'Jeg utviklet anoreksi som voksen'

Finn Ut Antall Engel

Jeg utviklet anoreksi som voksen Susan Rosenberg/Getty Images

Da jeg var 29 år fikk jeg mitt andre barn, og gikk aldri ned i vekt. Jeg tenkte: 'Det er det, jeg gjør noe med dette.' Så jeg begynte med en krasj diett. I løpet av et år var jeg fullstendig anorektisk.



Jeg fant dietten på en brosjyre som fulgte med en flaske slankepiller , og resultatene mine var raske og utrolig forsterkende. Jeg fikk mange komplimenter og ble avhengig av å overgå meg selv hver uke, og til slutt hver dag. Det var en ond sirkel; jo mer jeg begrenset meg, jo mindre følte jeg at jeg fikk spise. Jeg fortsatte å sette baren høyere og høyere - eller lavere og lavere, avhengig av hvordan du ser på det - til jeg knapt levde på 500 kalorier om dagen. Jeg var så redd for at jeg skulle miste kontrollen over det jeg spiste, at jeg nektet å røre ved noe annet enn tørt, smakløs mat som ikke ville friste meg til å bli heftig. Hvis jeg ikke trente i en time hver dag, følte jeg meg som en fiasko. Mannen min ville be meg om å ta en natt, og jeg ville vente til han sovnet før han gikk ned og slo på treningsvideoen.



Som tenåring var jeg sunn, aktiv og hadde et anstendig kroppsbilde. Så jeg ble helt overveldet av min oppførsel. Men kanskje jeg ikke burde vært det. (Lyst til å hente noen sunnere vaner? Registrer deg for å få daglig sunn livsstil og mer levert rett til innboksen din.)

Sykehusinnleggelse for anoreksi Kevin Muggleton/Corbis/Getty Images

Det var mange stressfaktorer i livet mitt da: Sønnen min var syk med astma og krevde flere sykehusinnleggelser, penger var korte og det var aldri nok timer på dagen. Barna mine var små, jeg jobbet som lærer, og jeg følte presset til å være den 'perfekte' kone, mor, datter, ansatt, venn og nabo. Det hele gjorde at jeg følte meg oversvømt av krav, som jeg ikke følte at jeg kunne kontrollere. Jeg hadde ikke ferdighetene til å sette grenser, sette grenser og engasjere meg i god egenomsorg. Så livet mitt fokuserte på å kontrollere det eneste jeg kunne - mat og trening.

Jeg savnet så mange hendelser i mine barns liv. Det var den virkelige øyeåpneren - jeg ville ikke gå glipp av noe mer. En gang da jeg kom hjem fra en lang sykehusinnleggelse, brøt min lille datter ut i tårer som fortsatte for alltid. Det så ut til at hun hadde taklet ting så bra, men det var tydelig at fraværet mitt traff henne hardere enn jeg hadde skjønt. Det var et stort øyeblikk for meg og hjalp meg til å snu et hjørne i restitusjonen min.



Ærlig talt var jeg veldig ambivalent om å bli sunn i begynnelsen. Jeg tenkte: 'Disse menneskene forteller meg at dette er noe jeg må gjøre, men jeg er ikke helt sikker på om jeg tror det.' Men i 2005, da jeg var 40, begynte ting å skifte. Tidlig i behandlingen samlet jeg verktøy-som avslapningsteknikker, journalføring og kommunikasjonsevner-som jeg egentlig ikke ante hvordan jeg skulle bruke i mitt daglige liv. Først føltes forsøkene mine ganske meningsløse. Men verktøyene jeg hadde tilegnet meg sakte ble mer og mer effektive, og til slutt var de tilstrekkelig til å holde meg i bedring. Tiden mellom tilbakefall ble mye lengre, og mitt egentlige ønske om å bli bedre var mye sterkere. Min terapeut og psykiater fortalte meg ofte at de ville 'holde fast i håpet' for meg til jeg kunne holde det for meg selv. Og håpet mitt ble så mye sterkere under prosessen; på slutten var tilbakefallene få og langt mellom, og til slutt ikke-eksisterende.

Min siste intensive polikliniske sykehusinnleggelse var i 2010. Etter det fortsatte jeg med terapi til for omtrent 6 måneder siden. Min terapeut og jeg ble enige om at hun alltid er der hvis jeg trenger henne, men jeg anser meg selv for å være ekstremt sterk i bedring akkurat nå. Men det tok litt av den tiden å komme hit.



Etter å ha hatt anoreksi som voksen, fikk jeg mange reaksjoner som: 'Bli voksen; slutte med denne ungdomsatferden. ' Det var veldig skammelig, og jeg tror ikke tenåringer står overfor den samme typen stigma. Det var fryktelig at jeg måtte bruke så mye av livet mitt på å sette meg sammen igjen, og det forringet barna mine, mannen min og jobben min. Men på den annen side ga det meg drivkraften til å si til barna mine: 'Dette er ikke et sted jeg noen gang vil at du skal gå; slik må du ta vare på deg selv. '

Jeg har fått kvinner til å fortelle meg at de ikke kan få hjelp fordi de har barn å ta seg av. Men det er nettopp grunnen til at de burde få hjelp. Du kan ikke hjelpe noen før du hjelper deg selv. Da jeg først startet behandlingen på 90 -tallet, var vi bare to av anleggets program for personer i alderen 30 og over. Siden har programmet vokst eksponensielt. Det har vært en stor økning i at folk innser at de kan få hjelp i alle aldre.

Se på helsen din for barna dine MECKY/Getty Images

Jeg vil sterkt oppfordre alle som får behandling til å få støtte fra et helt team. For meg tok det terapeuten, ernæringsrådgiveren, familielegen, psykiateren - det tok hele teamet for å sette meg sammen igjen. Men det krever også hjelp av familie og venner for å støtte deg, noe som fjerner noe av den skammen og gjør det mulig å innlemme tingene du lærte i behandlingen tilbake i ditt virkelige liv.

Dette er en sykdom, ikke et forfengelighetsspørsmål. Dette er ikke noe useriøst 'jeg går på diett'; anoreksi dreper mennesker. Og selv om det ikke dreper deg, så lenge du har anoreksi, lever du egentlig ikke.