Asia Images/Getty Images Epsom salter er ikke bare for idrettsutøvere som dynker sine ømme, slitne muskler. De er også en skjønnhetsbehandling under radaren med en rekke fordeler. 'Epsom salt er en ren mineralforbindelse - magnesiumsulfat - og folk skjønner ikke at det kan spille en viktig rolle i deres skjønnhetsrutine,' sier Taz Bhatia, MD, grunnlegger og medisinsk direktør for Atlanta Center for Holistic and Integrative Medicine . Her er hennes favoritt hjem rettsmidler som bruker apoteket kjøpe fra topp til tå.
1. Pump opp volumet av håret ditt.
Tilsett like deler Epsom salt, som f.eks Dr. Teal's Epsom salt , til like deler av din favorittbalsam, bland blandingen inn i håret og la den stå på i 20 minutter før du skyller. Behandlingen vil bli kvitt overdreven olje, som kan la håret se flatt og fett ut. Bhatia foreslår at behandlingen gjentas en gang i uken.
2. Gjør en ansiktsskrubbe hjemme.
Jennifer Cheung/Getty Images Hopp over den dyre spa-ansiktsbehandling og få baby-glatt hud hjemme: Bare bland & frac12; til 1 teskje Epsom salt med din favoritt rengjøringskrem, og bland blandingen inn i huden din, ved hjelp av en sirkulær bevegelse, for å fjerne døde hudceller, og skyll deretter. 'Du får god eksfoliering,' sier Bhatia.
3. Mykne callused føtter.
Hvis føttene føles litt grove rundt kantene, kan du prøve denne enkle mykgjørende behandlingen hjemme: Hell & frac12; kopp Epsom salt i et kar med varmt vann og suge føttene i 10 til 15 minutter. 'Det vil myke opp huden,' sier Bhatia. Deretter kan du ta en håndfull Epsom -salt, dempe det og massere det på føttene for å fjerne død, hard hud.
4. De-flake lepper.
Kaldt vær og til og med bare slikke leppene flere ganger året rundt kan gi deg en tørr, flammende pucker. For mykere, sunnere lepper, bland noen spiseskjeer Epsom salt med en teskje vaselin, massér blandingen forsiktig på leppene og tørk deretter av.
5. Berolig en solbrenthet.
Hvis du savner et sted med din pålitelige solkrem og ender med et sint rødt merke, kan du prøve dette trikset for å lette solbrenthet: Løs 2 ss Epsom salt i 1 kopp vann i en sprayflaske, og spray deretter blandingen på solbrenthet for å redusere irritasjon, foreslår Bhatia.
6. Ta en fuktighetsgivende suge.
Jo-Ann Richards/Getty Images 'Om vinteren har mange av oss supertørr, skjellende hud,' sier Bhatia. For å motvirke det, hell to kopper Epsom salt i et bad, tilsett kokosolje eller jojobaolje, og suge i 20 minutter. 'Normalt, hvis du blir for lenge i et bad, vil det tørke huden ytterligere, men når du tilsetter Epsom salt og olje til badevannet, hydrerer det huden din.' Bonus: magnesiumet i Epsom salt har en beroligende effekt på nervesystemet, slik at du også reduserer stress og sover bedre. Snakk om vinn-vinn.
7. Få lindring av insektbitt.
For å berolige et kløende insektbitt, rør 2 ss Epsom -salt i 1 kopp vann, dypp en bomullsvaskeklut i blandingen og påfør direkte på bittet for lindring.
8. Glatt grov hud.
Du trenger ikke å betale for en dyr kroppsskrubbe når du kan lage din egen budsjettversjon hjemme: Bland 2 ss Epsom salt med din favoritt kroppsvask. Masser blandingen forsiktig over grove flekker, for eksempel albuer, knær og føtter, for jevnere hud.
