7 Uvanlige nye behandlinger for depresjonen din

Statistikken er nøktern, minst sagt: Mer enn 350 millioner mennesker verden over lider av depresjon. Bare i 2015 opplevde anslagsvis 16,1 millioner voksne minst én stor depressiv episode ifølge Nasjonalt institutt for psykisk helse . Depresjon er den vanligste årsaken til funksjonshemming over hele verden, og det rammer ikke bare voksne - ungdomsdepresjon er også på vei oppover. Til tross for et stort utvalg av antidepressiva, har 10-20% av de som lider av depresjon behandlingsresistent depresjon.

Men det er ikke alt undergang og dysterhet: Nye behandlinger er en potensiell måte å lukke gapet og gi sårt tiltrengt lindring. Fra terapeutiske videospill til dype dykk i hjernen, forskere rundt om i verden utforsker nye måter å behandle depresjon på. (Spis for å holde hjernen din ung og reduser risikoen for hjerneslag og demens med de naturlige tipsene Forebygging Alderløs hjerne .)

Videospill kan få en dårlig rap, men de kan være et kraftig verktøy mot depresjon. En nylig studere fra UC San Francisco og University of Washington fant at et spesialdesignet spill, kalt EVO, forbedret depresjonstiltak hos eldre voksne. EVO retter seg mot de underliggende kognitive kontrollproblemene ved depresjon hos personer med sen depresjon som vanskeligheter med å være oppmerksom og bruke arbeidsminne. Forskerne fant at etter hvert som den kognitive funksjonen forbedres, blir det også humør og depresjon. Spillet utført så vel som andre vanlige depressive terapibehandlinger i de små prøve .

'Mange av de eldre voksne som var i studien var medisinsk resistente mot mange av legemidlene som ble foreskrevet for depresjonen deres, så det er utrolig tiltalende å gjøre en atferdsterapi som ikke har noen bivirkninger som medisinene de får,' sier Joaquin A. Anguera, PhD, klinisk programdirektør ved Neuroscape ved UCSF og hovedforfatter på studien.

Annen studier har også vist at terapeutiske videospill kan være en effektiv behandling for depresjon. Selv om det fortsatt er mer forskning å gjøre, vil spill som SuperBeter er allment tilgjengelig i dag, og det ser ut til at flere er på vei. 'Denne typen verktøy er veldig interessant fra perspektivet om at hvem som helst kan ha tilgang til helsehjelpen i håndflaten eller i lommen,' sier Anguera.

Magiske sopp TorriPhoto/Getty -bilder

Psykedelika som psilocybin, den psykedeliske forbindelsen i magiske sopp, har dukket opp i nyhetene i det siste etter en gjenoppblomstring av studier som undersøker effekten på klinisk depresjon, angst, alkoholisme og andre kroniske tilstander. Resultatene så langt for depresjon er lovende.

En nylig studere i journalen til Biologisk psykiatri fant at psilocybin forbedret humøret hos friske frivillige, mens små studier fra New York University og Johns Hopkins University begge viste betydelige, vedvarende nedgang i depresjon hos pasienter med terminal kreft. Til tross for generelt små studier så langt, er foreløpige funn viser at psykedelika som psilocybin kan tilby hurtigvirkende lettelse og langsiktige fordeler for personer med depresjon.

Forebyggingspremie: Amerikas opioidkrise kan være annerledes enn du tror

Vi vet alle at betennelse kan være skadelig, men det kan også øke sannsynligheten for depresjon. I 2013, en liten studere fant ut at folk som tok antiinflammatoriske legemidler som vanligvis brukes til å behandle autoimmune sykdommer, så ned i symptomer på depresjon. En annen liten studere fra 2015 viste at pasienter med klinisk depresjon hadde 30% mer betennelse i hjernen enn friske voksne. Imidlertid er det fortsatt uklart om betennelse er hovedårsaken til depresjon eller bare en medvirkende årsak. Betydelig forskning må fortsatt gjøres. (Disse 7 matparene kan bidra til å bekjempe betennelse.)

Til tross for sitt rykte som festmedisin, har ketamin vist seg å være en livreddende behandling for depresjon. Typiske medisiner for depresjon kan ta opptil åtte uker å begynne å jobbe. Ketamin, derimot, kan redusere symptomer på depresjon og selvmordstanker på to timer. An pågående kliniske studier ser på ketamins effekt på hjernen og dens evne til raskt å behandle depresjon.

'Vi trenger virkelig mye bedre behandlinger for mennesker som for tiden er i en selvmordskrise,' sier Elizabeth Ballard, doktor, forsker ved National Institute of Mental Health som studerer ketamin og forebygging av selvmord. 'Intervensjoner som [ketamin] kan virkelig representere en ny vei frem for behandling av depresjon og selvmordsrisiko.'

Til tross for bildet du har i tankene dine, er elektrokonvulsiv terapi (ECT) ingenting som Frankensteins oppsett. ECT har blitt mye bedre siden den ble brukt i USA for mer enn 70 år siden. Under ECT sendes en liten elektrisk strøm til hjernen for å forårsake et kort anfall. Behandlingen tar bare noen få minutter å utføre; Pasienten blir imidlertid under kort anestesi som varer en time eller så. Pasienter får vanligvis økter tre ganger i uken i 2-4 uker, og de begynner vanligvis å merke forbedringer etter en uke.

Behandlingen kan gi lettelse for personer med alvorlig depresjon som ikke har svart på andre depresjonsbehandlinger som medisiner og tradisjonell samtaleterapi. Men behandlingen kan forårsake negative bivirkninger som forvirring, midlertidig eller langsiktig hukommelsestap, hjerteproblemer og hodepine.

I likhet med ECT bruker dyp hjernestimulering elektrisitet til å målrette mot bestemte områder av hjernen. Mens den først ble utviklet som en behandling for Parkinsons sykdom for å redusere skjelvinger og ukontrollerbare bevegelser, er dyp hjernestimulering også blir testet for behandling av depresjon . DBS er invasiv - behandlingen krever at et par elektroder legges kirurgisk inn i hjernen og kobles til en liten generator som er implantert i brystet. Imidlertid er det fortsatt en eksperimentell prosedyre med ukjente langsiktige bivirkninger og fordeler.

Transkranial magnetisk stimulering muuraa/Getty Images

Vanligvis brukt når andre behandlinger har mislyktes, bruker transkranial magnetisk stimulering magnetiske felt for å stimulere målrettede nerveceller i hjernen. De korte, intense magnetiske pulser genererer en elektrisk strøm for å aktivere områder av hjernen som vanligvis er mindre aktive hos mennesker med depresjon, ifølge Mayo Clinic . Behandlingen er ikke-invasiv, men den er fortsatt tidlig i utviklingen, og lite er kjent om dens langsiktige effekter.