Gregor Halenda Hjemmemedisiner, uansett hvem som sverger på at de jobber, er oftere køye enn bona fide -rettelser. Men noen har faktisk vitenskap på sin side og utfører faktisk enda bedre enn sine tradisjonelle medisinske kolleger. Vi gravde oss inn i forskningen, snakket med ekspertene og fant 18 behandlinger som passerte mønstring. Forbered deg på å se på tape på en helt ny måte, og lær enda flere genitips fra The Doctors Book of Natural Healing Remedies.
1. Cure cuticle infeksjoner med eddik.
De naturlige antibakterielle egenskapene til eddik kan eliminere infeksjoner forårsaket av en overivrig manikyrist eller plukking av neglebånd. Påfør hvitvinseddik kombinert med varmt vann i 15 minutter om dagen. (Sjekk disse 9 andre geniale DIY -bruksområder for eddik .)
2. Eliminer flass med en DIY aspirinsjampo.
Gregor Halenda Aspirin er i utgangspunktet salisylsyre, ingrediensen mot akne som skyller ut død hud. 'Det gjør det samme for hodebunnen din-bli kvitt flak,' sier Marie Jhin, MD, en brett-sertifisert hudlege med base i San Francisco. Tilsett 1 spiseskje knust aspirin i den vanlige sjampoen, skummet opp og la den oppkokte sjampoen stå i 5 til 10 minutter. Tips: bruk en morter og støter for å knuse aspirinet fint.
3. Lett kvalme med ingefær.
Gregor Halenda Moren din hadde rett. Ingefær akselererer tømming av magen og hjelper til med å bryte opp og frigjøre tarmgass, sier Stephen Hanauer, MD, professor i gastroenterologi og hepatologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine. Nipp til ingefærøl eller ingefærte, eller spis sakte noen godterier laget med ekte ingefær.
4. Slå en migrene med sex.
Men ikke bare gå gjennom bevegelsene - 43% av de som fant lindring i arkene, sa at symptomene deres bare ble bedre etter orgasme, ifølge en studie publisert i Cephalalgia . Forskerne spekulerer i at endorfiner kan føre til at smerter avtar.
5. Fjern vorter med tape.
Doktorer teoretiserer at kombinasjonen av det lufttette miljøet og noe i limet er giftig for vorter (men ufarlig for deg), sier Patrick DeHeer, MD, fotterapeut og brett-sertifisert fotkirurg i Indianapolis. Faktisk ble 85% av vorter eliminert med båndet, oppbevart til bare 60% som hadde dem frosset av, ifølge forskning publisert i Arkiv for pediatri og ungdomsmedisin. Bytt tapen hver 6. dag i 2 måneder, eller til vorten forsvinner.
6. Omgå bevegelsessykdom med sitron.
Gregor Halenda Bevegelsessykdom ledsages ofte av overdreven spyttdannelse. Tanniner (bitre, sammentrekkende planteforbindelser) som finnes i sitroner (også oliven) tørker ut munnen, eliminerer spytt og letter herregud, ikke kvalme her , sier Hanauer.
7. Helbred sprukne hæler med Krazy lim.
Gregor Halenda 'Ingen mengde krem eller fuktighetskrem vil bringe sprekken tilbake sammen,' sier Jhin. 'Krazy Lim er et flott lite triks for å fikse det.' Bløtlegg føttene i vann i noen minutter, og bruk deretter fuktighetskrem og dupp limet på eventuelle gjenværende sprekker. Bare en applikasjon bør gjøre susen. Utfordringen blir å unngå å få det på hendene.
8. Bli kvitt liktorn med lakris.
Belegge det berørte området med en blanding av lakris og olje, og deretter dekke det med plastfolie og en sokk mens du sover, gir de østrogenlignende stoffene i lakris tid til å arbeide sin mykgjørende magi, sier DeHeer.
