10 vanvittig enkle og rene middager du kan lage med hermetisert gresskar

Finn Ut Antall Engel

Rett, mat, mat, hagesalat, salat, ingrediens, spinatsalat, granateple, grønnsak, gresk salat, LEVI BRUN

Gresskar lattes og pannekaker og muffins er velsmakende ... men de er også forutsigbare. Heldigvis har vi funnet langt mer interessante måter å gjøre bruk av vår favoritt høstgourd. Sjekk ut disse ti enkle middagene du kan lage med en boks gresskarpuré.



Kremet gresskar-peanøttsuppe



LEVI BRUN

Legg litt thailandsk smak til høstmenyene dine med denne appetittvekkende retten. Denne blandingen av gresskar-peanøtter fra Prevention er fremhevet av smakfulle hint av sitron, gurkemeie, løk, pepperflak og hvitløk, mens en klatt rømme gir et forfriskende preg. Her er oppskriften.



Pasta med gresskar og parmesan

KANA OKADA

Ta litt fersk sopp agnolotti fra butikken, og du har allerede gjort halvparten av arbeidet med denne forebyggingsoppskriften. Da er det bare å lage pastaen og røre den med ingredienser som gresskar, smør og rosmarin. Topp den med barbert parmesan for å få den til å se veldig fin ut. Hvis du noen gang blir lei av den tradisjonelle spagetti og kjøttboller, må du prøve dette. Her er oppskriften.



Kikertgresskar Veggie Pizza

vegansk richa


Høstpizza pizzaen din ved å bytte ut vanlig jane marinara for et lag gresskarpuré. (Her er en annen ren-spise pizza oppskrift du vil elske .) Denne nydelige fargerike paien fra Vegan Richa inneholder også kikerter, fersk basilikum, tomater og rødløk. Her er oppskriften .



Burgers med gresskar og sorte bønner

gresskar black bean veggie burger Søt Diverse

Hermetisert gresskar er et ideelt bindemiddel for grønnsakene i disse burgere fra Søt Diverse . Du kan til og med fryse dem ned for en superrens hjemmelaget versjon av de frosne 'veggie' -pattene i supermarkedet. Her er oppskriften .

Spicy Pumpkin Black Bean Enchiladas

gresskar enchiladas Foodess

Gresskar gir et snev av sødme til den krydrede sausen som smører disse enchiladene. Fiberrike sorte bønner tilfører protein og smeltet Cheddar gir seriøs deilighet. Sjekk oppskriften fra Foodess akkurat her . (Ikke gå glipp av disse Swiss chard enchiladas enten.)

Bakt kylling med gresskarris

bakt kylling med gresskarris den slitne kokken

I denne geniale oppskriften fra The Weary Chef absorberer villris en blanding av gresskarpuré og varme krydder mens den bakes i ovnen med kyllingbryst. Sluttresultatet? Saftig kjøtt, kremet ris og minimal opprydding. Få oppskriften her .

Gresskar og linsehyrdepai

gresskarlinser det smaker ikke kylling

Shepherd's pie er omtrent like u-vegansk som den blir. Det stoppet ikke en blogger fra å fullstendig fornye klassikeren for et plantebasert kosthold. Det smaker ikke som kyllingens oppskrift inneholder et lag med linser , sopp, gulrøtter og soltørkede tomater toppet med moset gresskar og lønnesirup. Alle detaljer er her .

Gresskar Chili

gresskar chili

Denne chilien fra Unconventional Kitchen er like lett som den blir: Skru opp noen få pantry stifter (hermetiserte bønner, tomater, buljong), tilsett gresskar og krydder, og la det småkoke. Her er oppskriften . (Sjekk også disse 7 oppskrifter som er lette å spise .)

Gresskar og cashew 'Ricotta' fylte skall
Gresskarpuré erstatter ricotta i denne italienskinspirerte veganske hovedretten. Salvieens 'kremsaus' (laget av cashewnøtter, hvitløk, salvie og næringsgjær) gir tonnevis av rik, smakfull smak. Sjekk oppskriften fra My Darling Vegan akkurat her .

Clean-Eating Pumpkin Gnocchi
De drømmende små pastaputene har bare fire rene ingredienser: gresskar, fullkornsmel, egg og muskatnøtt. Lær hvordan du monterer dem med dette trinn-for-trinn guide fra The Skinny Fork.