5 'normale' endringer i perimenopausen som kanskje ikke er normale

Hetetokter, uregelmessig blødning og tap av libido er vanlige endringer som oppstår i årene før den store endringen - overgangsalderen. Selv om ingen av disse er morsomme, er det naturlig å avskrive dem som normale perimenopausale symptomer. Og det er akkurat det de er, i hvert fall mesteparten av tiden.

I noen tilfeller kan de samme symptomene som ofte skyldes naturlige hormonelle svingninger i stedet være tegn på farlige, til og med livstruende, helseproblemer. Her er en titt på hva annet disse endringene kan signalisere og hvordan du kan ordne det.

(Du kan forme armene og stramme magen med de energigivende - og morsomme - rutinene fra Forebygging' s Flat Belly Barre ! )

Hetetokter

Det er forståelig at hetetokter (eller PM -motparten, nattesvette) vil bli avskrevet som normalt når du er i 40- eller 50 -årene. Tross alt opplever anslagsvis 80% av perimenopausale kvinner dem. Men disse plutselige bølgene av kroppsvarme kan også utløses av en overaktiv skjoldbruskkjertel eller, mindre vanlig, Hodgkins lymfom, sier Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor i obstetrik og gynekologi ved Yale University School of Medicine og grunnlegger av madameovary.com . (Er skjoldbruskkjertelen din uaktuell? Svar på disse åtte spørsmålene for å finne ut.)

Hvordan vite hva som forårsaker rødme og svette? Hvis skjoldbruskkjertelen har skylden, vil du sannsynligvis også oppleve andre symptomer, inkludert et racinghjerte, uforklarlig vekttap, mange turer på badet og ekstrem tretthet. Hodgkins, en type kreft som starter i de hvite blodlegemene, har også en tendens til å ledsages av andre tegn, for eksempel hevelse av lymfeknuter i nakken, armhulene eller lysken; vedvarende tretthet; feber og frysninger; og uforklarlig, raskt vekttap.

En annen tips om at hetetokter ikke skyldes perimenopause: Livsstilen endres og andre midler som vanligvis anbefales for å dempe dem, fungerer ikke.

Uregelmessig blødning

Hormonelle nivåer blir sprø under perimenopause, noe som kan føre til uregelmessig blødning eller flekker. Noen måneder kan mensen være lengre og tyngre; andre måneder kan det være kortere og lettere - eller du kan ikke ha menstruasjon i det hele tatt. Selv om unormale perioder er vanlige i løpet av denne tiden, anbefaler American College of Obstetricians and Gynecologists at du varsler legen din hvis du opplever blødning mellom menstruasjonene, veldig kraftig blødning, blødning som varer lenger enn normalt eller som oppstår oftere enn hver tredje uke, eller blødning etter sex . (Dette er de syv periodemytene du trenger for å slutte å tro.)

Det kan ganske enkelt være perimenopause, men både livmor (livmorhalskreft) og livmorhalskreft kan oppstå med store blødninger og flekker, sier Minkin. Spill det trygt og bli sjekket ut - du kan ha dette syndromet og ikke vite det.

Hjertebank

Et bankende eller flagrende hjerte under perimenopause er sannsynligvis relatert til frigjøring av en stor mengde kamp-eller-flukt-hormoner som epinefrin (aka adrenalin), som sannsynligvis også er involvert i hetetokter, sier Minkin. Denne økningen kan klandres for en nedgang i østrogen, som utløser en reaksjon i kroppen din på samme måte som når du ser en bjørn og må flykte - derav økningen i hjertet og pustefrekvensen og blodtrykket. Men Minkin råder kvinner til ikke å anta at deres hjertebank er ufarlige fladder. (Slik holder 14 kardiologer sitt eget hjerte friskt.)

Før jeg avskriver dem til perimenopause, ber jeg pasientene om å foreta en hjerteevaluering, siden hjertesykdom øker også rundt denne tiden. Blant annet kan en uregelmessig hjerterytme være et symptom på atrieflimmer, unormal avfyring av elektriske impulser som får atria (de øverste kamrene i hjertet) til å dirre (eller fibrillere).

Her er fem tegn på at hjertet ditt ikke fungerer så godt som det burde:

Humørsvingninger

Nesten en fjerdedel av kvinnene som går over i overgangsalderen opplever humørsvingninger, ifølge North American Menopause Society (NAMS). Hormonfluktuasjoner, stress i livet, søvn avbrutt av nattesvette og bekymring for kroppsbilde, infertilitet og aldring kan alle forårsake følelsesmessig nød som kan føre til at du føler deg stresset og sur.

Noen ganger kan hormonindusert stemning utvikle seg til full depresjon; i andre tilfeller utvikler kvinner i perimenopausal alder depresjon som ikke har noe å gjøre med overgangsalderen, sier Minkin. Faktisk, forskning viser at depresjon som oppstår under denne overgangen vanligvis er mye mer kompleks enn bare svingende hormoner, og inkluderer faktorer som tidligere emosjonell nød og en historie med klinisk depresjon. For å komme til bunns i hva som forårsaker humørsvingninger, snakk med legen din. Uansett årsak er effektiv behandling tilgjengelig.

FOREBYGGELSESPREMIUM: 5 myter om stress du må slutte å tro

Lav libido

Det er ingen tvil om at symptomene på perimenopause kan påvirke seksuell lyst, og a nylig studie fant at kvinner som var mest plaget av dem rapporterte betydelig lavere libido. Men som med humørsvingninger, kan en lav sexlyst noen ganger være et symptom på depresjon.

I følge NAMS kan depresjon være både en årsak og et resultat av et seksuelt problem: En kvinnes tap av lyst kan bidra til depresjon, eller hennes interesse for sex kan avta som følge av depresjon. I tillegg til mangel på interesse for sex, kan kvinner som lider av depresjon synes det er vanskeligere å oppnå orgasme. (Her er åtte ganger er det helt normalt å ha lav libido .)

Hvis du også har andre depresjonssymptomer - spesielt tristhet som varer mer enn to uker og påvirker din evne til å leve et normalt, aktivt liv - søk medisinsk hjelp.