9. Behandle eksem med natron.
'Ekzematisk hud har en tendens til å være surere, og natron bringer den tilbake til en mer nøytral pH -verdi og fjerner noe av den døde, flassende huden,' sier Jhin. Kombiner 1 ss natron med varmt badevann, og legg i bløt i 15 minutter, 3 ganger i uken.
10. Berolig halsbetennelsen med salvie -te.
Gregor Halenda En studie i European Journal of Medical Research fant at en spray inneholdende 15% salvie ga betydelig lindring i løpet av bare 2 timer, sammenlignet med placebo. Prøv DIY salvie-te: Hell 1 kopp nesten kokende vann over 2 ss fersk salvie eller 1 ss tørket. Dekk til og bratt i 10 til 15 minutter, og sil deretter.
11. Løs stinkende føtter med sprit.
Dets dehydrerende egenskaper dreper blomstrende bakterier og sopp og eliminerer overflødige svetteproblemer ved lukten, sier DeHeer. Fukt en bomullsdott med sprit og tørk over føttene på morgenen for å minimere fuktighet og kontrollere lukt hele dagen.
12. Stopp en migrene med is.
Påføring av is på tinningene eller baksiden av nakken i 10 til 15 minutter bedøver nerven som sender smertesignalet og strammer blodårene. I tillegg hjelper den isete følelsen på huden din med å distrahere fra smerten, sier Lawrence Newman, MD, en brett-sertifisert nevrolog og direktør for hodepineinstituttet på Mount Sinai Roosevelt i New York City.
13. Stopp en luftveisinfeksjon med saltvann.
Begynn å svinge med det første tegn på problemer. Hvis du har å gjøre med tonsillitt i stedet for vanlig hoste, tilsett litt salt for å fjerne matbitene som kan sette seg fast i mandlene og ofte forårsake problemet. Dette førte til en reduksjon på 36% i luftveisinfeksjoner i høysesongen, ifølge en studie publisert i American Journal of Preventive Medicine .
14. Spark fotsopp med hvitløk.
Gregor Halenda En studie i Journal of the American Academy of Dermatology rapporterte at ajoene, en soppdrepende forbindelse som finnes i hvitløk, kan redusere tegn og symptomer på hver treningsgivers verste fiende. Knus noen fedd, bland med olivenolje, og bruk en bomullsdott for å gni blandingen på det berørte området flere ganger om dagen til infeksjonen forsvinner.
15. Enkel tinnitus med naturlyder.
Forskning publisert i Journal of the American Academy of Audiology fant at digitalt produserte lyder som etterligner natur og vann ga betydelig lindring fra tinnitus. En hvitstøymaskin med naturlydinnstillinger eller en naturlyd-app på telefonen din vil gjøre susen.
16. Kurer svømmerens øre med eddik.
Gregor Halenda 'Eddik syrer den eksterne hørselskanalen og dreper bakteriene som forårsaker svømmerens øre,' sier Lucian Sulica, en otolaryngolog ved New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center. Fortynn hvit eddik med like mye destillert vann, og bruk 3 pipetter i det berørte øret 3 ganger daglig.
17. Løs fordøyelsesbesvær med lakris og peppermynte.
En studie i Fordøyelse fant at et urtepreparat av lakrisrot og peppermynteblader lette fordøyelsesbesvær. Fornuftig, sier Hanauer: 'Lakris øker slimproduksjonen for en beroligende effekt, og peppermynte slapper av lukkemusklen i spiserøret, som virker opp under fordøyelsesbesvær.' Lakris og peppermynte godteri kan gi lignende lindring, som te kan inneholde en eller begge deler.
18. Opplev mindre angst med eterisk olje av peppermynte.
Forskning fra Wheeling Jesuit University foreslår at du beholder denne velvære duften for å snuse når stressnivået begynner å boble over. Gjør dette førte til at deltakerne i studien hadde 20% mindre selvrapportert angst og 25% mindre frustrasjon.
