Årsaker kan variere fra stress, til infeksjon, til urin- eller tarmproblemer.
Hoppe til:
Opplever du kramper, men uten mensen? Det kan være skummelt å føle bekkensmerter og ubehag utenfor menstruasjonssyklusen (spesielt hvis det kommer i tillegg til andre oppsiktsvekkende symptomer), men årsaken er kanskje ikke så alvorlig som du tror. Mens kramper er en vanlig menstruasjonsrelatert smerte, 'er det ikke uvanlig at folk har kramper utenfor menstruasjonssyklusen,' forklarer Kiarra King, M.D., F.A.C.O.G. , styresertifisert fødselslege og gynekolog. 'De kan oppstå av en rekke årsaker.'
Det er mange tilstander som kan bidra til kramper, men ingen menstruasjon, utenom menstruasjonssyklusen - stress, hormonelle ubalanser og til og med graviditet kan være skyldige. Det er mange ikke-livmorrelaterte tilstander som urinveisinfeksjoner og gastrointestinale problemer som også kan forårsake alvorlige kramper i bekkenområdet.
'Hver kvinne opplever kramper forskjellig,' forklarer Sherry Ross, M.D. , ekspert på seksuell helse for kvinner, forfatter av hun-ologi og hun-quel . 'En grundig historie, bekkenundersøkelse, uringraviditetstest, urinkultur, STI-testing og bekkenultralyd vil bidra til å skille en diagnose for årsaken til uforklarlige kramper.' Så husk å besøke legen din hvis du er bekymret for årsaken til kramper.
Hvis dine kramper er assosiert med svekkende smerte, kraftigere blødninger eller blodpropp, feber, frysninger, kvalme, oppkast eller en positiv graviditetstest, vil dette være grunner til å kontakte helsepersonell, forklarer Dr. Ross.
Noen ganger kan det være vanskelig å si om kramper krever bekymring. Heldigvis deler vi noen av de vanligste årsakene til kramper, men ingen menstruasjon, ifølge eksperter.
Årsaker til kramper, men ingen menstruasjon
Det er mange tilstander som forårsaker kramper eller bekkensmerter som ikke er forbundet med mensen, forklarer Dr. Ross. Finn noen vanlige årsaker fremover.
1. Eggløsning
Eggløsning, når et egg frigjøres fra eggstokken, kan forårsake smerte, kramper, ubehag og flekker, forklarer Dr. King. Denne hendelsen er kjent i den medisinske verden som mittelschmerz, som 'vanligvis skjer midt i syklusen' og refererer til smerte og ubehag på grunn av eggløsning.
2. Endometriose
Begge ekspertene er enige om at endometriose er en potensiell årsak til kramper utenfor menstruasjonen. Endometriose er en tilstand der livmorvevet vokser utenfor (i stedet for inne) livmoren, og forårsaker 'betydelige kramper,' bemerker Dr. Ross. 'Årsaken er ikke helt forstått, men det antas å være forårsaket av bekken endometrial [vev] som vokser utenfor livmoren.'
3. Urinveisinfeksjon
En urinveisinfeksjon, eller UVI, kan også forårsake kramper 'fordi [anatomisk] blæren er rett foran livmoren,' forklarer Dr. King. 'En urinveisinfeksjon kan være assosiert med smerte og kramper som blærespasmer, og det kan være en årsak til kramper som er til tross for om noen har menstruasjon eller ikke.'
4. Interstitiell cystitt
En annen årsak til urinveiene, 'interstitiell blærebetennelse, også kalt smertefullt blæresyndrom, kan forårsake kramper i nedre del av magen,' bemerker Dr. Ross. 'Denne sykdommen har symptomer som ligner på en urinveisinfeksjon, inkludert bekkensmerter og en kontinuerlig sterk trang til å urinere.' Dr. King bemerker også at interstitiell blærebetennelse har en tendens til å være et kronisk problem, og et problem som er en 'diagnose for ekskludering', og bestemmes etter at andre tester er normale.
5. Tarmproblemer
Tarmproblemer som irritabel tarm syndrom (IBS) , irritabel tarmsykdom (IBD), og til og med forstoppelse og diaré kan være syndere, bemerker begge eksperter. 'Disse unormale tarmfunksjonene forårsaker intense kramper i nedre del av magen,' forklarer Dr. Ross. 'Krampe i tarmene er årsaken til denne smerten som kan være ødeleggende.'
6. Fibroider
'Fibroider er en av de vanligste bekkenmassene som finnes, og en av de vanligste indikasjonene på at kvinner vil gjennomgå bekken- eller gynekologisk kirurgi,' bemerker Dr. King. 'Fibroider er i utgangspunktet godartede svulster i livmoren, det kan være forskjellige størrelser: veldig små og i hovedsak asymptomatiske, eller de kan vokse seg utrolig store og forårsake mange symptomer.' De kan sikkert forårsake intense bekkenkramper så vel som kraftige menstruasjonsblødninger.
