Giulio_FornasarGetty Images Du vet hvordan du får øye på soppinfeksjon symptomer hvis du noen gang har hatt en: kløe, brennende og klumpete, hvite hytteost som ser ut i undertøyet. Ja, ja - men også, så vanlig, med de fleste kvinner som opplever soppinfeksjon minst en gang i livet. Gjærinfeksjoner er forårsaket av en overvekst av en bestemt sopptype, noe som resulterer i en ubalanse av bakterier i skjeden din.
Hvis du har fått tilbakevendende soppinfeksjoner, kan de være mer enn bare en tilfeldighet. Den gode nyheten er at hvis du kan identifisere hva som utløser dem, kan du kanskje stoppe smerte før det starter igjen. Her er seks risikofaktorer du bør vite om - og hvordan du kan unngå dem i fremtiden.
Sporrer/Rupp/Getty Images
'Gjærraser i miljøer med høy fuktighet, og pads og tamponger kan holde overflødig fuktighet rundt, slik at gjær kan vokse,' sier Taraneh Shirazian , MD, assisterende professor i obstetrik og gynekologi ved NYU Langone Medical Center. Hennes enkle løsning: Bytt pads/tamponger ofte, minst en gang hver fjerde time, spesielt når været blir varmere.
Tashatuvango/Shutterstock Hvis du tar et antibiotika mot halsbetennelse, en UTI eller annen sykdom, kan det kaste hele ditt personlige økosystem ut, Kathryn A. Boling , MD, en primæromsorgsleverandør hos Lutherville Personal Physicians. 'Antibiotika kan drepe de sunne bakteriene i skjeden, slik at gjær kan vokse.' For å styrke gode bakterier og redusere sjansen for infeksjon, anbefaler Boling å ta et probiotisk supplement sammen med antibiotika. 'Probiotika med laktobacillus er de beste å ta fordi det er de dominerende bakteriene som finnes i skjeden til friske kvinner,' forklarer hun. Foretrekker du å få disse gode insektene fra mat i stedet for piller? Yoghurt fungerer, så lenge du velger en som inneholder 'levende aktive kulturer.'
Syda Productions / Shutterstock Har du diabetes eller prediabetes? Pass på. Gjær får energi fra sukker, og infeksjoner trives i fuktige områder av kroppen, inkludert skjeden. Hvis du tror at blodsukkeret ditt er ute av kontroll, må du snakke med legen din. Bytte til a diett med lite sukker kan hjelpe.
Strawberry Mood Photography/Getty Images Ja, soppinfeksjoner kan være smittsomme! 'Du kan få en soppinfeksjon fra en partner som har trøst [oral gjær] eller en soppinfeksjon i penis,' selv om det er mer vanlig blant menn som har forhud, sier Boling. Å ha mye sex-selv med en fyr som er smittfri-kan også føre til problemer ved å endre pH i skjeden og la gjæren overkomme de gode bakteriene. Urinering rett etter sex kan hjelpe.
DUEL/Getty Images 'Tett undertøy laget av et syntetisk stoff som ikke lar det sørlige området' puste 'oppmuntrer gjærovervekst ved å skape et varmt, fuktig miljø, sier Shirazian. Hun sier også at det er en god idé å gå på kommando mens du sover minst en eller to ganger i uken, fordi det lar skjeden naturlig lufte seg selv. Du kan også se på treningsundertøy, som vanligvis er laget av svettetransporterende, pustende stoffer.
Creative Crop/Getty Images Du vil lukte som en ananas fylt med tropiske blomster der nede, ikke sant? Ikke så fort. Duftende sprayer, kluter, vasker og til og med duftende boblebad kan føre til at surhetsgraden i skjeden faller, noe som resulterer i en soppinfeksjon, sier Shirazian. Hold deg til mild barsåpe i stedet. Og ikke tenk på å douche engang.
