Bildepunkt Fr/Shutterstock Hvert år, nesten 850 000 amerikanske kvinner hør de skremmende ordene, 'Du har kreft.' Men alt er ikke undergang og dysterhet. Selv om mange mennesker sikkert blir syke takket være defekte gener og kanskje uflaks, forskning indikerer at to tredjedeler av kreftdødsfall i USA kan forebygges. Oversettelse: Det er mye du kan kontrollere - forutsatt at du vet hva du står overfor. Vi snakket med noen av landets ledende krefteksperter for å finne ut hvilke typer kreft du burde være mest bekymret for, og hvordan du kan beskytte deg selv. Her er de fem beste kreftformene som mest sannsynlig vil ramme kvinner i USA. (Oppdag hvordan du helbreder 95+ helsemessige forhold naturlig med Spis for ekstraordinær helse og helbredelse .)
Sebastian Kaulitzki/Shutterstock
Antall estimerte nye tilfeller blant kvinner i 2016: 47.560
Du kan bli overrasket over å vite at tykktarmskreft er en likeverdig lovbryter, ettersom samme antall kvinner og menn utvikler det hvert år, ifølge American Cancer Society. 'Den gode nyheten er at det er nesten helt forebyggbart,' sier David Greenwald, MD, direktør for klinisk gastroenterologi og endoskopi ved Mount Sinai School of Medicine.
Beskytt deg selv ved å: Blir skjermet regelmessig. Den nåværende gullstandarden er en koloskopi, som starter ved 50 år og gjentas hvert 10. år. Under testen - som innebærer å sette inn et tynt, fleksibelt rør i endetarmen - vil legen din se godt på alt som kan være galt. '[En koloskopi] diagnostiserer ikke bare tykktarmskreft, den lar også legen din oppdage og fjerne polypper før de kan bli kreft, sier Greenwald.
Andre screeningsalternativer inkluderer en fekal okkult blodprøve, der legen din sjekker din poop for blod som kan indikere kreft, eller en DNA -avføringstest kjent som Cologuard, som ser etter potensielt kreftende genforandringer. Ulempen med begge, sier Greenwald, er at de kan ha falske positiver, noe som betyr at du uansett må gjennomgå en koloskopi.
Antall estimerte nye tilfeller blant kvinner i 2016: 49 350
Sjansene for å bli diagnostisert med kreft i skjoldbruskkjertelen har mer enn doblet seg de siste 20 årene, ifølge American Cancer Society . Men det er ikke nødvendig å få panikk. 'Vi tror ikke at tallene i seg selv faktisk øker, men vi plukker opp flere tilfeldige tilfeller når vi gjør MR eller CT -skanning av andre årsaker, for eksempel for å undersøke tilbakevendende migrene eller nakkesmerter,' sier Edmund Pribitkin, MD , MBA, spesialist på kreft i skjoldbruskkjertelen ved Thomas Jefferson University i Philadelphia. Mer bevis: Selv om forekomsten har skutt i været, har dødeligheten for denne kreften holdt seg stabil.
Beskytt deg selv ved å: Skynder seg ikke til overbehandling. Hvis legen din oppdager en liten knute, den nye tankegangen er å overvåke det og ikke haste inn i operasjonen, sier Pribitkin. Og hvis du trenger en operasjon, kan bare halvparten av skjoldbruskkjertelen fjernes (i stedet for hele kjertelen) være et alternativ. I så fall trenger du kanskje ikke engang å ta skjoldbruskhormon, sier Pribitkin. Hvis legen din presser deg til å få ut hele skjoldbruskkjertelen din - til tross for at du har en knute under 1 centimeter, må du få en annen mening. Operasjonen har risiko (inkludert å skade stemmebåndene) og krever at du tar skjoldbruskkjertelhormon resten av livet.
