Ken Jacobsen/Getty Images Når det gjelder kroppsdeler, er ørene dine ganske lite vedlikeholdsvennlige. Du trenger ikke engang å rense dem - selv om du sannsynligvis gjør det uansett.
Og det er en dårlig idé. Spesielt hvis du bruker vattpinner med bomullstipp for å sveipe på ditt indre øre, ber du om problemer, sier Brett Comer, MD , assisterende professor i otolaryngologi (øre-, nese- og halsmedisin) ved University of Kentucky.
'Du kan åpne opp små kutt eller hull i øregangen [ved hjelp av vattpinner],' forklarer Comer. Du kan også perforere trommehinnen, eller tvinge voksen dypere inn i øret der den kan plugges og forårsake hørselsproblemer eller smerter. (Følg disse fire trinnene for å fjerne overflødig ørevoks trygt.)
Selv om det er greit å rengjøre ytterkanten av øregangen hvis du har voks som samler seg der, vil du ikke grave inne. 'Husk at voksen er der av en grunn,' sier Comer. 'Det har antibakterielle egenskaper for å beskytte øret mot infeksjon.'
Ørevoks holder også øregangen fuktig og behagelig. 'Folk tror at innsiden av ørene klør på grunn av voks, men mye av tiden som klør kommer når du fjerner for mye voks og kanalen tørker ut,' forklarer han.
Så ja, slipp bomullspinnen - i hvert fall når det gjelder rengjøring dypt i ørene. Du bør også unngå disse vanlige øre-relaterte vanene. (Vil du få noen sunnere vaner? Registrer deg for å få tips om sunn livsstil levert rett i innboksen din!)
wavebreakmedia/ShutterstockForskere har sett på effektiviteten av disse lysene , som angivelig bryter opp og trekker ut ørevoksen. Men disse studiene fant ingen bevis på at disse lysene faktisk gjør noe, sier Richard Rosenfeld, MD , leder for otolaryngologi ved SUNY Downstate Medical Center i New York. På den annen side kan disse lysene sikkert skade øret ditt. 'Du kan bli brent eller åpne hull i trommehinnen,' sier Comer. Hold deg unna.
Omtrent 15% av amerikanerne mellom 20 og 69 år har et visst hørselstap på grunn av høy støyeksponering, ifølge Nasjonalt institutt for døvhet . Og forskning fra Indian Journal of Otology (og mange andre steder) antyder at høy musikk spilt gjennom øretelefoner kan være en viktig årsak. Rosenfeld sier at ørepropper-mye mer enn hodetelefoner over øret-sannsynligvis vil forårsake skade. 'En generell tommelfingerregel er at hvis folk rundt deg kan høre musikken din, spiller du den for høyt,' sier han. (Du har ikke råd til å hoppe over disse 6 enkle måtene å beskytte hørselen din.)
Vladimir Gjorgiev/Shutterstock Bortsett fra risikoen for å kutte kanalen eller tvinge voks tilbake til ditt indre øre, er det en feil å stikke en finger i øret fordi neglene dine har en tendens til å skjule mange mikroskopiske bakterier som kan forårsake en infeksjon, sier Comer.
Spesielt hvis du er diabetiker eller pre-diabetiker, har du større risiko for infeksjon. 'Diabetes skader kroppens veldig små blodkar, og skader også blodstrømmen til ørene,' forklarer Comer. 'Så ting i blodet som kroppen din produserer naturlig for å bekjempe infeksjoner, kommer ikke veldig effektivt til ørene dine.'
Liudmila P. Sundikova/Shutterstock
Du har gode minner fra moren din som stakk hull i ørene dine da du var liten. Men sett nostalgi til side og legg fra deg nålen. 'Jeg ser infeksjoner relatert til dette hele tiden,' sier Comer. 'Det er bare ikke en god idé.' Du vil besøke en profesjonell piercer som har de riktige (og riktig steriliserte) instrumentene, sier Comer.
Bildepunkt Fr/Shutterstock På minst en måte er hørselstap som hårtap: det du mister er sannsynligvis borte for alltid. 'Vi opplever alle litt ringing eller demping fra tid til annen,' sier Rosenfeld. 'Men hvis det er vedvarende eller blir verre over tid, må du se noen.'
En annen grunn til å oppsøke lege: Du har ørepine. Men det er ikke nødvendigvis fordi ørene dine er i trøbbel. 'Øresmerter er ikke alltid relatert til et øreproblem,' sier Rosenfeld. Kjeven, tennene og halsen deler vanlige nerver med ørene. Og så kan problemer med noen av dem, inkludert halskreft, manifestere seg som øreverk, forklarer han.
Så hvis du har vedvarende smerter - den typen som varer mer enn en dag eller to - se noen om det, råder han.
Som neseplukkere er noen mennesker glad i å klø eller grave i ørene, sier Rosenfeld. Papirklemmer, pennekapper og andre skrivebord i forskjellige størrelser er de vanligste verktøyene i handelen. Og alt kan forårsake kutt eller ørevokspåvirkning som kan føre til smerte eller infeksjoner, sier han. Comer legger til at de fleste ØNH -er vil fortelle deg 'ikke legg noe mindre enn albuen i øret', og han synes det er gode råd.
