårlige nyheter, men det viser seg hodebunnsakne - som ligner på støtene som kan dannes i ansiktet ditt, tilbake , eller bryst - er definitivt en ting.

Hodebunnsakne kan spire rundt hårfestet eller under selve håret ditt, noe som kan gjøre greing, børsting eller styling irriterende og til og med smertefullt. På toppen av det vil sannsynligvis bare gjøre situasjonen verre å prøve å skjule den med hatt.

Så hva kan du gjøre? Her er de mulige årsakene bak hodebunnsaknen din og hva du kan gjøre for å bli kvitt den - pluss hvordan du kan hindre at de irriterende kvisene kommer tilbake.

Hva forårsaker hodebunnsakne?

På samme måte som i ansiktet ditt eller andre deler av kroppen din, kan det dannes kviser når en hårsekk blir blokkert av olje eller når skitt blir fanget inne, forklarer Purvisha Patel , MD, en hudlege med Advanced Dermatology & Skin Cancer Associates i Memphis. Blokkeringen får porene til å bli betent, noe som kan føre til rødhet og smerte eller irritasjon.

'Hodebunn er ofte en forlengelse av akne i ansiktet , forklarer Robin Evans, MD, hudlege hos Southern Connecticut dermatologi . 'Det skyldes ofte at den enkelte har fet hår , ved bruk av fete hårprodukter, eller ved bruk av fete ansiktsprodukter i nærheten av hårfestet. ' Oversettelse: Alle produkter som kan tette porene i ansiktet ditt-for eksempel oljebaserte serum, kremer og lotioner-kan forårsake den samme ødeleggelsen i hodebunnen din.

Hvis støtet er på en annen del av hodebunnen din, har du sannsynligvis å gjøre med follikulitt-en akne-lignende tilstand som oppstår når hårsekkene i hodebunnen blir infisert av bakterier eller sopp. Disse støtene gjør ikke alltid vondt, men de kan noen ganger være kløende, ifølge American Academy of Dermatology (AAD).

Bakteriene som forårsaker follikulitt har en tendens til å trives i varme, fuktige miljøer, og noen mennesker er mer påvirket av det enn andre. Folk som har krøllete, langt eller krusete hår eller som bruker oljer for hårpleie kan få follikulitt mer, sier Dr. Patel. Du kan også være mer utsatt hvis du bruker hatt eller hjelm mens du trener i varmt, fuktig vær (og hopper over å vaske håret ditt etterpå).

Hvordan bli kvitt hodebunnsakne

Akne i hodebunnen er ikke bare irriterende. Når den ikke behandles, er det mulig for støtene å bli større og bli til cyster, som kanskje må tømmes og kan til og med føre til arrdannelse. Så det er verdt å få disse kvisene under kontroll ASAP og gjøre det du kan for å unngå at de kommer tilbake.

Første ting ' s første: Gjør ikke plukke på eller klemme støtene, selv om det kan være vanskelig å motstå. Unngå på samme måte å børste rundt i området, og vær forsiktig så du ikke legger for mye press når du vasker sjampoen, sier Dr. Patel. Å poppe kvise kan spre bakterier til porene eller folliklene i nærheten og føre til mer akne. Det kan også øke risikoen for arrdannelse.

Behandling av hodebunnsakne

Du kan behandle kviser rundt hårfestet akkurat som du ville gjort i ansiktet ditt. Vask først området med et oljefritt rengjøringsmiddel Neutrogena oljefri akne vask , eller en medisinsk sjampo, som Neutrogena T/SAL terapeutisk sjampo . Begge produktene inneholder salisylsyre for å hjelpe til med å tette porene og eksfoliere huden forsiktig. (Hvis du sliter med fettete låser, kan du prøve å inkludere en av disse sjampo for fet hår inn i rutinen din.)

Påfør deretter en aktuell akne flekk behandling eller krem som inneholder benzoylperoksid til det berørte området, anbefaler Dr. Evans. (Prøve Clean & Clear Persa Gel 10 eller Neutrogena akne behandling på stedet .) Benzoylperoksid vil redusere bakterier som forårsaker akne og tørke opp overflødig olje, noe som skal hjelpe flekken til å rydde opp i løpet av få dager.

Behandling av follikulitt

Ved follikulitt kan du lette betennelsen og oppmuntre infeksjonen til å gro raskere ved å påføre varme kompresser i 15 til 20 minutter tre eller fire ganger daglig. AAD anbefaler .

Hvis støtene dine ikke forsvinner etter noen dager med TLC, ring hudlegen din. De kan anbefale en reseptbelagt akne krem ​​eller oral medisin for å fjerne oppbrudd, eller en medisinsk sjampo for å forhindre at de kommer tilbake. Huden din kan også sprette og tømme store ujevnheter som ikke forsvinner av seg selv.

Hvordan forhindre hodebunnsakne

Nå som du har tappet de irriterende zittene, gjør hva du kan for at nye ikke skal komme tilbake. Din beste innsats? Ikke gå mer enn to eller tre dager mellom sjamponering og unngå oljebasert hår eller kosmetiske produkter, anbefaler Dr. Patel. Begge vil bidra til å forhindre den tøffe oppbyggingen som gjør det lett for hodebunnen å danne - og trives.

Det er også nyttig å vaske håret etter å ha hatt tettsittende hatter eller hjelmer (spesielt hvis du har trent i en). Til slutt, vask ansiktet og håret ASAP etter å ha trent for å bli kvitt svette - huden din vil takke deg.