Det skumle ting sukker gjør med brystene dine

Finn Ut Antall Engel

Væske, Produkt, Gul, Flaske, Drikkevarer, Drikke, Rød, Ingrediens, Væske, Oransje,

Kravet: Å drikke bare tre sukkerholdige drikker i uken kan gjøre brystene dine tettere og øke risikoen for brystkreft, ifølge en studie publisert i tidsskriftet BMC folkehelse .



Forskningen: 776 premenopausale og 779 postmenopausale kvinner ble rekruttert av forskere fra Laval University i Quebec, Canada. Hver kvinnes brysttetthet ble vurdert ved å undersøke mammografiene deres. Kvinnene svarte deretter på et spørreskjema om hvor ofte de spiser søt mat (for eksempel sjokolade, kaker og iskrem), sukkerholdige drikker og hvor mange skjeer sukker de legger til drikkevarer eller matvarer.



Resultatene? Vi fant en sammenheng mellom sukkerinntak og økt brysttetthet blant begge gruppene, sier hovedstudieforfatter Caroline Diorio. Imidlertid var det som om kvinnene hadde to biologier: Postmenopausale kvinner som spiste mer mat som også inneholdt fett, økte brysttettheten, mens kvinnene før overgangsalderen opplevde mer brysttetthet når de spiste sukkerholdige drikker. Og det var ikke som om disse kvinnene banket på bruset; de drakk bare tre sukkerholdige drikker i uken.

Hva det betyr: Sukker øker migrasjonen av brystceller sammen, sier Diorio, noe som kan forklare hvorfor kvinner før overgangsalderen som spiste sukkersøte drikker var 3% mer sannsynlig å ha tette bryster enn de som ikke spiste drikkene. Å ha tette bryster øker risikoen for brystkreft ved å gjøre det vanskelig å se svulster på mammografi. (Få full oversikt hva tette bryster betyr for helsen din .)

Bunnlinjen: Flere studier må gjøres, sier Diorio, spesielt i populasjoner der sukkerinntaket er høyt. Men til da er sammenhengen mellom sukkerforbruk og sannsynligheten for brysttetthet, selv om den er liten, betydelig. Dette gir deg bare en annen grunn til å sparke sukker til fortauskanten. (Ta det første trinnet ved å få Sugar Smart.)