USWNT -spiller Alex Morgan kjemper for lik lønn i sport for hennes datters fremtid

• Alex Morgan, 31, åpnet for Prevention.com om å være mor for første gang.
• USWNT -spilleren, som fødte Charlie i mai, trente trygt gjennom hele graviditeten for å holde seg i spillform.
• I samarbeid med GoGo SqueeZ , Morgan fortsetter å inspirere små barn til å spille sport og kjemper for å skape en mer lik fremtid for Charlie og kvinnelige idrettsutøvere overalt.

Alex Morgan kan ha to olympiske mesterskap og FIFA -VM -seire under beltet, men stjernespilleren i det amerikanske kvinnelandslaget gjør det klart at morskap er hennes største premie av alle.

'Jeg elsker det absolutt,' sier Morgan om moren til Charlie. Fotballspilleren, som nylig signerte en midlertidig kontrakt med Tottenham Hotspurs , fødte datteren i mai. Noen uker senere pakket hun sekken og dro til London, England, hvor hun tråkker på banen for første gang på omtrent et år.

'Jeg har aldri vært så spent på å komme hjem fra trening eller fra jobb hver eneste dag og bare være sammen med henne,' sier hun om Charlie. 'Det har bare vært et helt nytt kapittel i livet mitt, og jeg lærer underveis hvordan jeg kan bli den beste mammaen for henne. Det har vært utrolig fantastisk å se Charlie vokse hver dag. '

Mens Morgan debuterer for Women's Super League (WSL) i Europa, åpner den prisbelønte idrettsutøveren om hvordan hun holdt seg i spillform gjennom hele svangerskapet, hvordan hun forbereder seg på høstsesongen og hvordan hun jobber med å tenke seg om fremtiden for kvinnelig sport for Charlie og kvinnelige idrettsutøvere som kommer.

1. Hun fokuserte på balanse under graviditeten.

Morgan kunngjorde graviditeten i oktober 2019, og den gangen hadde fotballspilleren målet om å komme tilbake til Tokyo 2020 -OL (du vet, før det ble utsatt). Men med Charlie på vei, foretok Morgan justeringer i treningen hennes, slik at hun kunne fortsette å bygge styrke mens hun sørget for at Charlie var trygg.

'Jeg trente fremdeles og trente så mye som kroppen min tillot meg,' sier hun. 'Jeg gjorde ikke ting som ville sette kroppen min i total utmattelse slik jeg ville gjort før graviditet. Jeg ga meg selv litt mer nåde med det da jeg visste at jeg vokste en baby. Jeg ønsket ikke å legge ekstra stress på kroppen min, tankene, hjertet eller Charlie. '

For Morgan handlet alt om balanse og å lytte til kroppen hennes gjennom hele svangerskapet. 'Jeg gjorde mange spinnklasser,' sier hun. 'Jeg gikk mange løp-mer som turer-og så rundt den siste måneden av svangerskapet økte jeg også gang- og vektløfting.'

2. Hun beholdt en verdensmester-mentalitet gjennom hele svangerskapet.

Selv om OL i Tokyo i 2020 ble planlagt til neste år, fortsatte Morgan å trene som om hun hadde et verdensmesterskap å kjempe for. Fra starten visste Morgan at hun ville ha kuttet det tett med å komme tilbake til spillformen etter OL etter graviditeten, så utøveren beholdt en spillklar mentalitet mens hun ventet.

'Mitt ønske om å ville komme tilbake på banen så snart som mulig gikk ikke bort med at Tokyo 2020 ble utsatt,' sier hun. 'Jeg kunne ikke være tilbake på banen i et lagmiljø før for to uker siden. Så jeg tror alt ble litt mer forsinket, men jeg er bare så glad for å være tilbake i et lagmiljø fordi det gjør meg glad. '

Selv om Morgan ennå ikke har gått på banen for Hotspurs, sa hun at målet hennes er langsiktig kondisjon, og at hun tar treningen dag for dag.

3. Graviditeten hennes tente på nytt hennes lidenskap for fotball.

Etter å ha vært ute av et lag i flere måneder, var Morgan klar til å treffe gresset i England. - Fotball er en så stor del av livet mitt og den jeg er, og du kan tydelig høre det i stemmen min at det gleder meg til å snakke om det, sier hun. 'Det ble tatt fra meg i nesten et år mens jeg var gravid og pandemien, så jeg var veldig spent på å komme tilbake på banen for to uker siden.'

