Michelle Arnold / EyeEmGetty Images Ingen behov en unnskyldning for å spise mer sjokolade, men det har vist seg å ha helsemessige fordeler. Å spise litt sjokolade kan øke hjernens helse, senke kolesterolet, redusere diabetesrisikoen og bekjempe betennelse i hele kroppen. Den antioksidantpakkede søtten kan også forbedre hudens elastisitet, slik at du ser yngre ut.
Tingen er at ikke alle sjokolader er skapt like. Du må spise den riktige typen hvis du vil høste fordeler. Så, hva er sunnere: mørk sjokolade eller melkesjokolade? Her deler vi det ned for deg på tvers av 16 kategorier.
Forebygging
