10 rettsmidler for ømme muskler som virker umiddelbart

Finn Ut Antall Engel

kvinne med smerter i nakke og skulder PeopleImages/Getty Images

Hvis du har gått fra yogaklassen din på nivå 2/3 og følt deg forfrisket - bare for å føle deg bedøvet av nakke- og skuldersmerter noen timer senere - vet du at selv de mest strålende gevinstene kan skade. Hvis du bare vil at smerten skal forsvinne, har du det alternativer : ibuprofen, massasje, skumrulling, et varmt bad, a naturlig middel .



(Oppdag den ENE enkle, naturlige løsningen som kan hjelpe deg med å reversere kronisk betennelse og helbrede mer enn 45 sykdommer. Prøv Hele kroppen kur i dag!)



Men noen ganger fungerer en målrettet løsning best. Følgende kremer, salver, sprayer og flekker gir smertelindring direkte til muskler, ledd og vev som trenger det. Alle vil gi fred, i det minste en stund, og la deg bevege deg lettere.

Boiron Arnicare smertelindrende Arnica Gel

Boiron Arnicare smertelindrende Arnica Gel Walgreens

Arnica er den klassiske homøopatiske smertelindringen, og her leverer Boiron, en global leder innen homeopati, den i en smertelindrende gel. Masser inn i huden din der du føler smerte, og det vil føles bedre snart.

Kjøp nå: $ 9/2,6 oz., jet.com



Hvis du har nakkesmerter, er det en naturlig løsning å prøve:

J. R. Watkins Deep Muscle Warming Balm

J. R. Watkins Deep Muscle Warming Balm Walgreens

Hvis du er sugen på attraktiv emballasje, klikker du sannsynligvis allerede for å kjøpe dette. Ikke stopp deg selv heller: Denne 99% naturlige balsamen gir mentols beroligende varme til de ømme stedene dine, slik at du kan fortsette dagen din. (Hvis du eller noen du kjenner har kroniske smerter, kan du vurdere et av disse gjennomtenkte produktene for å hjelpe til.)



Kjøp nå: $ 5/3,3 oz., amazon.com

Omron Electrotherapy Maximum Heat Relief

Omron Electrotherapy Maximum Heat Relief Walgreens

Denne enheten bruker elektrisk nervestimulering for å lindre smerter: Den har seks forhåndsinnstilte varme-/stimuleringssyklusmoduser, pluss massasjemodus. Du kan gjøre flere økter om dagen, og selv om det kan virke litt uvanlig, sverger brukerne at dette helt stofffrie alternativet fungerer bra.

Kjøp nå: $ 75, amazon.com

Walgreens Ultra Strength Muscle Rub Pain Relief Cream

Walgreens Ultra Strength Muscle Rub Pain Relief Cream Walgreens

Butikkmerker tilbyr generelt verdi, og denne aktuelle smertestillende medisinen forsterker bare denne sannheten. Gni den på din ømme muskel, og den fettløse formelen jobber seg mot smerten og beroliger den. Hvis du ikke liker piller og bare har lokalisert smerte, kan dette være en perfekt lindring for deg. (Gjør disse 15 dype strekkene for å lette hverdagens smerter.)

Kjøp nå: $ 8/4 oz., walgreens.com

Salonpas smertestillende lapper

Salonpas smertestillende lapper Walgreens

Ideen om å lappe deg selv er litt fantasifull, men disse omtrent 3x2-tommers lappene vil fikse deg. Mest for skulder- og nakkesmerter kan disse ikke-latex-lappene påføres i omtrent 3 timer, men gir lindring for opptil 8. De er et annet godt alternativ for ikke-piller, og den langvarige lindringen er en reell bonus .

Kjøp nå: $ 9/60 lapper, jet.com

Pomada Dragon smertestillende krem

Pomada Dragon smertestillende krem Walgreens

Drager kan være mytiske, men lettelsen du vil føle fra denne kamforyktet krem ​​er ekte. Den litt fete kamfer-, mentol- og metylsalisylatsalven gnir litt sakte inn - det er riktig, massasjetid! - men det føles godt. En fin behandling før sengetid.

Kjøp nå: $ 7/2 oz. walmart.com

Utfør smertelindrende spray

Utfør smertelindrende spray Walgreens

Hvis du noen gang har brukt Biofreeze, den kjølige, ubehagelige smertelindringen, vil du sannsynligvis like denne ikke -urolige sprayen, som den er laget av det samme selskapet. Den har den samme kjølende godheten, og fordi den er en spray, kan den nå steder du kanskje ikke får tilgang til med en salve eller krem.

Kjøp nå: $ 12/4 oz. walgreens.com

Maksimal styrke Blue-Emu kontinuerlig spray

Maksimal styrke Blue-Emu kontinuerlig spray Walgreens

En ingrediens i denne hurtigvirkende sprayen er emuolje, avledet fra fettvevet til selve emusene. Det er tenkt å lindre smerter, og denne sprayformelen kan masseres inn i huden din for litt ekstra lindring. (En forfatter splurged på en ukentlig massasje for å se om det ville kurere hennes kroniske smerter. Her er hva som skjedde .)

Kjøp nå: $ 12/4 oz., jet.com

Icy Hot Advanced Relief Pain Relief Cream

Icy Hot Advanced Relief Pain Relief Cream Walgreens

Hvis du er blant de som liker det varmt, kan du hente et glass Icy Hot. De aktive ingrediensene, mentol og metylsalisylat, er i en formel for frigjøring, så det tar smerten bort i flere timer om gangen. Og de urimelige tingene begynner å virke så snart du bruker det.

Kjøp nå: $ 7/2 oz., walmart.com

Kobber Fixx smerteterapipatch

Kobber Fixx smerteterapipatch Walgreens

Denne kobberholdige lappen fortsetter der du føler smerte, og du kan la den stå på i 24 timer. Det antas at kobber reduserer betennelse, så hvis du har overdrevet det på en armdag i treningsstudioet eller bare har kommet litt hardere enn vanlig etter at hagen jobbet, vil du få et bedre plaster.

Kjøp nå: $ 13/7 oppdateringer, walgreens.com