Vårens ankomst betyr varmere temperaturer, grønt gress og blomster i blomst - en velkommen endring etter en lang vinter. Men hvis du lider av allergi, kan du bli mindre begeistret siden sesongmessige endringer kan føre til kløende, rennende øyne nyser og snuser.
Tror du at aprildusjene vil hjelpe til med å vaske alt det pollen vekk? Ikke så fort. Ifølge leger kan regn faktisk forårsake allergi verre . Fremover forklarer allergikere hvorfor værforandringene kan anspore ubehagelige symptomer , pluss hvordan du finner lettelse.
Hvordan forverrer regn allergier?
I utgangspunktet kan en vårdusj virke som en god ting: Pollen som er i luften kan klamre seg til regndråper og bokstavelig talt bli vasket ut av luften, sier Stanley Schwartz, M.D., Ph.D. , divisjonssjef for allergi-immunologi-revmatologi ved universitetet i Buffalo i New York.
Men regn kan også bryte opp stykker pollen på bakken og spre dem videre. Pollenkornene kan sprekke, og du får disse fragmentene som forblir i luften en god stund, forklarer Catherine Monteleone, M.D. , en allergolog-immunolog og professor ved Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. De kan komme dypt inn i nesen og lungene og forårsake allergi symptomer .
Regn kan også indirekte gjøre pollentall verre ved å gi næring til plantene som slipper pollen ut i luften, sier Dr. Schwartz. Regn og varmt vær stimulerer alle blomstrende planter, noe som fører til mer frodighet plante vekst , han sier. Hvis du har en god varm og våt sesong, kan pollentallene ende opp med å bli veldig høye.
Gress- og ugresspollen kan være spesielt utløsende for allergikere, sier Purvi Parikh, M.D. , en allergolog og immunolog med Allergi og astma nettverk . For noen mennesker kan det være farlig og utløse alvorlige pusteproblemer og astmaanfall, bemerker hun.
I sjeldne situasjoner kan tordenvær utløse astmaanfall på grunn av et fenomen kjent som tordenvær astma , som er når en kombinasjon av luftstrøm, fuktighet og elektrisitet røre opp pollen i luften og utløse symptomer hos noen mennesker.
Hvor lenge vil allergisymptomer føles verre etter regnvær?
Du vil sannsynligvis oppleve en økning av symptomene i opptil 12 timer etter at regnet har klart seg, avhengig av vindforholdene, sier Dr. Monteleone. Stormen kan også utløse en reaksjon som vil vare dager eller til og med uker hvis den ikke blir behandlet ordentlig, legger Dr. Parikh til.
Hva kan du gjøre for å lindre allergisymptomene dine?
Du vil ta de samme trinnene som på dager med høy pollen. Slik holder du allergisymptomer i sjakk:
- Hold vinduene lukket . Det vil hjelpe holde pollen ute hjemme, der det kan forverre symptomene dine, sier Dr. Monteleone.
- Slå på klimaanlegget . Dette skal hjelpe til med å filtrere bort pollen som kan henge i luften og hold deg kald uten å måtte åpne vinduene.
- Hold deg innendørs når det regner. Det er spesielt viktig å holde seg unna stormen under kraftig regn, sier Dr. Monteleone, siden pollenfragmenter umiddelbart slippes ut i luften.
- Ta allergimedisinene. Enten det er en langtidsvirkende medisin eller en som er ment for kortsiktig lindring, må du sørge for å ta allergimedisinene som foreskrevet, sier Dr. Parikh.
- Bruk en maske når du går utenfor . Det viser seg atmaskerdu har brukt for å redusere spredningen av COVID-19 kan også hjelpe deg med å beskytte deg mot pollenpartikler i luften, sier Dr. Monteleone.
- Ta på deg et par solbriller . Bruk av solbriller kan bidra til å holde pollen utenfor ansiktet og øynene, konstaterer Dr. Monteleone.
Hvis du finner ut at din allergi symptomer ikke blir bedre, kan det være på tide å snakke med legen din. De kan anbefale deg å prøve en ny medisin eller til og med vurdere allergiskudd, som bruker en liten mengde pollen eller et annet allergen for å bygge opp din toleranse overfor det.
De er veldig effektive, sier Dr. Schwartz. Med andre ord kan de bare tillate deg å komme deg ut og nyte vårværet - regn eller skinne!
Gå hit for å bli med i Prevention Premium (vår beste verdi, all-access plan), abonner på magasinet, eller få tilgang til bare digital.