7. Ovariecyster
Enhver form for masse eller cyste på eggstokken kan 'forårsake smerte, ubehag og potensielt kramper,' sier Dr. King. Smerter ved samleie er et annet relatert symptom.
8. Smerter knyttet til samleie
'Det er kjent at visse seksuelle stillinger er anatomisk vanskeligere for skjeden og kvinnelige organer, inkludert livmoren og eggstokkene,' forklarer Dr. Ross. For eksempel: «Misjonærstillingen har en tendens til å være lettere for kvinner og deres anatomi, mens «Doggie Style» eller bakfra gir en dypere penetrasjon for mannen, men mer ubehag og smerte for mange kvinner.» Noen stillinger fungerer ikke for alle, og det kan være normalt å oppleve kramper under sex, avhengig av stillingen. Dr. Ross anbefaler å lære hvilke stillinger som føles best for deg med partneren din.
9. Stress
På samme måte, 'følelse av deprimert, engstelig, å ha forholdsproblemer og frykt for intimitet spiller alle en rolle i å bli seksuelt opphisset og bidrar til smertefull sex og livmorkramper,' fortsetter Dr. Ross. I tillegg kan enhver form for betydelig stress (sex og forhold, bortsett fra) også kaste hormoner av og forårsake kramper, ifølge Dr. Ross.
10. Tidlig graviditet
'Når embryoet implanterer seg selv i livmorslimhinnen kan det være livmorkramper eller flekker forbundet med implantasjon,' sier Dr. Ross. 'Livmorkramper forbundet med implantasjonsblødninger er milde sammenlignet med de mer alvorlige kramper sett med en typisk menstruasjon.'
11. Ektopisk graviditet
Når et embryo har blitt implantert et annet sted enn livmoren (vanligvis egglederne eller eggstokkene), er det kjent som en ektopisk graviditet, og 'det kan absolutt være smerte og kramper', sier Dr. King. Dette er ikke levedyktige svangerskap, så Dr. King advarer om at alle tidlig i svangerskapet som opplever kramper eller flekker bør oppsøke legen sin med en gang.
12. Abort
Dessverre har 'hver gravid kvinne en 25% sjanse for å få en spontanabort,' sier Dr. Ross. 'Når blødningen begynner å se ut som en kraftig menstruasjon med blodpropp og alvorlige menstruasjonslignende kramper, er det på tide å være bekymret for at du opplever en spontanabort.'
13. Bekkenbetennelse
Bekkenbetennelsessykdom (PID) er forårsaket av en eller annen type bakterier (STD-relatert eller ikke) som kommer inn i skjeden og livmoren og forårsaker en infeksjon. Symptomer utover bekkensmerter og kramper inkluderer feber og illeluktende utflod, forklarer Dr. King. Det kan føre til infertilitet hvis det ikke behandles, bemerker Dr. Ross, og det er derfor det er så viktig å få regelmessige helsesjekker og testing mellom nye seksualpartnere.
14. Skjoldbruskkjertelproblemer
'Menstruasjonen din er ofte et barometer for kroppens generelle helse og velvære,' forklarer Dr. Ross. 'Månedlige perioder tyder på at denne komplekse hormonbalansen fungerer bra.' Når hormonene dine er ute av balanse, kan problemer med skjoldbruskkjertelen være skyld i uregelmessig menstruasjon og kramper utenom menstruasjonen.
15. Betydelige vektendringer
På samme måte kan 'betydelige vektendringer - å gå opp eller miste for mye - forstyrre den delikate hormonbalansen,' forklarer Dr. Ross, og forårsake uregelmessig menstruasjon, bekkensmerter eller ubehag og kramper utenom menstruasjonen.
Hvordan finne lindring fra kramper
Kramper under og utenom en menstruasjon kan være veldig smertefullt, men heldigvis er det et par ting du kan gjøre hjemme for å finne lindring. Nedenfor finner du noen tips fra Dr. Ross:
- Å slappe av i et varmt bad og/eller bruke en varmepute på magen kan være nyttig.
- Å drikke varme eller varme drikker hjelper til med å slappe av livmormusklene.
- Tar ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som bidrar til å blokkere virkningen av 'økte nivåer av prostaglandiner som får livmoren til å trekke seg sammen,' og forårsaker kramper, bemerker Dr. Ross.
- Hvis prevensjon er et alternativ for deg, prøv å gå på en hormonell p-pille, som 'forkorter lengden, mengden og flyten av menstruasjonsblødning,' som fører til færre kramper, sier Dr. Ross.
Shannen Zitz er frilansredaksjonsassistent ved ATTA som nylig ble uteksaminert fra State University of New York i Cortland med en engelsk grad. Hun elsker alt som har med mote, skjønnhet og velvære å gjøre. Hvis hun ikke leser eller skriver, kan du sannsynligvis finne henne som besøker hudpleie- og sminkeforumene på Reddit.
