Bounce/Getty Images Hvis du aldri har hatt et mammografi, er det sannsynligvis bare to ting du vet om undersøkelsen av brystkreft. En, noen kommer til å prøve å klemme brystene like flate som en pannekake, og du må la dem, og to, ingen er egentlig enige om når du skal få din første squash.
Hvis det er de eneste to tingene du vet, kan det høres ganske fristende ut å forsinke eller til og med hoppe over screening helt. Det er absolutt overbevisende argumenter for å gjøre det, inkludert det faktum at flere mammogrammer betyr ikke nødvendigvis flere liv reddet . Når det skal startes screening blir en stadig mer individualisert beslutning, en som hver kvinne må ta for seg selv med veiledning av en pålitelig, kunnskapsrik lege. Du må bevæpne deg med den mest oppdaterte forskningen om hva mammogrammer kan og ikke kan gjøre for deg, og være godt bevandret i din egen personlige risiko for brystkreft. Hvis det høres litt forvirrende og i det minste litt skummelt ut, kan du bli med i klubben.
Vi skulle ønske det var mer enkle svar på spørsmålene som naturligvis reises av forvirring og frykt, men det er virkelig en diskusjon du må gå gjennom med legen din. Når du først har bestemt deg for når du skal gå til din første mammo, har vi imidlertid dekket deg med all innsideinformasjon.
Planlegg mammografi for uken etter mensen og tidlig på dagen.
Julia Nichols/Getty Images Du vil ikke ta et mammografi i dagene før menstruasjonen eller i løpet av strømmen din, hvis du har en tendens til å oppleve ømhet i brystet. Det vil bare føre til mye mer ubehag når det er tid for pannekake -handlingen. (Hvis du er etter overgangsalderen, bør dagen eller uken i måneden ikke gjøre stor forskjell.)
En morgenavtale kan få deg til å føle deg litt mer komfortabel, bare fordi du ikke kan bruke deodorant eller antiperspirant før etter at eksamen er over, siden noen av ingrediensene kan vises på mammoresultater, ifølge American Cancer Society .
La den søte kjolen stå en annen dag.
Du trenger bare å ta av deg testen til eksamen, så gjør tingene veldig praktiske for deg selv og slitasje.
Se etter et anlegg som spesialiserer seg på bryster.
Overalt som tilbyr mammografi må være akkreditert av American College of Radiology, men ACRs Breast Imaging Centers of Excellence er som overpresterende av screening. Disse sentrene må være akkreditert i alt de gjør, inkludert bryst -ultralyd, biopsi og så videre, forklarer Debra Monticciolo, MD, professor i radiologi ved Texas A&M; University Health Sciences og nestleder for forskning og seksjonssjef for brystbilder ved Baylor Scott & White. 'Det er ikke det at screening-bare nettsteder ikke gjør en god jobb, men et Center of Excellence har folk som gjør hele spekteret,' sier hun. Du kan til og med spørre hvem som skal tolke resultatene (mer om det senere). Å kjenne personen som har ansvaret for å lese mammogrammet ditt, bruker mye tid på å se på brystbilding, betyr at du er i gode hender. (Vil du balansere hormonene dine og gå ned i vekt? Så sjekk ut The Hormone Reset Diet å begynne å føle og se bedre ut.)
Apropos, forvent ting å bli mer enn litt hendig.
choja/Getty -bilder Den offisielle pannemakeren, også kalt mammogramteknologen, må plassere deg og brystene dine på det nøyaktige stedet for å ta to forskjellige røntgenbilder av hver. Og ja, det betyr fysisk håndtering av brystene dine.
Heldigvis varer ubehageligheten ikke lenge. Hver eksponering av røntgenstrålen er bare et par sekunder, så selve undersøkelsen er kort. For hver eksponering er brystet sannsynligvis bare komprimert i omtrent 10 sekunder, sier Monticciolo, og de mest oppdaterte mammogrammaskinene er bygget for å frigjøre kompresjonen så snart eksponeringen er over.
Det betyr ikke at du ikke vil føle deg nervøs eller vanskelig eller til og med trenge litt ekstra tid. Mye av hvordan teknologen din håndterer deg (og, ja, brystene dine) avhenger av deres eget ferdighetsnivå og erfaring, men også av hvor tålmodig og avslappet du er. 'Yngre kvinner har sannsynligvis en vanskeligere tid fordi de er mer nervøse, men de er mer smidige og lettere å komme i posisjon,' sier Monticciolo. 'Eldre kvinner er mindre smidige, men de har hatt så mange mammogrammer at de nesten kunne posisjonere seg.'