Morgan fortalte Vergen at hun har funnet måter å justere timeplanen sin på, slik at hun kan gi Charlie den omsorgen hun trenger under trening. Idrettsutøveren sa også at hun har mottatt foreldreråd fra Orlando Pride -lagkameraten Sydney Leroux, som også kom tilbake til feltet tre måneder etter fødselen, akkurat som Morgan.

'Tre måneder etter fødselen var bare utrolig,' sa Morgan til uttaket. 'Jeg har tatt så mye råd som jeg kan fra henne - til og med hvordan jeg skal pumpe på vei til trening eller hva jeg skal gjøre etter trening når det gjelder å gå hjem og måtte ta vare på barna i stedet for å virkelig ta vare på din utvinning. '

'Du må virkelig spille som supermamma,' la hun til.

4. Å ha en datter inspirerte henne til å lære barna om viktigheten av å spille sport.

Da koronaviruspandemien feide gjennom USA, sier Morgan at hun var frustrert over at hun ikke klarte å komme seg ut og spille sporten hun elsker. Spesielt med å ha en datter, føler den profesjonelle fotballspilleren for barn som ikke har vært i stand til å drive med sport i år.

'Som barn fant jeg ut at sport var et godt utløp for meg,' sier hun. 'Jeg var en ganske energisk gutt, og jeg føler at hvis jeg ble holdt inne spesielt gjennom en pandemi i flere måneder, ville sport vært så mye viktigere for meg.'

I samarbeid med GoGo SqueeZ , Morgan oppmuntrer barna til å fortsette å dyrke sport og ha det gøy mens de gjør det, fordi sport lar barna få venner og lære nye ferdigheter utenfor skolen. 'Pandemien har åpenbart bremset eller stoppet spillet, og selv med jobben min klarte jeg ikke å drive med sport på flere måneder,' sier hun. 'Så bare når jeg så hvor skuffet jeg var over å ikke kunne drive med sport, kan jeg bare forestille meg hvordan barna må ha det. Pandemien har virkelig brakt dette frem i lyset, så jeg tror det er veldig viktig at vi fremover fremhever viktigheten av å spille sport. '

5. Hun er fast bestemt på å kjempe for lønnslikhet i idrett, slik at datteren kan nyte en mer lik fremtid.

Charlie er kanskje bare noen måneder gammel, men Morgan håper hun finner kjærligheten til sport akkurat som foreldrene. Selv om Morgan sier at hun 'selvfølgelig' håper at Charlie til slutt vil ta fotball, ettersom det er 'i genene hennes', vil verdensmesterutøveren oppmuntre datteren til å forfølge drømmer som gjør henne lykkelig.

'Hun er allerede den typen personlighet som er ganske sta som mor og far, så jeg er sikker på at hun vil gjøre det som passer henne best,' sier Morgan om Charlie. Den profesjonelle fotballspilleren håper å skape Charlie tillit ved å oppmuntre henne til å være den hun vil være i livet.

'Jeg vil aldri være noen som legger ned en drøm, enten det er realistisk eller ikke,' sier hun. 'Jeg hadde en drøm da jeg var 7 år gammel om å spille profesjonell fotball, og det var absolutt ingen muligheter for å gjøre det den gangen.' Morgan sier da hun fortalte moren sin om drømmen sin, støttet Pamela Morgan henne helt, selv om det ikke var noen vei til profesjonell kvinnefotball den gangen. 'Hun har aldri fortalt meg det og oppmuntret meg til å leve ut drømmen min, så det er det jeg vil dele med Charlie,' sier hun.

Sammen med lagkameratene i det amerikanske kvinnelandslaget fortsetter Morgan også å kjempe for lønnslikhet blant kvinnelige idrettsutøvere, med håp om å skape en bedre fremtid for Charlie og kvinne i sport overalt.

- Når jeg ser på likelønnskampen som har pågått i mange år nå, forventer jeg ikke at jeg skal dra full nytte av likelønn. Vi vet at vi er i det på lang sikt, og at vi kanskje ikke ser fremgangen vi ønsker, men det er fremgang, sier hun. 'Mitt håp er at når Charlie vokser opp, vil det være ekte likestilling innen sport. Det vil være like respekt for menn og kvinner innen sport. '

'Vi kommer til å fortsette å kjempe,' sier hun.

Støtte fra lesere som deg hjelper oss med å gjøre vårt beste arbeid. Gå her å abonnere på Forebygging og få 12 GRATIS gaver. Og registrer deg for vårt GRATIS nyhetsbrev her for daglig helse, ernæring og treningsråd.