Jill Stein Jill Stein syntes hun var for ung og frisk til å få slag. Hun tok feil. Dette er hennes historie.
Folk kan ikke tro det når jeg forteller dem at jeg er på bedring. Jeg er tross alt bare 44, jeg spiser godt og trener, og jeg røyker ikke eller har en enkelt risikofaktor for slag. Men 11. april 2015 er dagen da jeg innså at et slag kan skje hvem som helst - selv meg.
Jeg våknet dagen før jeg følte meg veldig sliten og sliten. Som ressurskoordinator ved Osher Center for Integrative Medicine ved Northwestern University i Chicago har jeg ansvaret for å drive trenings- og velværeprogrammet som tilbys ved Northwestern Medicine. Den morgenen underviste jeg i tre gruppetreningstimer, noe som får meg til å føle meg sliten og sulten på en god dag. Jeg føler meg vanligvis uthvilt etter lunsjpausen, men den dagen fikk jeg ikke energi til lunsj. Jeg spurte en medisinsk assistent på kontoret mitt for å sjekke blodtrykket mitt, men alt så bra ut. Jeg fortalte til slutt manageren min at jeg måtte reise hjem tidlig fordi jeg ikke følte meg bra.
Jeg trodde jeg fikk influensa.
Å kjøre hjem var veldig vanskelig å konsentrere seg om veien. Å kjøre er vanligvis lett for meg, selv i byen, men jeg følte at jeg måtte være ekstra fokusert og muskelresponsen min var ikke veldig jevn. Jeg hentet barna mine fra skolen og måtte be dem om ikke å distrahere meg fordi jeg hadde problemer med å kjøre bil. Jeg visste ikke hva som foregikk, men tenkte at jeg kanskje hadde fått influensa eller noe annet veldig ille. (Du er ikke for ung til å få slag. Her er fem tegn du bør se etter.)
Da jeg la min yngre datter i seng, gikk balansen min og tenåringen min trengte å hjelpe meg opp trappene. Trettheten ble stadig tyngre, og jeg tilbrakte natten med å sove og stå opp for å få mat fordi jeg følte meg virkelig utmattet. Jeg måtte til og med gå opp og ned trappene på tushen min. Klokken 03.00 lørdag sto jeg opp en siste gang og tok til å drikke en halv Gatorade, noe jeg aldri gjør, fordi elektrolyttene mine bare føltes skikkelig oppbrukt. Jeg sov i 3 timer til, og da jeg våknet var balansen min fortsatt, men denne gangen samarbeidet ikke venstre side av kroppen min med meg. Jeg følte aldri nummenhet eller mangel på følelse, men venstre hånd, hofte og ben var veldig treg.
(Ønsker du å ta tilbake kontrollen over helsen din? Forebygging har smarte svar - få en GRATIS prøveperiode + 12 GRATIS gaver .)
På dette tidspunktet tenker du kanskje, selvfølgelig hadde du et slag, Jill, gå til sykehuset! Men i stedet dro jeg til Target for å løpe et ærend. Jeg er en treningsinstruktør, jeg er veldig frisk, og jeg hadde nettopp fylt 44 år. Det var ikke i sannsynligheten for at jeg hadde hatt et slag, eller så tenkte jeg. Da morgenen gikk, skjønte jeg at venstre side av munnen min trakk ned og talen min var litt uklar. Jeg begynte å sende sms til noen av venninnene mine som er leger, og de oppmuntret meg til å se på. Mannen min kjørte meg til et øyeblikkelig omsorgssenter i nærheten av hjemmet vårt, men etter å ha sett meg på en gang, ba de meg gå til legevakten.
Da jeg kom til akuttmottaket ved Northwestern Memorial Hospital, var det ingen som visste hva de skulle tenke. Nevrologene visste at jeg ikke hadde noen risikofaktorer og trodde det var usannsynlig at jeg hadde fått et slag, men de bestilte en MR med en gang. Jeg fikk IV -væske, noe som raskt hjalp venstre side av kroppen min. Da legene kom inn for å fortelle meg at MR viste at jeg faktisk hadde fått et slag i en del av høyre hjernestamme (derfor var venstre side påvirket), og jeg var i sjokk. Det var nesten som om det var en spøk, det var så rart.
