Hvis du virkelig frykter flip-flop-sesongen-som i du heller vil gjøre skatten din to ganger enn avsløre din tær til verden - du er i godt selskap. Anslagsvis 13 prosent av amerikanerne, eller omtrent 35 millioner mennesker, har tånegl sopp , sier James Christina, DPM, direktør for vitenskapelige spørsmål ved American Podiatric Medical Association.
Tåneglssopp får neglene til å bli gule eller hvite, tykne og bli sprø. Det er ikke bare flaut, men det kan forårsake komplikasjoner for personer med diabetes eller immunforstyrrelser. I tillegg er det veldig vanskelig å behandle. Over-the-counter soppdrepende neglekremer og salver er ikke veldig effektive, og gjentatte infeksjoner er vanlige. Reseptbelagte orale medisiner som Lamisil og Sporanox virker 60 til 80 prosent av tiden, sier Dr. Christina, men må vanligvis tas i flere måneder for å fungere, og i likhet med alle orale medisiner har det risiko for bivirkninger.
Men det er gode nyheter: FDA godkjente nylig bruk av lasere for å behandle neglesopp. Og så langt er resultatene lovende. Ifølge en nylig studie forbedret tånegelsopp hos om lag 85 prosent av pasientene som ble behandlet med laseren etter seks måneder, ifølge Journal of the American Podiatric Medical Association . Og selv om det ikke er mange studier ennå om hvor effektive lasere er langsiktige, sier Dr. Christina, kan de vise seg å være like effektive som å ta orale medisiner-uten bivirkninger.
Laserne brukes på legekontorer for å behandle tåneglssopp, og nå åpnes behandlingssentre over hele landet, som f.eks. NovoNail Nail Restorations Centers i Charlottesville og Boston.
Den beste måten å håndtere tåneglesvamp er selvfølgelig å unngå å få det i utgangspunktet. Noe lettere sagt enn gjort. 'Sopp er overalt - i teppet, i skoene, i garderober,' sier Chris Stewart, DPM, en pediatrisk kirurg i Charlottesville, Virginia og grunnlegger av NovoNail. Selv om du kanskje ikke helt kan unngå sopp, er det noen trinn du kan ta for å forhindre at det smitter neglene dine.
Sjekk ut disse fem tipsene fra Dr. Stewart for å holde tærne soppfrie:
1. Kjenn til advarselsskiltene. Oftere enn ikke begynner infeksjoner på spissen av neglen og jobber seg under neglesengen, forårsaker hvite, gule eller brune striper og tykner neglen. Spikeren ender opp som et skjold for å la soppen vokse, sier Dr. Stewart. Men når de blir tatt tidlig, er infeksjoner lettere å behandle. Se en fotterapeut hvis du merker noen endring i farge eller tekstur på neglene.
2. Beskytt neglene dine mot traumer . Ingen stubber tå med vilje, men ting som størrelsen på joggeskoene dine kan klippe neglesengen og gi sopp en åpning. 'Den andre tåen er vanligvis den lengste på foten og mest utsatt for traumer,' sier Dr. Stewart. 'Hvis du er en løper, gå opp en halv skostørrelse og sørg for at du kan vrikke med tærne inne i joggeskoen for å forhindre friksjon. Hvis du skrubber føttene med en børste, må du passe på at børstene ikke er så grove at de skader neglesengene.
3. Styrke immunsystemet. 'Et svekket immunsystem gjør deg mer utsatt for soppinfeksjoner fordi kroppen din ikke også kan bekjempe utenlandske inntrengere,' sier Dr. Stewart. Gjør et forsøk på å redusere stresset, få rikelig med søvn og last ned på antioksidantrike frukter og grønnsaker.
Overraskende tegn på at immunsystemet ditt trenger en boost
4. Hold de tootsies tørre. Mugg og sopp trives godt på mørke, våte steder. Bruk antibakterielt fotpulver og bytt sokker rett etter trening. Husk også å tørke mellom tærne med et rent håndkle etter at du har dusjet.
5. Tren sikker pedikyr. Pedikyr kan holde føttene dine rene og pene, men sterkt trafikerte salonger kan være et arnested for sopp. Vurder å ta med din egen pedikyrverktøy og poler for å unngå spredning av sopp fra andres føtter. Og velg bort å få kutte neglene. 'Nagelbåndet danner et beskyttende lag mellom neglen og sengen, og fjerning av deler av den kan gjøre det lettere for sopp å komme under, noe som øker risikoen for infeksjon,' sier Dr. Stewart.
Se også: 10 største gåsmerter - løst , Ingrown Toenail Rx, Amazing Kitchen Cures
