4774344sean/Getty Images (Tilpasset fra Hvetemage Total helse )
Korn er perfekte forstyrrere for hudhelsen. Prolaminene deres utløser autoimmune hudreaksjoner og gjør antistoffer mot hudens enzymer; deres lektiner vekker brannene i betennelse; deres proteiner provoserer allergier; og amylopektinene deres sender blodsukker og insulin skyhøye og provoserer det hudforstyrrende hormonet insulinlignende vekstfaktor-1 (IGF). Fullkornspakken gir en imponerende samling av hudforhold som kan ha forskjellige former, fra enkle røde, kløende utslett til skjellende, fet, hevede flekker til store vesikler og til og med gangren.
Antall hudforhold forårsaket av kornforbruk er rett og slett for mange til å liste og detaljere her, telle bokstavelig talt i hundrevis og anta slike utallige former og former. Dette er ikke å si at alle hudforhold er forårsaket av korn, men en forbløffende andel av dem er.
Blant de vanligste hudforholdene som kan tilskrives korn er:
Kviser
Izabela Habur / Getty Images Akne er et nesten universelt problem hos moderne tenåringer - og voksne. Derimot er det praktisk talt ukjent i primitive samfunn. Kitavan Islanders fra Papua Ny -Guinea og Aché; jeger-samlere fra Paraguay opplevde ingen kviser når de ble observert over en periode på tre år. Det antas at akne er provosert av matvarer som utløser insulin og hormonet IGF. Alle korn øker blodsukkeret, og derved insulin og IGF, til høye nivåer, så de deler alle evnen til å skape ansikts -ødeleggelse. Gjentatt høyt blodsukkernivå fører til repeterende høyt insulin og IGF, noe som forårsaker progressiv insulinresistens, noe som fører til høyere nivåer av insulin og IGF. Rundt og rundt, det er det perfekte oppsettet for akne.
MER: DIY hudpleie: 7 oppskrifter for et glødende ansikt
Seborrhea
Dette vanlige røde utslettet forekommer vanligvis langs nesens sider og på øyenbrynene, brystet, ryggen og hodebunnen (hvor det kalles flass ), og det er forårsaket av malassezia -soppen. Interessant nok befolker den samme soppen huden til de fleste mennesker, selv om de ikke har seboré. Forholdet mellom korn og seboré er eksepsjonelt konsekvent og forutsigbart. Seborrhea er vanlig hos de som spiser korn. Faktisk vil jeg gå så langt som å si at seboré, spesielt langs begge sider av nesen, er et signaturhudutslett av kornforbruk - hvete, rug og bygg spesielt.
Psoriasis
Dave Bolton/Getty Images Psoriasis er et irriterende og noen ganger skjemmende utslett som oftest forekommer på albuer, knær, hodebunn og rygg. Psoriasis har vanligvis form av hevede røde plaketter med hvit glans og dekker et stort område, selv om en rekke andre former kan forekomme.
Konvensjonell behandling innebærer vanligvis steroidkremer; bruk av legemidler som vanligvis er forbeholdt kreft, for eksempel metotreksat; immunsuppressive midler, for eksempel cyklosporin; og ekle (og kostbare) intravenøse midler som etanercept og infliximab. Behandlingen kan pågå i årevis, til og med tiår, og er plaget av ufullstendige svar.
Psoriasis kan være enda en form for immunreaksjon mot fragmenter av gliadin og andre kornprolaminproteiner, med mindre responser provosert av amylasehemmende proteiner. Selv om psoriasis også har vært assosiert med cøliaki, kan den oppstå uten cøliaki og kan være forbundet med økt sannsynlighet for et positivt (IgA) antistoff mot gliadin. Hvetekimagglutinin (WGA) blokkerer vasoaktivt tarmpeptid (VIP), slik at hudbetennelse i psoriasis kan dukke opp.
