PhotoAlto/Eric Audras/Getty Images Dr. David McFadden er et pars rådgiver ved Village Counselling Center. Motta din gratis kopi av Better Life Magazine fylt med artikler om emner, inkludert å ta godt vare på deg selv, løse konflikter i forholdet ditt og oppdage hvordan du skal ha det suksess i livet ditt .
Denne artikkelen ' 7 spørsmål å spørre når du føler at mannen din ignorerer deg 'opprinnelig dukket opp på YourTango.com .
Kanskje du og partneren din har vært det sammen en stund nå , og som et par har dere drevet lenger og lenger fra hverandre. De har sine interesser, hobbyer og aktiviteter, og du synes det blir stadig vanskeligere å få oppmerksomheten. Det er vondt å få lyst din signifikante andre ignorerer deg . Som et resultat bygger skuffelse og harme i deg. Du er ikke klar til det Kaste inn håndkleet ennå, men du vet at du ikke kan fortsette dette for alltid.
Kanskje du til og med har prøvd å snakke med partneren din om dette, men så langt har de ikke endret noe og virker fornøyd med tingene slik de er. Det gode nyheter er, hvis du har energi til å jobbe med problemet selv, ER det ting du kan gjøre for å snu ting på egenhånd - selv om de ikke kommer til å være med på innsatsen. Følgende spørsmål kan hjelpe deg med å bestemme en retning for å endre ting og å snu et hjørne i ekteskapet ditt . Spør deg selv disse tingene:
1. Når endret ting seg?
Tenk tilbake til da du virkelig begynte å legge merke til en endring i forholdet. Var det en gradvis endring mellom dere to som skjedde over tid? Kan du spore det tilbake til et bestemt tidspunkt? Hva skiller seg ut for deg så langt som da det begynte å være forskjellig mellom dere to?
2. Hva var det som gjorde det annerledes?
Hvis ting virkelig endret seg på et tidspunkt du kan finne ut - hva skjedde da? Hva skjedde, hva endret ting? Er det noe du er klar over eller som du tror kan ha bidratt til endringen i forholdet ditt?
3. Hva ble gjort for å løse det?
Hvis du er rimelig sikker på at det var en hendelse eller en serie hendelser som utløste endringen i ekteskapet ditt, hva ble gjort for å løse situasjonen? Ble ting adressert skikkelig, eller er det fortsatt noen uferdige saker? Har dere to evnen til å jobbe gjennom det, eller har han lukket bøkene om saken?
4. Hva tror du vil skje hvis det fortsetter?
Hvis ting fortsetter som det er nå, ser du for deg noen endringer? Vil dere to kunne fortsette slik på ubestemt tid? Føles det som om dette bare er en sesong i livet, og det er lys i enden av tunnelen; eller er det et problem som ikke kommer til å forsvinne?
5. Hvis du ikke konfronterer det, hva kan du gjøre annerledes?
Hvis du er overbevist om at det ikke er noen verdi i noen forsøk på å diskutere ting og møte problemet, er det noe du kan gjøre? Hva er noen kjente klager som din ektefelle har om livet ditt sammen? Hvis de har noen legitime klager og bekymringer, er du villig til å ta dem opp? Trenger du hjelp eller innspill til å ta opp eller jobbe med problemene du vil endre? Har du eller kan du finne energien til å øke spillet ditt på dette stadiet?
Kan du jobbe med tingene dine om nødvendig, eller legge ekstra energi på å ta vare på dem? Lag en liste over de tingene du vet du kan gjøre som vil fortelle din ektefelle at du er seriøs med å være det kone eller partner de ønsker eller trenger. Hvis du trenger hjelp, kan du vurdere boken The Love Dare av Alex Kendrick og Stephen Kendrick, eller slå det opp på nettet. Boken inneholder en 40-dagers guide som hjelper deg å ta vare på og vinne tilbake kjærligheten til en ektefelle som har blitt kald mot deg. For å prøve 'Love Dare', starter du prosessen stille. Det blir ikke kunngjort noe om hva du driver med - du bare begynner å gjøre det og følger guiden hver dag i 40 dager. Boken er skrevet av kristne forfattere og inneholder en daglig andakt for å oppmuntre deg til å 'tørre'.
6. Hvem kan støtte deg og oppmuntre deg til å henge der?
Når du tar et prosjekt som dette, er det nyttig å ha en nær venn eller familie medlem som vil være din fortrolige og en kilde til oppmuntring. Hvis ting har vært ganske ille en stund , de kan ikke endres på en stund. Du må være forberedt på å få INGENTING igjen for innsatsen du legger ned for å ta vare på din ektefelle. Det er hardt arbeid, så få en form for oppmuntring fra noen som er i stand til å holde tingene helt konfidensielle.
7. Når starter du kampanjen?
Når du har satt en plan; angi en startdato for 'Love Campaign' og kom deg til den. Hvis du finner energien til å holde det konsekvent i 40 dager, bør det gjøre en forskjell i ekteskapet ditt. Hvis ingenting endres, er det på tide å vurdere en annen tilnærming. Ekteskap og langsiktige forhold kan være hardt arbeid . Avhengig av personligheten til de to involverte personene, kan problemløsning bli ekstremt komplisert. Hvis partneren din har trukket seg unna, og det ser ut til å ikke snakkes om det, kan du forberede deg på å gå i krig med en 'Love Campaign' og se den gjennom til slutten.