Alila Medical Media/Shutterstock
Antall estimerte nye tilfeller blant kvinner i 2016: 60.050
Denne typen kreft, også kalt livmorkreft, påvirker hovedsakelig postmenopausale kvinner ( gjennomsnittlig startalder er 60 år ). Akk, for øyeblikket er det ingen gode screeningtester for å finne denne kreften tidlig, sier Cynthia Thomson, PhD, RD, direktør for Cancer Prevention and Control -programmet ved University of Arizona Cancer Center.
Beskytt deg selv ved å: Holde seg på en sunn vekt. Endometrial kreft er dobbelt så vanlig hos overvektige kvinner, og mer enn tre ganger så vanlig hos overvektige kvinner, ifølge American Cancer Society . Fettceller skiller ut østrogen, som igjen kan utløse kreftendringer, forklarer Thomson. Hvis du er premenopausal og bruker prevensjon, bør du vurdere å ta pillen, selv i noen år: Bare 5 års bruk reduserer risikoen for endometrial kreft med 25%, ifølge 2015 britisk studie publisert i tidsskriftet Lancet onkologi .
Tewan Banditrukkanka / Shutterstock
Antall estimerte nye tilfeller blant kvinner i 2016: 106.470
Lungekreft-tilfeller blant kvinner har steget med 98% kjevefall de siste 4 tiårene, ifølge American Lung Association . Enda mer sjokkerende, mer enn halvparten av tilfellene hos kvinner er blant aldri røykere (les en kvinnes historie her). Hvorfor er fortsatt et mysterium; teorier inkluderer at kvinners lunger er mer utsatt for passiv røyking og østrogen som muligens gir næring til kreftceller, sier Therese Bevers, MD, en kreftforebyggende spesialist ved MD Anderson Cancer Center i Houston.
Slik beskytter du deg selv: Ikke røyk, og hold deg unna passiv røyking, noe som kan øke risikoen for å utvikle kreft opptil 30% . Hvis du er en tidligere røyker eller har hatt mye eksponering for passiv røyking, spør legen din om du bør ta en vanlig styrke 325 mg aspirin daglig; studier har vist at det kan være beskyttende, sier Bevers.
Tyler Olson/Shutterstock Antall estimerte nye tilfeller blant kvinner i 2016: 246.660
Teknisk sett er det ikke den første typen kreft hos kvinner, siden tittelen går på hudkreft. Men American Cancer Society inkluderer ikke ikke-melanom hudkreft i sin rangering, siden de sjelden er livstruende. (Hvis du lurer på, blir om lag 8 500 mennesker i USA diagnostisert med noen form for hudkreft hver eneste dag. Anslagsvis 144 860 nye tilfeller av potensielt dødelig melanom er spådd hos menn og kvinner sammen i år.)
Tilbake til brystkreft, som 1 av 8 kvinner vil utvikle seg i løpet av livet. Den gode nyheten er at etter å ha steget i mer enn 2 tiår, begynte antallet kvinner som ble diagnostisert med brystkreft å redusere i 2000 og falt med omtrent 7% fra 2002 til 2003, muligens takket være færre kvinner som brukte hormonbehandling for overgangsalder. (Siden har forekomsten for det meste vært stabil.) Dessuten har brystkreft som er fanget i de tidligste stadiene nå en 5-års overlevelsesrate på nesten 100% .
Slik beskytter du deg selv: Vanlige mammogrammer er avgjørende; spør legen din når du skal begynne å få dem. De American Cancer Society anbefaler å ha denne testen årlig fra 45 år. I mellomtiden bør du se nærmere på livsstilsvanene dine. 'Å være stillesittende, overvektig og spise et fettrikt kosthold - spesielt mat som inneholder mye animalsk fett - øker alle risikoen for brystkreft,' sier Jame Abraham, MD, direktør for brystonkologiprogrammet ved Cleveland Clinic Cancer Center. Gå lett på sprit også: Regelmessig alkoholkonsum har vært tydelig knyttet til brystkreft, og forskning viser at jo mer du drikker, desto større er risikoen.