Legene tror at hjerneslaget mitt skjedde en gang mellom da jeg våknet klokken 03.00 og da jeg våknet klokka 6 med en svak venstre side. De sier at symptomene jeg opplevde tidligere sannsynligvis var det som er kjent som en prestroke -hendelse.
Jeg er ikke så uvanlig som du kanskje tror.
Ingen var mer overrasket enn jeg over at jeg hadde et slag, men forekomsten av hjerneslag hos unge og friske mennesker øker. Hvert år får 800 000 amerikanere hjerneslag, og hjerneslag er den femte ledende dødsårsaken i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Nyere studier har funnet ut at omtrent 10% av hjerneslagene skjer hos mennesker under 50 år, som meg. Og om lag 55 000 flere kvinner enn menn får hjerneslag hvert år, ifølge National Stroke Association.
Selv om alder, rase, kjønn, familiehistorie, tidligere slag eller hjerteinfarkt, høyt blodtrykk, diabetes og røyking er noen av de velkjente risikofaktorene for slag, er det for mange mennesker vanskelig å finne årsaken til et slag. Mitt slag, som en tredjedel av alle slag, regnes som kryptogent, noe som betyr at leger ikke vet hva som forårsaket det. En liten lesjon ble funnet på innsiden av aortaklaffen i hjertet mitt, som kan være skyld i, men legene kan ikke vite det sikkert.
Gjenoppretting er grov.
Jeg kjørte et arrangement for 250 deltakere 2 uker dagen etter hjerneslaget mitt. Jeg var fremdeles i sjokk, og jeg begravde meg selv på jobb fordi det hjalp. Det var normalitet, og det var noe jeg kunne gjøre og gjøre godt, så det ga meg en følelse av prestasjon. På det tidspunktet prøvde jeg bare å takle det som hadde skjedd minutt for minutt.
Jeg er fremdeles usikker på hvordan jeg gjorde noe jeg gjorde de første ukene og månedene etter hjerneslaget. Jeg var i en stor hjernetåke i omtrent 8 uker, og jeg følte at jeg kjørte på autopilot. Jeg fungerte, men trettheten var så sterk og jeg hadde å gjøre med så mange andre bivirkninger, som svelging og svakhet, at jeg ikke er sikker på hvordan jeg fikk gjort noe.
Etter å ha blitt utskrevet fra sykehuset, ble jeg foreskrevet ergoterapi for å gjenvinne hånd, arm og skulderstyrke og fysioterapi for alt annet. Da jeg begynte med fysioterapi, var jeg veldig svekket i den venstre hoften og skulderen. Balansen min var forferdelig, og jeg ville snuble over venstre tær regelmessig fordi hele venstre ben, inkludert musklene i skinnebenet som hjelper deg med å løfte tærne, ble påvirket av hjerneslaget.
Mellom fysioterapi og undervisning i gruppefitnessklasser på jobb, gjorde jeg forbedringer ukentlig. Men når jeg skulle bli sliten mot slutten av dagen, ville talen min bli uklar, og jeg ville finne venstre bein som kollapset. Det var flere måneder før det ville klare seg.
Siden hjerneslaget har jeg også hatt problemer med å svelge, noe som er veldig vanlig etter et pons -slag. En stund var det så ille at jeg bare kunne spise puré eller veldig myk mat. Jeg kunne ikke blande teksturer eller spise mat med noen form for tetthet. Flere ganger måtte jeg trekke maten ut av halsen fordi jeg ble kvalt av den. De siste 2 månedene har jeg gått til svelgingsterapi, noe som har gjort det mulig for meg å innlemme mer variasjon i kostholdet mitt, men jeg må fortsatt fokusere på svelgingen mye mer enn en gjennomsnittlig person.