Det kan gjøre vondt, men ikke for mye.
BartekWardziak/Getty Images Det er ingen måte å sukker på dette: De fleste kvinner synes mammogrammer er ubehagelige. Graden av smerte er selvfølgelig subjektiv, ettersom noen av oss ganske enkelt er mer følsomme enn andre. Å gi armen en hard, stram klem kan gi deg en liten følelse av hvordan det vil føles, sier Monticciolo, men selvfølgelig er 'bryster mer følsomme enn en arm'. Poenget med komprimering er å spre brystvevet tynt nok til å få det klareste bildet, forklarer hun; det er ikke bare for å torturere deg.
De fleste teknologer vil imidlertid gjøre sitt beste for å gjøre deg så komfortabel som mulig. Og det er helt OK at du sier ifra når du ikke sier: 'Hei, jeg er litt redd for at dette kommer til å gjøre vondt. Kan du hjelpe meg å komme igjennom det?' Monticciolo anbefaler. Andre nyttige triks for å minimere smerten: Ta et par ibuprofen på forhånd for å avverge ømhet, og hold øye med koffeininntaket. Noen kvinner opplever særlig brystfølsomhet når de har koffein, til tross for mangel på vitenskapelig bevis for at dette er en ting. Kan ikke skade å vente til etter avtale med morgenstøtet.
Ikke frykt hvis du trenger å ta et par ekstra bilder.
Et typisk screening -mammografi består av to bilder av hvert bryst, totalt fire visninger. Hvis du har implantater, trenger du to ekstra skudd per bryst, totalt åtte. Noen ganger kan en teknolog plassere deg for et ekstra skudd eller to, men dette er ingen grunn til angst. Det er vanligvis bare for å få en bedre oversikt: Kanskje det var en hudfold i veien eller ikke nok av muskelen din i bildet. Stråling fra mammografi er ekstremt lav, sier Monticciolo, så ikke bekymre deg for den ekstra eksponeringen heller.
Sjansen er stor, alt vil se bra ut.
Fortsetter i 'ikke freak out' -ånden: Omtrent 90% av kvinnene vil få et brev etter et mammografi som forkynner helt normale resultater. Puh! Hvis det ikke er normalt, vil resultatene bli tolket av en radiolog - som er lege, ikke bare en laboratoriepersonell, vil Monticciolo minne deg på. Radiologen vil vanligvis gi en detaljert rapport til den legen som henviste deg til en mammo, som din primærlege. De vil finne ut hvem som vil kontakte deg direkte om resultatene, men du vil også motta et brev i posten som beskriver hva de syntes var unormale.
Hvis du faller inn i omtrent 10% av kvinnene som får det unormale brevet, betyr det ikke nødvendigvis at du har kreft. 'Det betyr bare at vi ser noe på bildet vi må ordne opp i,' sier Monticciolo. Det kan kreve bilder med høyere oppløsning eller ultralyd, sier hun, noe som fortsatt kan resultere i en ren helseerklæring. Du kan bli bedt om å komme tilbake om 6 måneder. Eller du kan bli bedt om å ta en biopsi. Omtrent 1% av de 10% av unormale resultatene vil bli biopsiert, sier hun, og av den 1% vil et sted mellom 25% og 40% ha brystkreft.
Du kan også bli fortalt om tettheten til brystene dine.
Tettheten av vevet i brystene dine kan gjøre mammogrammer litt vanskeligere å lese. Det er fire kategorier av tetthet , og tettheten synker vanligvis med alderen. Tradisjonelt har de to tetteste kategoriene gitt deg ekstra tester når det gjelder screening av brystkreft. Vi trenger fortsatt mer forskning for å avgjøre hvor nyttig en slik supplerende screening for kvinner med tette bryster virkelig er.
Gjør noe morsomt ut av det - virkelig!
Vi elsker denne ideen fra nettmagasinet Infertilitet -stemmen : Lag en plan med en venn om å gå til mammoen din samtidig en morgen, og deretter gå ut og spise frokost etterpå. Kanskje du til og med får pannekaker.
