Ecell/Getty -bilder Situasjonen: Du er en travel person med en heltidsjobb, en familie og et hjem som ikke renser seg selv. Så innimellom (eller, du vet, annenhver dag), faller du utmattet i sengen etter å ha kommet hjem fra jobb, laget middag, forberedt lunsjer, vasket opp og gjort alt klart til neste morgen. Når øynene dine er lukket så tett at du aldri vil åpne dem igjen, husker du at du ikke har pusset tennene. (Leter du etter måter å få ditt beste år noensinne? Prøv Nytt år, New You Rodale Challenge i dag!)
Hva du er bekymret for: Er det uklare ting som vokser på tennene mine som vil gi meg tannkjøttsykdom? Kommer alle tennene mine til å falle ut?
Deana Steere/Getty -bilder Det verste som kan skje: Jepp, tannkjøttsykdom! Det første tegnet er tannkjøtt som blør når du børster eller bruker tanntråd, sier Keith Arbeitman, DDS, fra Arbeitman & Shein Dentistry på Manhattan. Hvis du hopper over den andre penseltiden, betyr det at frokost, lunsj, middag og tilfeldige snacks du spiste hele dagen stakk på og mellom tennene. 'Hvis du hadde en godteri eller noen rosiner før du la deg, er det klebrig sukkeret som en gave til bakteriene i tennene dine,' sier Arbeitman. 'Og du lar bare den bakterien feste på tennene dine hele natten.' (Med andre ord, hvis du skal pusse bare en gang, gjør det om natten - det gir deg et bedre forsøk på å unngå hull og tannkjøttproblemer.)
Hvis du ender opp med tannkjøttsykdom, sier Arbeitman, er det mulig at du til slutt mister tennene og må vurdere (veldig dyre) implantater.
Det som sannsynligvis kommer til å skje: Så lenge du holder deg til en tidsplan en gang om dagen, er det bare en liten sjanse for at du ender med fullblåst tannkjøttsykdom, sier Arbeitman. Oppbygging av plakk som forårsaker tannkjøttsykdom tar minst 24 timer å utvikle, så hvis du børster en gang om dagen, vil du forstyrre bakteriene før det får en sjanse til å virkelig skru opp tannkjøttet.
MEN: Hulrom er ganske bestemt - spesielt hvis du bare børster om morgenen. Hvis du får et hulrom, kan du få det fylt, men fyllinger varer ikke evig. De må til slutt fylles på igjen, og hver gang de gjør det, må en tannlege bore mer av tannen vekk. På et tidspunkt må du få tak i tannen. 'Det utgjør ganske dyre ting som vanligvis kan forhindres,' sier Arbeitman.
Og la oss ikke glemme: Pusten din vil lukte veldig ille. Selv om du prøver å dekke det til med tyggegummi og mynten, lar du ikke tannpusse tenner bakterier formere seg inne i munnen, noe som til slutt fører til en opphopning av uklar, illeluktende plakett. Og å følge Arbeitmans råd om å pusse om natten betyr at du sannsynligvis vil traumatisere kollegaene dine med morgenpusten.
