Forebygging Hvis skjeden din var en sang, ville hun vært 'Independent Women, Pt. 1 'av Destiny's Child - hun kan ta vare på seg selv. Sannheten er at skjeden din virkelig ikke trenger mye hjelp når det gjelder å holde seg ren og sunn. Grunnleggende vedlikehold av damedelene krever ikke anstrengende innsats-vi snakker om å få årlige undersøkelser om kvinne, Pap-utstryk og HPV-tester hvert femte år, iført pustende undertøy og unngå UTI , blant annet.
Etter hvert som du blir eldre , skjeden din går gjennom en mye - spesielt fødsel og overgangsalder - og du kan se endringer i utseende og tørrhet. Det er fristende å vende seg til de siste trendene som hevder å gi næring til damene dine, men hvis skjeden din noen gang er gjør deg fysisk ubehagelig , det er best å gå rett til legen din i stedet for å hoppe på noen av disse hype -togene. Dessverre insisterer noen damer fortsatt på å rote rundt eller rydde opp der nede på de mest kreative måtene. Her er fire vanlige trekk som kan gå veldig, veldig galt.
Først av alt, hold deg langt unna vaginal damping.
Vi er alle for Goop-y filosofien om å leve ditt aller beste, sunneste liv. Men når Gwyneth Paltrow begynner å dele ut åpenbart dårlige råd, må vi trekke grensen. Skjeden din er ikke et teppe - du bør ikke damprense den. Ifølge våre venner på Kvinners helse (og fordi Goop tok ned stillingen på grunn av forsvarlig tilbakeslag), definerte Paltrow damping for V som når du sitter på det som egentlig er en mini-trone, og en kombinasjon av infrarød og mugwort-damp renser livmoren din, et al. Det er en energisk frigjøring - ikke bare en dampdusj - som balanserer kvinnelige hormonnivåer. '
Vaginal damping er en trend som bare ikke vil forsvinne, med noen fans som sverger til det, så vel som voldsomme kritikere. Modell Chrissy Teigen fikk nylig alle til å snakke om damping igjen da hun la ut et bilde av seg selv som dampet skjeden hjemme.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av chrissy teigen (@chrissyteigen)
'Ansiktsmaske / varmepute / skjededamp nei jeg vet ikke om noe av dette fungerer, men det kan ikke gjøre vondt? *vagina oppløses*'skrev hun i innlegget. Selv om vi virkelig elsker hennes engasjement for egenomsorg, vil Teigen kanskje hoppe over den dampende neste gang. Huking over urter og varm damp er ment å 'rense' din V og til og med lindre kramper og fjerne utslipp, men det er faktisk mer skadelig enn Teigen og mange andre skjønner.
Mange eksperter tar problem med praksisen, da den faktisk kan forårsake irritasjon der nede. 'Damping ville være et klart nei, fordi du ville brenne skjeden din,' sier Raquel Dardik, MD, klinisk lektor ved NYU Langone Medical Center avdeling for obstetrik og gynekologi.
Jennifer Gunter, en kanadisk fødselslege og gynekolog, tok også sikte på vaginal damping etter at interessen for trenden dukket opp igjen etter Teigens innlegg, og listet opp alle grunner til at praksisen er ineffektiv og skadelig.
En eviggrønn tweet på skjeden dampende
- Jennifer Gunter (@DrJenGunter) 19. juni 2018
1) de anbefalte urter er ofte allergener
2) damp forblir sannsynligvis på vulva din, men hvis den kommer inn i skjeden, vil den ta luft med seg, noe som ikke er bra
3) livmoren trenger ikke rengjøring
4) damp kunne ikke komme til livmoren din
'1) de anbefalte urter er ofte allergener. 2) damp forblir sannsynligvis på vulva din, men hvis den kommer inn i skjeden, vil den ta luft med seg, noe som ikke er bra. 3) livmoren trenger ikke rengjøring. 4) damp kunne ikke komme til livmoren din, 'forklarte hun i sin tweet. Teigen kommenterte innlegget på en spøk og sa: 'Vitser om deg jeg har en stor skjede og dampen flyter lett til livmoren min', som Gunter svarte: 'Ingen har skjeden så rommelig!'
La oss bare vurdere denne sprø praksisen som er offisielt avslørt.
Selvmedisinering er alltid en dårlig oppfordring.
De over-the-counter vaginale kremer eller suppositorier for soppinfeksjoner har sin plass; dette handler om den mer hjemmelagde tilnærmingen folk noen ganger prøver. 'Du bør aldri prøve å selvmedisinere med hjemmelagde midler som hvitløk eller tea tree olje,' sier Dardik. I det minste kommer de ikke til å gjøre noe med elendigheten din. På det aller verste? Vel, det er ikke pent. 'Jeg har sett kjemiske forbrenninger fra noen av disse internettforslagene, og en kjemisk forbrenning inne i skjeden din er ikke noe jeg skulle ønske noen,' sier Dardik.
Johanna Parkin/Getty Images Å sette inn UFOer (uhygieniske fremmedlegemer) virker som en god idé til det ikke gjør det.
Du vet allerede hva som er lov til å gå inn i skjeden din: tamponger, fingre, sexleketøy, penis, glidemiddel, prevensjon, menstruasjonskopper - og det er omtrent det. Gi alt annet Monty Python -behandlingen: Ingen skal bestå. 'I hovedsak handler det om sunn fornuft og personlige vaner. Sexleketøy, membraner, menstruasjonskopper bør alle rengjøres og vaskes mellom bruk, sier Young. Alt annet-agurker, bananer, den phallic utseende enheten på kjøkkenet-bør holde seg langt, langt borte fra damene dine. Selv om du renser dem, kan teksturen alene forårsake alvorlig irritasjon.
Douching må virkelig stoppe.
Ganske sikker på at du vet dette allerede, men bare i tilfelle: Nedenunder skal ikke lukte som en tropisk bris. 'Disse produktene gjør akkurat det gale med det vaginale mikrobiomet, noe som gjør det mer utsatt for infeksjon,' sier Constance Young, MD, assisterende professor ved Columbia University Medical Center avdeling for obstetrik og gynekologi.
Kvinnekroppen kan virkelig gjøre noen fantastiske ting.
Vi kommer ikke til å fortelle deg noe om at skjeden er en 'selvrensende ovn'-du har hørt det før, og ærlig talt liker vi å holde matlagingsmetaforene våre atskilt fra vår kjønnsomsorg. Buuuut, det er helt sant. Hoo-ha opprettholder sitt eget spesielle pH-balanserte miljø, takket være laktobacillusbakteriene som finnes i den. Når du spruter en dusjblanding der oppe, endrer du det normalt sure miljøet til et nøytralisert - og hindrer skjeden din i å beskytte seg selv.
Vi vet hva du tenker: Hvis det er så ille for deg, hvorfor er det så mange produkter på markedet? 'Det handler om markedsføring som ikke er basert på noen vitenskap - det tilsvarer Febreze, men for en mer intim setting,' sier Young. Hvis du absolutt, positivt føler behov for å friske opp ting, må du holde deg til den velprøvde metoden for (overraskelse!) Uparfymert såpe og vann-men bare på utsiden.