Selv om jeg er stolt over å være en god sjåfør, var kjøring en ting jeg ikke følte meg komfortabel med før i juni. Jeg begynte sakte og kjørte litt rundt i nabolaget mitt. I midten av juli hadde jeg opparbeidet meg motet til å kjøre på motorveien igjen. Den dag i dag, 5 måneder senere, føler jeg fortsatt ikke at det er trygt for meg å kjøre om kvelden. På det tidspunktet på dagen er jeg så sliten og tåket at jeg føler at jeg kan sette meg selv, barna mine og andre sjåfører i fare.
Jeg har lært noen ting.
Selv om jeg ikke lenger har så store problemer med å svelge, og jeg får tilbake kreftene, er tretthet fortsatt en veldig viktig del av restitusjonen min. En ting denne erfaringen har lært meg er å si nei, noe jeg var forferdelig på før. Jeg følte at jeg måtte være en supermamma, en supermedarbeider og super alt, og det har virkelig lært meg å prioritere og sørge for at jeg lytter til mine egne behov og respekterer grensene mine. Trettheten jeg føler er en så steinfast barriere. Jeg kan ikke presse gjennom det, så det er ikke noe annet valg enn å lytte til kroppen min og gi meg tid til å hvile og ta vare på meg selv.
Studio-Annika/Getty Images Å be om hjelp er også noe jeg har blitt bedre på. Jeg nølte først med å ta imot hjelp, men så snart jeg fant ut at hjertehelsen min kunne være en virkelig bekymring, var en av de første tingene jeg gjorde å ringe moren min, som bor i Massachusetts, og spørre når jeg kunne ta henne opp. på tilbudet hennes om å bli hos meg og hjelpe. Hun bodde i Chicago i 10 uker, noe som bidro til å ta noe av vekten min mann, barna mine og meg selv.
Hva du trenger å vite
En av de største lærdommene jeg har lært av denne erfaringen er hvor lite folk faktisk vet om slag. Jeg jobber i helsevesenet og kjenner symptomene på hjerneslag (nummenhet eller svakhet i ansikt, arm eller ben; forvirring og problemer med å snakke eller forstå; problemer med å gå, svimmelhet eller tap av balanse; alvorlig hodepine uten kjent årsak hengende ansikt). Men jeg trodde fortsatt ikke at jeg hadde et slag fordi jeg ikke hadde noen kognitiv svekkelse eller forvirring. I likhet med meg ringer ikke en tredjedel av slagpasientene ambulanse for å få dem til sykehuset - enten fordi de ikke innser at de får et slag eller at de ikke innser hvor stor fare de er i - i henhold til en studie fra 2013 utgitt av American Heart Association.
Tiden er et stort problem med slag, og det er viktig å oppsøke omsorg så snart du kan. Mange som føler at jeg ventet og sa: 'Jeg gir det et par dager. Jeg får se hvordan jeg har det i morgen. ' Men hvis en injeksjon av et legemiddel som kalles vevsplasminogenaktivator (tPA) er nødvendig for å bryte en blodpropp, må den gis innen 4 timer etter at symptomene startet for å fungere skikkelig, slik at folk ofte har dårligere utfall på grunn av mangel på bevissthet. Jeg var ikke i en situasjon der jeg trengte å ha tPA fordi blodproppen min allerede var borte.
Å lære at jeg hadde et slag, er vanskelig for andre å mage også. Reaksjonen jeg har fått fra hver eneste person jeg har fortalt er sjokk, skrekk og vantro. Folk forstår ikke at slag kan være så forskjellige for hver enkelt. Selv om flere har slag enn det som får hjerteinfarkt hvert år, er det en generell mangel på forståelse over hele linjen om symptomer, risikofaktorer, hvem som kan få et slag, hva du bør gjøre når du har et, og hvordan utvinningen er . Det er sjokkerende for folk når de innser at alle i alle aldre kan få et slag, selv om de har null risikofaktorer. Jeg tror det er en enorm leksjon andre kan lære av min erfaring.