MER: 6 naturlige kurer for tørr hud
Eksem
Begrepet eksem brukes på et bredt spekter av utslett som vanligvis er røde, kløende og hevede og kan forekomme hvor som helst på kroppen. Eksematøse utslett er vanlige; en tredjedel av verdens befolkning har opplevd eller vil oppleve en episode på et eller annet tidspunkt i livet. Det er en spesielt vanlig problem hos barn , med 30 prosent av førskolebarn og 15 til 20 prosent av skolebarna som har eksemutslett. Eksematøse utslett doblet eller tredoblet seg mellom 1995 og 2008. Fordi eksemutslett til en viss grad er drevet av allergiske prosesser, følger vanligvis andre allergiske fenomener eksem, for eksempel astma, allergisk rhinitt og bihulebetennelse, acid reflux, eosinofil esophagitt (esophageal inflammation ), infantil kolikk og allergisk enterokolitt (tynntarm og tarmbetennelse).
Personer med cøliaki er tre ganger mer utsatt for eksem enn mennesker uten det, mens slektninger til mennesker med cøliaki (som ikke har cøliaki selv) er dobbelt så utsatt. Fordi eksem er vanlig utenfor cøliaki, er det ingen mangel på ville teorier som skylder denne kroniske, irriterende og noen ganger vansirende tilstanden på alt fra støvmidd til nevrose til overdreven renslighet. Som med alle vanlige og 'uforklarlige tilstander', bør vi alltid spørre om forbruk av frø av gress kan være feil. Eksem har faktisk vært assosiert med forskjellige matvarer, inkludert peanøtter, meieri, soya, fisk og egg, så vel som korn. Hvete, rug og bygg inneholder et smørbord av proteiner som har vært assosiert med eksem, astma og andre former for allergi. Det er fortsatt uklart hvor stor andel mennesker med eksem som kan klandre korn. Etter antallet mennesker som rapporterer lindring av eksemutslett innen fem til syv dager etter å ha gitt opp hvete og/eller alle korn, er det bevis på effekten hvete har på denne tilstanden er betydelig.
MER: 4 beste fuktighetskremer for tørr hud
Tilbakevendende Aphthous Stomatitis
Denne munnfull av en sykdom, mer kjent som munnsår eller kreftsår , kan variere fra en mindre irritasjon til en svekkende tilstand som noen ganger er så smertefull at den forstyrrer å spise og snakke. Denne tilstanden er virkelig en blanding av responser utløst av forskjellige årsaker, og det er en økt forekomst hos mennesker med cøliaki. Imidlertid er gliadin og beslektede proteiner av korn blant årsakene, og en overraskende andel av ikke-cøliaki-pasienter opplever lindring ved å spise et hvete-, rug- og byggfritt kosthold.
Løsningen: Eliminer korn
Vanligvis opplever folk lindring av ansikts-seboré og flass i løpet av den første uken, og fra eksem og kviser i løpet av de første ukene etter at de gikk uten korn. Disse hudutviklingene ledsages vanligvis, som forventet, av lindring fra sur refluks og tarmhastighet, samt forbedret absorpsjon av næringsstoffer og forbedret fordøyelsesfunksjon.
Mer immunologisk komplekse hudsykdommer som psoriasis eller utslett av lupus kan ta mange uker, eller til og med måneder, å svare. Og igjen, som forventet, merker mange av menneskene som opplever slike endringer lindring fra gastrointestinale klager samtidig.
Det er veldig vanlig at kvinner, spesielt, rapporterer forbedringer i utseende. De rapporterer at år med ansiktspuffing (ødem) og rødhet (vanligvis seboré) forsvinner, hudfargen forbedres og de ser mer livsviktige og levende ut. Slike hudforandringer er, tror jeg, en stor del av grunnen til at mange mennesker ser yngre ut etter korneliminering.
Artikkelen ' 5 måter korn ødelegger huden din kjørte opprinnelig på Rodalenews.com.
