Tørrbørsting for cellulitt: Hva du bør vite om fordelene og risikoene

Uansett alder eller kondisjonsnivå er sjansen stor for at du har cellulitter et sted på kroppen din (noen 80 til 90 prosent av kvinnene gjør det ). Og mens alle (og hver kropp ) er annerledes, hvis du har blitt fascinert av tørrbørsting, skjønnhetstrenden som har vært dukker opp på sosiale medier og spa -menytilbud i det siste, vi klandrer deg ikke.

Talsmenn for øvelsen - som ganske enkelt innebærer å gni en børste på problemområdene dine - sverger på at den reduserer cellulitter og etterlater seg en superglatt, strålende hud. Men, som de fleste cellulittkurer, er det for godt til å være sant? Vi ba hudleger om å veie inn.

Sikkerhetskopiering: Hvordan dannes cellulitt i utgangspunktet?

Dimpling som er kjent som cellulitt kommer fra et fettlag like under hudoverflaten. Cellulitt dannes av fibrøse vevsbånd som trekker ned på huden mellom fettlommene, forklarer Heidi A Waldorf, MD , en klinisk lektor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York. Resultatet er det oh-så-irriterende puckered utseendet.

Dessverre påvirker cellulitter hovedsakelig kvinner. Genetikk, hva du spiser, hvordan kroppen din brenner energi, hormonelle endringer eller til og med dehydrering kan spille en rolle i utviklingen, ifølge U.S.National Library of Medicine .

Hva er tørrbørsting, akkurat?

Tørrbørsting er akkurat det det høres ut som, sier Dr. Waldorf. I hovedsak tar du en myk børste og gnir huden din med den for å skrubbe av døde hudceller. Det er en grunnleggende eksfolieringsmetode , men det er en rekke andre helsepåstander som er knyttet til det.

Noen mener at det også øker sirkulasjonen til områdene som er børstet, sier Meghan Feely, MD , en tavle-sertifisert hudlege i New Jersey og New York City som fungerer som klinisk instruktør ved Mount Sinai.

Men selv om det kan øke blodstrømmen dit du skrubber, er det bare for en kort periode - og det er sannsynlig ikke kommer til å påvirke helsen din på et dypere nivå. Det er foreløpig ingen data som tyder på at tørrbørsting kan øke sirkulasjonen din vesentlig eller påvirke lymfesystemets evne - som hjelper til med å skylle overflødig væske fra vevet - for å kvitte kroppen med giftstoffer, sier Dr. Feely.

Leter du etter flere måter å minimere utseendet på cellulitter? Sjekk denne videoen.

Kan tørket børsting bidra til å redusere forekomsten av cellulitter?

Kanskje, men bare midlertidig. Igjen, tørr børsting er en form for eksfoliering, så utjevning av huden din kan føre til en kort forbedring av hudens struktur generelt.

Men når det gjelder å bli kvitt cellulitter helt, er det best å besøke en brett-sertifisert hudlege eller plastikkirurg-ikke din lokale CVS-gang for en børste. Det er foreløpig ingen vitenskapelige bevis for at tørr børsting vil redusere cellulitter, sier Dr. Feely.

Hva kan? Foreløpig kalles den eneste konsistente behandlingen for cellulitt subcision, noe som innebærer å kutte de fibrøse vevsbåndene med en nål eller et blad, forklarer Dr. Waldorf.

Det er også noen injiserbare (som bruker et enzym som oppløser kollagen) som viser løfte i kliniske studier. Målet er å la oss injisere det i enten dimpled eller bølget cellulitt for å redusere fibrøse septae (aka, fibrøse vegger), og derfor trekket på huden, bemerker hun.

Hvordan tørke børsten trygt hvis du vil prøve det

Selv om tørrbørsting ikke blir kvitt cellulitt på lang sikt, liker noen ganske enkelt hvor glatt huden deres ser ut og føles etterpå. Likevel er det viktig å huske på at kroppen din eksfolierer eller kaster døde hudceller naturlig, sier Dr. Waldorf. Hvis du renser forsiktig, fukter du daglig, beskytte deg mot solen , og har ingen dermatologisk sykdom eller bruker noen lotion som påvirker huden din, så vil huden din bare gjøre det selv, forklarer hun.

Hvis huden din er matt eller solskadet, bruker du et aktuelt retinoid (krem, gel eller flytende medisin), alpa-hydroksysyre (også kjent som en kjemisk hudskall) eller Clarisonic børste kan også hjelpe når du føler at du trenger litt mer peeling.

Hvis du fremdeles er interessert i tørrbørsting bare fordi det får deg til å føle deg bra, må du bruke en myk børste, sier Dr. Feely, da de er mindre harde mot huden. Mange foretrekker også å tørke børste rett før de dusjer fordi det hjelper å skylle bort død hud.

Husk å være forsiktig med huden din. Mindre er mer, sier Dr. Waldorf. 'Gå for kortere perioder, minimalt press og ikke mer enn en gang i uken.' Så snart du er ferdig, må du passe på fuktighetsgivende bodylotion siden eksfoliering kan føre til tørrhet.

Hvem bør unngå det? Hvis du har sensitiv hud, eksem , psoriasis eller elveblest, hopper du helt over tørking. Det er også smart å styre unna hvis du har rød, ødelagt eller aktivt utbrudd av huden (som i, du har utslett eller kviser), sier Dr. Waldorf. Du kan irritere huden din eller til og med ende opp med riper, arr eller en infeksjon - ikke akkurat ting glatt hud og perfekte Insta -innlegg er laget av.