Thomas Kuhlenbeck Johannesurt
Hopp over hvis du tar: Antidepressiva
Hvis det brukes med visse andre depresjonsmedisiner, kan SJW forårsake alvorlige bivirkninger, inkludert serotoninsyndrom (en oppbygging av hjernekjemikalien). Det samhandler også med mange andre legemidler.
Smart bytte: Fiskeoljetilskudd. Omega-3 fettsyrer kan øke humøret og hjelpe mild til moderat depresjon.
Lakris
Hopp over hvis du tar: Diuretika for høyt blodtrykk
Lider av fordøyelsesbesvær henvender seg til mage-beroligende lakrisrotkapsler, men når det kombineres med vanndrivende eller avføringsmidler, kan dette middelet forårsake en farlig nedgang i kaliumnivået.
Smart bytte: Ingefærte for å lindre magesmerter. Unngå forverrende mat som sjokolade og sitrus, eller drikke eller mat som inneholder koffein.
Feber
Hopp over hvis du tar: Blodfortynner
Dette migrenemedisinet kan redusere koagulasjonen. Det kan også forårsake reaksjoner hvis du har allergi mot tusenfryd familieplanter, som ragweed og krysantemum.
Smart bytte: Få i deg nok magnesium. Forskning viser at mennesker med mangel er mer migrene. Bruk en dagbok for å spore utløsere som koffein, alkohol og visse matvarer.
Gurkemeie
Hopp over hvis du tar: Blodfortynner
Noen undersøkelser har vist at kryddergurkemeie kan bidra til å redusere betennelse og påfølgende smerter fra leddgikt, men det kan samhandle med Coumadin (warfarin) og andre medisiner, noe som øker muligheten for blødning.
Smart bytte: Antioksidantrike juicer som drue, granateple eller syrlig kirsebær, som alle kan lette symptomene på leddgikt.
Kilde: Joe Graedon, farmakolog
